绿茵教父传奇

落第秀才fm

首页 >> 绿茵教父传奇 >> 绿茵教父传奇最新章节(目录)
大家在看重生攻略手札 绝世剑神内 醉花间 私宠缠欢:兽性总裁爱太深 我家农场有条龙内 霸情帝少爱不够 篮坛神话:超级后卫 战少的蜜宠娇妻 系统之乡土懒人内 开局门将单刀必扑 
绿茵教父传奇 落第秀才fm - 绿茵教父传奇全文阅读 - 绿茵教父传奇txt下载 - 绿茵教父传奇最新章节 - 好看的体育小说

第四十一章 备战新赛季2

上一章书 页下一页阅读记录

接下来的十天时间,球队就在马拉加俱乐部的训练基地开始了集训,球员们每天都在文图拉手中,进行着惨无人道的体能训练,进行着有氧和无氧训练,大部分球员都脱了一层皮。

文图拉按照陈宇的要求,更改了他的训练计划,从单纯的体能训练,比如跑圈,健身,游泳,登山,变速跑,折返跑,过障碍,沙滩奔跑等改成了有球训练。

除了在健身房和游泳,登山等不能有球的情况下,其他时候都在训练中结合着球进行体能储备训练。

比如在训练场边的跑道上带着球进行变速跑,在训练场中带着球折返跑,带球往返冲刺,带球过障碍,带球在海边的沙滩上奔跑,冲刺,变速跑,折返跑等等基本的体能训练。

也就是在进行体能储备的同时,也在进行结合足球的训练,这样一来,不光是进行了体能上面的锻炼,储备,同时还让球员们训练了球技,增强了球员们的球感。

陈宇让文图拉安排大家时不时的就把球员们组织起来进行3对3,5对5,7对7的小场地对抗练习。

在分组中,陈宇让后卫球员和后卫球员一个小组,中场球员和中场球员一个小组,前锋球员和前锋球员一个小组。

这样一来,不仅训练了大家的体能,还增强了大家的默契度。

等大家的默契度提升上来后,陈宇又把后卫球员和中场球员,中场球员和前锋球员组成一个一个的小组,继续培养大家在球场上的默契度和进一步增加彼此的了解和踢球习惯。

每一场分组对抗时间为二十分钟,小场地对抗的强度比大场地的要高上许多,速度也快上很多。

每一场对抗下来,球员们没有一个还能活蹦乱跳的,都像是被霜打了的茄子一样,全都焉了,全都在大口的呼吸着。

而球员们在训练中的用球也和正式比赛中的用球不一样,训练中使用的足球是陈宇特意要求佩德罗联系足球生产商单独制造的。

这些训练用球比正常的比赛用球小了三分之一,也就是说只有正常的比赛用球的三分之二大小。

陈宇的解释是足球越小控制越难,等大家能把这些小一号的足球能控制自如后,再去控制大一号的足球,将会容易多了,大家在心里想了想,都认同了陈宇的解释。

在非人的体能储备训练中,大多数球员们都在喊叫着很累,吃不消了,要累趴下了。

好在,马拉加一线队没有什么年龄偏大的球员,大多数都是青壮年,都是那种哪怕头一天再累,只要睡一觉起来又是生龙活虎的样子。

郑志也在备战的第二天加入了球队的体能储备的队伍当中,他是八月一号的下午来到俱乐部报道的。

他来的时候带了三个人,一个是他的经纪人,另外一个是西班牙语翻译,同时也是郑志从国内请的西班牙语家庭教师,听说是以前在西班牙留学过几年的留学生。

他的到来,马拉加新赛季一线队的所有球员就全部到齐,全员齐整了。

他从家里带了一些腊味,腊肉,老干妈等食物,还带了几包茶叶和三套泡功夫茶的茶具。

茶具和茶叶都是陈宇让他帮忙带来的,陈宇打算一套送给门德斯,剩下的两套一套放家里,他的主席办公室里已经有一套了。

