“咦，刚刚我怎么没发现，这上面每一层是干什么的都标注了。
怪不得导演说只能在这栋楼里，原来这里面有这么多项目啊，沈砚你想玩什么？”
沈砚扫了眼上面可以让他们玩的项目，游泳，不行，叶矜的泳装给他一人看就足够了。
其他很多项目他和叶矜在前几期都玩过了。
“你有什么推荐吗？”想来想去都没有挑选好项目，只能问问叶矜的意见。
“emmm，要是这里有游乐园就好了，我就可以和你一起去游乐园玩。”叶矜叹了口气。
“你喜欢游乐园？”
“算是吧。”叶矜对游乐园的感觉其实还好，只是刚来这个节目录制第二天，沈砚就抽到和李薇一起去游乐园。
这件事让叶矜一直耿耿于怀，这么浪漫好玩的地方，沈砚和李薇去了，都没和她去。
“那有机会，我带你去玩。”沈砚默默将这件事放在心上。
挑来挑去都没什么好地方，正好两人下个周就要拍戏，于是决定去健身房练。
虽然临时抱佛脚没什么用，但抱了总比没抱好。
两人在换衣间换好节目组准备的运动套装，先做做伸展运动热热身。
“你打算用什么器械？”
“跑步机吧，我一般很少来健身房，那些感觉都不太适合我，我会的运动也很少，刚好跑步就是我会的运动之一。”
叶矜扫了眼那些机械，还是觉得跑步机适合她。
“你不试试又怎么知道呢，我教你。”
她本来没什么兴趣，但看见沈砚那因为穿着紧身运动服而勾勒出的好身材。
要是能占占便宜，想来也是不错的，要是能摸摸就更好了。
“好吧，那你可要好好教我噢。”最好是手把手教我。
碍于有摄像头在，叶矜没把最后一句话说出来，但脸上那意味深长的笑容，沈砚还不知道她在想什么嘛。
“有什么想练的身体部位吗？”还有一个多小时，下午的录制就结束了，他们只能找一些自己想练的项目。
“我想练练肩。”不知道自己想练什么，叶矜随便说了个部位。
“练肩？也行，跟我来。”
沈砚将她带到一处器材旁，让她坐在上面，他先将器材上的高度、重量调整到适合叶矜的范围。
“这是高位下拉，练肩的，大腿卡在挡板处，拉的时候不能耸肩，一定要挺肩…”沈砚半蹲在地上，细心为叶矜讲解。
叶矜自己尝试着拉了一下，并没有想象中那么重，在她的承受范围之内，而沈砚就在一旁盯着她姿势，时不时做出指点。
“你不去运动吗？”见沈砚迟迟没离开，她疑惑的问道。
“我怕我走了，到时候你姿势不对，很容易肌肉拉伤。”
“啊！这么严重嘛，那我还是去跑步吧。”说完，叶矜立马起身，生怕自己受伤。
沈砚无奈的摇摇头，将跑步机上的档位调到适合她的速度和坡度。
才走到跑步机附近的器材开始健身，这样叶矜出事，他能第一时间赶到。
叶矜只好跟着跑步机的速度跑，刚开始还好，她还跟得上，跑到最后，她觉得来健身房就是受罪，下次她再也不会选择健身房了。
看了眼沈砚给她设置的时间，半个小时！而她才跑了十多分钟，沈砚可真看得起她啊！
“沈砚我不行了，你把机器关了。”叶矜气喘吁吁的呼叫沈砚，她怕再跑下去，她就要归西了。
正在练腹肌的沈砚听见后，立马赶过来关掉跑步机，扶着喘着粗气的叶矜到一旁的凳子处坐下。
“你这才十多分钟就受不了了？，我给你弄的配速还只是8，看来你得多锻炼锻炼。”
“8！这相当于我七分多钟就要跑完一公里！你知道对我来说这是什么概念吗？你这是想谋害我啊。”
[哈哈哈，叶矜这是在演我嘛，我也是一跑起步来就要死不活的。]
[叶矜跑步不行，我也跑步不行，所以我\u003d叶矜。]
[原来叶矜的运动细胞也不行啊，我的心里舒坦了。]
“这很快吗？”他平常都是12的配速，8只是热热身而已。
“算了算了，你练吧，我在一旁看着你就行了。”叶矜摆摆手，沈砚又没和她相处多久，不知道也正常。
她现在连佛脚都不想抱了，只想找个地方坐着，今天的运动量已经超额达标，她不想再动了。
“要不我们再换个地方去玩？”
“别了，我不想再动，你练你的，别管我。”叶矜毫不犹豫拒绝，再换地方，她估计得沈砚背着她过去。
“好吧，那你要是有事记得叫我。”沈砚继续他的运动，一旁的叶矜就在那欣赏着他的好身材。
唉，要是能摸摸就好了，她能直接满血复活，再跑个一公里，可惜现在在直播，她都不好意思说。
只能看不能摸，这还有什么意思。
……
随着时间流逝，沈砚的动作幅度越来越多，使用过好几个器械。
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