力量强化篇，有七十二个动作，每一个动作坚持半个时辰！
速度强化篇，有三十六路拳法和十八路腿击法，每一种攻击方法练习半个时辰。
我认真的看了一遍，这些动作练法看似简单且普通，但真正练起来又有不同。
小山谷里三位师兄全身只穿一条短裤，肩负着一根巨木在深蹲。真是枯燥乏味的训练。
而我则非常拼命的一个动作一个动作的训练着，我没有每个动作都做半个时辰，而是从头到尾的把所有动作都做了一遍。
炼体巅峰的身体本应该是最完美的，可这一遍下来身体都有些微微发颤，这说明我的身体素质并没有达到极限开发，还是有很多缺陷的！
这一百多个动作全部做完一遍后，我又开始从头开始，每一个动作按标准时间段来做。
认真做事的时候，时间果然过得快，等我做完第六个动作的时候，已经是晚上十点多钟了！
而三位师兄则由深蹲变成了单手倒立，他们难得一言不发，静止状态下，特像三具吊起来的腊肉，看得我忍不住偷笑。
这时，庞老师大声喊道，“孩子们，美味的蛇胆汤好了，快来吃啊！”
扑通扑通……三声轻响，三位师兄又满血复活了过来，顿时空气中都多了一股活跃分子！
三位师兄走到我跟前夸赞道，“小师弟你真厉害啊！罗老的炼体术对你好像没啥难度嘛！”
“小师弟的天赋估计要不了两个礼拜就可以加入我们的训练阶段了！”
“是啊！曾经我们三个都练了一个月才算过了关的！”
我被师兄们夸的自信心爆棚
“师兄们别夸我了，我只是想早点追上你们的脚步，跟你们一起训练呢！”
“好，到时我们四个一起训练，来个不死不归！”浆糊道。
大财和暴龙同时道:“啥玩意？”
我则被他们逗得哈哈大笑。
一转身我向着饭桌跑去，边跑边喊着，“蛇胆汤大补啊，我要吃完喽！”
三位师兄也一窝蜂跑来。
见罗老不在，我问庞中罗老师人呢，庞中说罗老有事，我们不用等他，
于是我们五人将巨大的蛇胆分食，吃肉喝汤，一股子淡淡的腥味我们不但不反感反而吃得异常投味。
庞中一个小碗，而我们四个每人一个大碗，庞中老师不停地给我们四人加肉加汤，一边加一边给我们讲着蛇胆的营养价值及药理作用！
还讲解怎样做才能让蛇胆既美味又不失营养价值。
我们一边吃一边夸赞庞中的厨艺高超。
很快盆子见了底，见我们四个还不尽兴，庞中严肃的道，“晚饭不能吃得太饱，这些汤和肉下肚就可以了。”
“要不是你们的训练量大，这蛇胆我都想减掉一半呢，吃饭不能光追求量，主要得把握身体的营养需求呢！”
“吃了这些，你们晚上也不能立刻就睡，最好啊再活动半个时辰。”
见庞中语重心长的对我们说着这些听过无数遍的话，我对他的好感倍增。
真是一个超级好的大哥啊。
在庞中的劝说下，我们四人终止了半夜不睡觉早晨起不来的陋习，依依不舍的散伙，回到各自的石屋里。
回到石屋，我又练习了第七个动作，半个时辰后，我仔细感受了下暖洋洋的胃。
这下应该不会积食了吧！
简单洗漱后，躺在床上心情大好的我规划着如何成为学霸。
首先，我得打败章彬才行，获得这一届的第一名才是。
然后再突破到化气境，从二年级打到三年级，再打败所有内门高手最后打败所有长老亲传弟子！
到那时，我就是武安学院真正的第一名！
那是多么的荣耀时刻！
想到突破化气境，我起身将学院奖励给我的化气丹拿了出来，打开小木盒，化气丹板栗大小，呈银白色，越看越普通！
吞下这枚化气丹，我应该有百分之八十的希望一举突破到化气境！
要不要现在吞下呢？
不可能！我自然否决了吞下去的念头。
小小化气境都要靠丹药来帮助突破，那我还算什么狗屁的穿越者啊！
收起化气丹，我又躺平，双手放到后脑勺，想着学院高手如云，要成为学院第一，我真的可以吗？
胡思乱想中我进入了梦乡，梦中我梦见了小狮子被一群豺狼咬得遍体鳞伤，就在小狮子要命丧狼口之时，狮子王出现了。
只见狮子王一声大吼，金色的音波如波纹一般扩散而出，所有的豺狼都被金色音波扫中而翻倒在地！
狮子王从从山头一跃而下，巨大的脚掌将两头豺狼踩成了肉泥！狮子王将小狮子轻轻的叼起一跃而起眨眼消失在了森林深处。
我腾空而起追向狮子王，只见狮子王如一道金光直冲天际，我紧追不舍。
突然，狮子王落在了一处巨峰之上，那里冰天雪地，寒风呼啸，雪花纷飞，狮子王长长的毛发随风起舞，巨大雄伟挺拔的身姿如绝世战神一般矗立在顶峰之上。
我躲在半空开心的观察着狮子王，它果然没死，真是太好了！
突然，狮子王朝我藏身的地方看了一眼，然后一个俯冲，跳下山崖，消失的无影无踪！
原地只留下小狮子一个小小的身影，我迅速出现在小狮子身边，将它抱在怀里！
我决定这次要带走它，将它藏起来！
环顾四周都是万丈深渊，没有下山的路怎么回去？我抱着小狮子想了想，我是飞到这里来的！那就再飞回去呗！
我鼓起勇气冲下悬崖，身体极速的下坠感吓得我屁滚尿流，啊……我不能死啊！小狮子我们要死了……啊……
突然间我手舞足蹈的惊醒，浑身冷汗直流！感受着我大喊大叫，手舞足蹈的囧态，还好还好。
要是被师兄们看见我这幅样子，那还不得笑死啊！
再次入睡，还算平静，一觉睡到自然醒。
天色麻麻亮我就起身洗漱，师兄们还没起来，我就开始训练了！
三天后，72个动作都被我练的炉火纯青
又是三天后，36路拳法和18路腿法都已练的如臂驱使。
第七天，罗老检验了我的成绩后，给我增加了难度，四肢各绑上十公斤重的沙袋，要求负重练习到不影响速度方可。
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