不行了 ，我要睡觉。”
小狐狸说完就趴在地上闭上了眼睛。
“你倒干脆，说谁就睡啊？”
张小余无奈的摇了摇头，
抱起小狐狸，把它放到了魂玉台上。
“它不是在睡觉，是修为又要提高了。
这些妖兽肉，对妖修很有好处。”
“是吗？
我怎么没有感觉?”
“你是人类，对你的作用没那么大。
不过，如果你练体的话，
这些肉起的作用就大了。”
“练体?
练体也是必须的啊！
身体结实了，打起架来不是更有胜算了吗？
可是，怎么练？”
“最简单的方法就是，你不用灵力，
让身体受到极限的锻炼。
比如，全凭身体力量极速奔跑，
或者，背石头，举重物。负重跑步，负重上山。
总之，就是让身体的肌肉发挥出最大的力量，
让身体骨骼承受越来越重的压力。
让身体的器官进行极限的运转。”
“我明白了，内连一口气，外连筋骨皮。”
“修真是要静，练体是要动。”
“对就是这么回事。
练体也是一种修真的方法。
以体入道的体修也不少。
不过就是体修，吃的苦要更多、花费更大。
一般的人都坚持不下去。
但也有那坚韧的，能把身体练的犹如法器、灵器甚至是宝起。”
“那么牛，把自己练成了人形兵器?”
“对啊。
而且身体结实了还有一个好处，
那就是抗打击。
一般练体的，
通过雷劫的成功率都比不练体的修者高。
你看那几个老头，
有的一道雷劫下来就被击成了碎片。
而牛妖，只是它的皮毛就能抗下两道雷劫。
这就是练体与不练体的差距。”
“小爷明白了，
你这是在引诱小爷自己给自己找罪受。
不过小爷我就上你的当了，
现在就练体去。”
“你练体拿镐头干嘛？”
“挖矿啊！
小爷总不能白流汗吧？
这一边练体，一边把灵石给挖了。
两全其美，多好！”
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