李沐风听了殷老师的分析，有些惆怅，施法速度和精准施法都是他想要的呀！
“老师，能不能都练？”
“如果你时间足够用，两样都练，自然可以。”
李沐风脸色立刻垮下来，他最缺的就是时间，他有太多的东西需要修炼了。
殷老师一笑，“所以你要知道自己需要什么，什么才是你最迫切需要的？法师肯定要速度，辅助则更倾向于精准操控。你要对自己有个定位。”
李沐风想了想说道，“老师，我明白了。我觉得这两项，我都需要。但是呢，我既不需要和法师比施法速度，也不需要像辅助那样极致的精准，这两项都及格就是我应该做的。”
殷老师对李沐风的话有点意外，但很快反应过来，“你能找到自己的定位这很好。如果这样，那咱们适当调整下练习标准就好。
我先告诉你怎么练习，再告诉你练习标准。”
殷老师顿了下，看着李沐风跃跃欲试的表情，继续道，“我随机说一个数字，你在一秒内，把对应的牙签用精神力齐根插入垫子中。牙签不能折，就算第一阶段完成。
根据你的要求，你需要分别用一块完整精神力和多块分区覆盖的精神力分别完成，才算通过。”
李沐风想了想这要求，要想在一秒内准确找到正确的牙签，并且用精神力把它压进去，明显不容易，说是很困难也不为过。
等喊出数字再找对应的牙签，肯定来不及。
所以要提前就把所有牙签都覆盖在精神力控制范围内，这样才能第一时间反应，并且动用精神力下压牙签。
李沐风闭上眼睛，外放精神力，并没有把精神力分区，而是一股精神力就覆盖了整个床垫上所有牙签。
李沐风略微调整适应了一下，让精神力分布的更加均匀。
“老师，我准备好了。”
“好，注意。128。”
殷老师说了第一个数字。
李沐风迅速反应，精神力集中在一根牙签上，压了下去。
牙签应声而断。
李沐风尴尬的睁开眼，看向殷老师。
殷老师抿嘴一笑，“首先，因为你对牙签的排序还不熟悉，所以锁定的速度慢了点，用了1.6秒左右。
其次，你锁定好以后，下意识的把附近的精神力集中了过去。这不是个好习惯，下一阶段，我会同时说三个数字。你要是把附近的精神力调动过去，那附近还有另一个需要按下去的牙签，而你那里没有精神力，你怎么办？
最后一点，你按牙签的力度太大了，需要轻一点。如果想要快一点，你可以用精神力夹住牙签，再往下按。”
李沐风把殷老师说得这几点都记下来，然后继续练习。
但事情并没有变得简单，在这里练了两个小时，也没能合规的完成哪怕一次。
“小风，别着急，这个训练对精神力500的人来说，还是有点勉强的，我也是练习了很久才入门的。”
“嗯，我知道，老师。我会加强训练的。”
“哦，也不用太频繁，一周你来练习两次，就不少了，毕竟别的科目你也得练习。”
“好的，殷老师。”
李沐风从殷老师这里离开，心里隐隐有些兴奋。
他有种回到刚开始练流风刀时，练习破纸法的感觉。
觉得自己好菜，但是途径就在面前，能够稳步进步的感觉。
李沐风现在的用刀造诣，在激发器上，已达到中级十级巅峰，但未跨入高级的阶段。但他仍会偶尔想起，初级刀法时，天天练破纸法的感觉。
现在似曾相识的练习又回到他的修炼体系中，让他感觉颇好。
李沐风回宿舍，准备修炼长生功锻骨功。
腓骨和髌骨都不很大，可以用融通丹修炼。
他需要在下次去后勤部同化生命池之前，把这四块骨头纯化完成。
锻骨功的修炼驾轻就熟，虽然腓骨相对于掌骨、脚骨要稍大些，但也不对李沐风造成困难。
两枚融通丹之后，右腿腓骨纯化完成。
随着李沐风身体素质的提高，现在修炼锻骨功的痛苦和修炼后的虚弱都不再是大问题。
只要骨头不太大，李沐风的身体完全能承受。
洗了个澡，李沐风给纳兰英姿打了个电话，就往杨柳青宿舍走去。
“新颜，有饭饭吃吗？好饿。我还叫了小姿，一会儿她也过来。多做点。”
“怎么？有事儿？”
“哦，今天不是说了华国青年锦标赛的事儿吗？赵院长让咱们小队参加。”
“今天我老师也跟我说这事儿了，也是让咱们代表学校参加。”
“代表学校？不是以小队报名吗？怎么代表学校？”
“你傻呀，无外就是京大一队之类的，起个名字而已。”
“哦，这样啊，那倒无所谓。”
这时，纳兰英姿也到了，进门就问，“今天是有好吃的吗？没练完我可就来了。”
几人一头黑线，杨柳青揶揄道，“英姿呀，你说你不说吃的的时候，是个冰霜美人。一说吃的，怎么就智商不在线了呢？”
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