都市之我为宗师

拜将

首页 >> 都市之我为宗师 >> 都市之我为宗师最新章节(目录)
大家在看年代1960:穿越南锣鼓巷, 赶海:开局一把沙铲承包整个沙滩 重生香江之1978 四合院一品良民赵大海 情满四合院之彪悍人生 四合院:重生60年,悟性逆天 国民法医 女帝每日一问,今天他没变强吧? 港综:开局跛豪追龙金钱帝国合一 我在港综抽奖 
都市之我为宗师 拜将 - 都市之我为宗师全文阅读 - 都市之我为宗师txt下载 - 都市之我为宗师最新章节 - 好看的都市小说

第三章 虎豹雷音

上一章书 页下一页阅读记录

...............

翌日,在相思湖畔,早晨六点时天还有些灰暗,而孙长宁已经在这里“蹲”了有半个钟头了。

确切的说,是扎马步。

王青帘不断将孙长宁的动作纠正,与此同时口里还不停的碎碎念:“这里,这里要正,对,头要正!身子骨,胯骨也要正.....”

“身正方能功正,身不正则功不正,练到最后也是一滩烂泥,弱得很。”

孙长宁额头上渗出汗珠,双腿已然开始打抖,这不是站军姿,凡是军训过或者服过兵役的人都知道,站着不动可要比扎马步轻松多了,当然要掌握正确的站法,而这马步也是一样的。

王青帘看孙长宁的动作,不由地夸赞:“可以啊兄弟,一般人二十来分钟就不行了,你这半个钟头了还能保持形,虽然意已经快没有了。”

孙长宁嘴唇都在哆嗦,这时候已经没空去听王青帘的话了,精神高度集中,几乎达到了脑袋里开始嗡鸣的地步。

“停!”

王青帘忽然打个响指,这就像是开关似的,孙长宁一口气息猛地泄出,一屁股坐在地上。王青帘,把他拽起来,让他放松站,而不要坐在地上。

“马步是基础,就像盖高楼,地基打好了,上面才能稳当,楼房能抗几级地震取决于地基与材料,完美的基础加上优秀的材料,才能盖出不倒的高楼。”

“桩功需要马步,马步就像是桩功的基础,所谓站出个马来,即身子要和马步同步行进,不是一味的死站,要活络,就像我教你的,身子要随着呼吸而轻微起伏,但双脚不能动,只是胯骨在动,动的同时脊椎要如龙般朝天探,也就是身子骨不能歪。”

王青帘想了想,又解释道:“好比军姿,你军训过吧,站军姿的时候,两脚尖要分开六十度,但不是死站,那后脚跟不是搭在地上,而是要微微提起,也就是半悬空的状态,而身子要朝前微微倾斜,大概在五度到十五度之间,而这样,人的身子仍旧是正直笔挺的,腰腹要收,胸膛要挺,脖颈要正,头不能歪,两眼目视前方,这样人身血液活络起来,气息循环往复,久而久之自然有一种精气神被练出来。”

“军队训练,靠的是长久的练习达到这种精气神保持,但他们是能持而不能收,所以在训练完毕,体力耗尽后又恢复原样。只有尽量延长时间,所以才有那所谓‘钢铁般的意志’,不可否认纪律的力量是强大的。而我们练,与他们不同,讲究一个收放自如,就是一个锁字。是要锁住这种精气神,也就是把这股“气”与“意”锁在身体里,这样无论何时都是精力充沛的情况,当然作息也不能乱,你要天天熬夜打游戏肯定没这效果。”

“精气神,精是人体的体力,也是力量,而气这个就听上去比较玄奥,实际上并不复杂,这就是人的气息,自身的根本之气,呼吸是气,运动时也有气的交互,一般在大城市中,我们呼吸的气息以及自身存在的气息,一动一起都会有气在涌动。平常大城市里的空气,在道家里都可以叫‘红尘气’、‘浊气’,而深山老林没有被开发的地方,悬崖峭壁上,那里空气清新,人去了以后就会脑袋清醒,身子也特别有力量,一来是含氧量高,二来是污染少,这种就是所谓‘清气’、‘灵气’,而气与血息息相关,练武炼气血,气血强则人强。”