最后一套就放在主教练办公室,没事的时候大家可以一起喝喝茶,聊聊天,释放一下压力。

陈宇给郑志的合同也是三年期限,周薪同样是五千欧元,并没有因为他是自己的同胞就特殊对待。

他和郑志聊过,会拿他和其他人一样对待,一视同仁,只是在同等条件下,会稍微的偏向一点点,毕竟大家都是中国人不是。

陈宇希望郑志先不要一来就想参与到主力阵容的争夺中去,而是让他尽快的学会西班牙语,至少要能用西班牙语和大家进行简单的沟通交流。

等他能进行正常的沟通,交流的时候,陈宇会考虑把他加入到轮换阵容中去,至于能不能抢到主力位置,这个陈宇真不敢保证。

但是,陈宇和郑志说了,只要他的身体和状况没有问题,一个赛季下来,他也同样的会获得不少于二十场出场比赛的机会。

郑志得知陈宇对他的安排后,心里也是充满了干劲,在他离开国内的时候,国内的媒体都把他当成是国内足球的领军人物了。

他在心里对自己发过誓言,一定要努力训练,提升自己的技术水平,不为中国足球丢脸,要为中国足球涨脸,争光,争气。

同时,自己也要在欧洲站稳脚跟,抢下球队的主力位置,为自己,为父母,为亲人争光。

当天晚上,陈宇带着郑志他们三人一起来到昨天中午和晚上吃饭的那家“木子川菜馆”,吃了一顿美味可口的川味晚饭。

饭后又开车把郑志他们送回到俱乐部租的那栋房子那里,郑志也选择住在这里,已经安顿下来。

陈宇离开之前已经把一些需要注意的事项都告诉了郑志,让他明天上午早点去队医那里检查身体,然后参加备战训练就走了。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 全职法师 罢免我?我直接不干了,不要后悔 天渊 等到青蝉坠落 天灾第十年跟我去种田 重生后,我成了奸臣黑月光 谍战:我其实能识别间谍 大明暴君,我为大明续运三百年 疯批小师叔她五行缺德 强嫁的夫君捂不热,重生她不要了 重生:1977 官运:从遇到美女书记开始 人在大宋,无法无天 大小姐她总是不求上进 健身教练! 开局欺诈师,扮演神明的我成真了 四合院,别惹我 逆天邪神 截教扫地仙的诸天修行 
经典收藏篮坛传奇崛起 足球:听劝后,我成最强自由人! 围棋传奇 最强纨绔少爷 开局满级门将,从西甲开始到征服世界杯! 我真不是篮坛恶霸啊 锋线潇洒哥 足球:开局复制巅峰梅西属性 金枝毓秀 风水师不务正业日常 鬼夫撩妻太忙 死亡禁言录 [足球]上帝的私生子 王者荣耀巅峰对决 江公子今天不开车 星际女仆系统 余生不过我爱你 重生之华丽转身 NBA:关于我转生成了疾风亚索 强爱之名门宠婚 
最近更新全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 周少别再虐,夫人带球出逃啦 中国教练 王者荣耀:闪耀你的星空 灌篮高手重生安田 当骄傲仍然重要时 刺符师 从洛杉矶开启的篮球之神 NBA之不动明王 打球的厨师 足球:瞎子前锋,我提麻袋上大英 被巴萨甩卖国米后的那些事儿 国米王子从潇洒哥开始 NBA:每场一个S级技能 篮球之我真的太强了 足球:听劝后,我成最强自由人! 只想踢球的我,竟成了好莱坞男神 从玩家到世界名帅 综篮:从灌篮高手开始 短跑之神 
绿茵教父传奇 落第秀才fm - 绿茵教父传奇txt下载 - 绿茵教父传奇最新章节 - 绿茵教父传奇全文阅读 - 好看的体育小说