本来以为高南秋怎么也得考虑考虑，没想到他还挺激动的，拍着胸膛说，绝对服从赵小北的培养计划！
正所谓，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？
接下来，高南秋的噩梦就开始了。
要知道，高南秋本身的体型属于健壮那种，并不是胖，但是他也得瘦下来：
减脂餐、有氧运动、营养摄入……
为了提升高南秋和丁修这个角色的融入度，赵小北还专门为他讲解角色，请了功夫大师，学习扎马步和苗刀的使用。
就这样过了三天。
也仅仅三天，高南秋就觉得像是生活在地狱，恨不得早点结束。
名人健身。
“老高，你怎么刚跑个几步，腿就开始打哆嗦了？”
赵小北在一台跑步机上悠闲地跑着步，在他旁边是瘦了一圈的高南秋。
“废话，你每天扎半个小时的马步，你也这样。”
高南秋一边调整着跑步速度，一边说道：“不过效果也很明显，我这三天瘦了7斤，好像下盘都变稳了。”
“那是，我这可是专门为你量身定制的培养计划。”
赵小北很有点自得地说道：“不过也就是最初几天体重掉得会很快，后面十来天就慢很多了。”
“你不也说了吗，只要尽自己最大努力融入角色就行。”
高南秋迈动步子，腿部的肌肉抖动好像平复了下来，“对了，《消失的枪声》还有长青藤娱乐做出回复了。”
“怎么说的？”赵小北问道。
“还能怎么说？”
高南秋撇撇嘴，“一口咬定我是诬陷他们，还说什么已经报警了，就那个白晓洁，还站出来力挺剧组和长青藤。”
对来自白晓洁的背刺，高南秋已经看开了。
就当，是一次教训！
“你看看，好心被当成驴肝肺了吧？”
赵小北瞥了高南秋一雁，“你这人什么都好，就是心太善，以后记得心肠硬一点。”
“你说的对。”
高南秋很认同这句话，“接下来，我怎么办？”
“按照当时想好的，报警、请律师打官司。”
赵小北明显已经有了计划，“反正现在你已经占了先机，肯定要利用好这一点！”
“行。”
高南秋点点头，“那我今天训练完就去报警，另外律师那边……”
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