“这个神,就是自身的意,也可以看做灵魂,意志,意识。在道家中称为元神,当然我们是凡人,不搞修仙的一套,这个神就是自身的神意,你之前在车上看我,觉得人很挺拔,那是气,很有力量,那是精,有一种说不出的气质,这就是神了。”

“古语有云:天有三宝,乃日月星;地有三宝,乃水火风;人有三宝,乃精气神!”

王青帘把这些道理细细揭破,娓娓道来,而孙长宁则是仔细听着,这些东西是他从未接触过的,此时勾起了他浓烈的好奇心。

“你这马步不能落下,这是基本功,三天,我让你站三天,三天之后我教你一门桩法,但你要确实去站这门桩法,需要把马步练上一个月。”

“什么时候你能扎马步能达到就像你一开始扎的那种意,能持续四个小时不动,这便是成了。”

“到了那种地步,蚊蝇不叮,虫子也不会去找你,因为昆虫属阴,在道家讲,人体阳旺则阴虫退避,正是这个道理。”

孙长宁听得咋舌,短暂的休息后,又开始练习,一日时间很快过去了,直至晚上七点,这里的练习才告一断落。

“你不和我回去住吗,你现在没地方去吧。”

孙长宁对王青帘发出邀请,南阳高级中学是j市的重点高中,孙长宁住的地方是租来的,自己本家在挺远的另一个县,距离这里有几十公里路。

房东和他以前有交情,实际上都是一个县里出来的老乡,比孙长宁也大不了几岁,小时候还常在一起玩闹,后来没了消息,直至孙长宁考上了南阳高级中学,这才又见到了他。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 罢免我?我直接不干了,不要后悔 天渊 十里芳菲 等到青蝉坠落 诸神愚戏 超神机械师 退婚后,高冷女帝后悔了 快穿之妾室妖娆,生存掠夺守则 官家天下 穿书七零:冷面军少夜夜洗床单 诡舍 帝御无疆 四合院:满门忠烈 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 重生七零:知青在北大荒 九龙至尊 武道凌天 天武神帝 开局欺诈师,扮演神明的我成真了 
经典收藏我不是戏神 重生60带空间 年代1960:穿越南锣鼓巷, 开局同学会上中奖两亿五千万 官场:被贬后,我强大身世曝光 穿越北平从光荣时代开始 发明借鉴好莱坞,鹰酱破防了! 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 四合院之我也来凑热闹 四合院:傻柱已死,我是何雨柱! 鱼获太多宰杀忙,母亲暴打泪两行 1981,文豪从返城知青开始 平步青云 重生大时代之王 港片:穿越洪兴,你让我做善事? 医路官途 东京:开局薄纱雌小鬼 现代练假成真,传武无限升级 重生世家子 四合院:别劝了,在劝我就无敌了 
最近更新大一实习,你跑去749收容怪物 娱乐:回到过去,靠国足起家 执剑师 到第九区去 渣男系统:在恋爱游戏里大放异彩 峰宇之恋 女儿国之旅 守护神之幻罪篇 边境风云:林浩的荣耀之路 神医下山:先拿养子开刀 十四亿人求我别死,这明星太火了 高武:一把刀,一口锅,吃遍万族 星辰求生 快去找你白月光吧 我在现世修行 模拟:身为无上巨头,托起人族 哥哥战死后,嫂子要嫁给我 超级神豪:每日随机金额肆意人生 我有一柄剑,可斩神降妖 创世宇宙之神魂归一 
都市之我为宗师 拜将 - 都市之我为宗师txt下载 - 都市之我为宗师最新章节 - 都市之我为宗师全文阅读 - 好看的都市小说