因为不挨饿，不会咬着牙坚持。
不需要，但就是耗时间，大量时间打养生拳。
加上健康营养的食谱。
怎么说呢，累吗，累，但真的感觉不是特别的苦。
还有一种说法。
假如真的是咬着牙才能坚持的，不一定是好事。
那是对身体的负荷，透支，长时间对身体是一种极大的损耗。
最好的运动，可以繁琐，枯燥，但超强度的话，必须搭配秘法，比如修复身体，温养身体的方子。
不然不用多久，直接垮掉。
不说运动到底减不减肥，但肥胖是身体病了。
先治病，养身体为主。
身体好了，就会慢慢变瘦。
肥胖人都有脂肪肝。
很多人只能通过适当的运动来让肝脏恢复正常。
其实不只是运动，更重要的是控制吃。
运动只是辅助。
很多人其实早已蠢蠢欲动，其实就算苦点也认了，因为能成功，而且不是个例。
别的减肥机构成功的都是个例。
拿出来宣传，甚至内里情况都不清楚，到底是真的成功，还是去做了手术。
所以，引起胖子界一阵地震。
如果能瘦下来，胖子也不会对自己的那一身膘恋恋不舍。
真能扔掉，他们比谁都想扔掉。
……
王横一直都在铺路，并不是一定要回报。
先铺，没事就铺着玩。
到时候一旦开始有效果的时候，那就是一环接着一环。
当时可能不在意的举动，后面却能有着非同寻常的结果。
有文化，有特产，有美食，有风景，还有学校、武馆、减肥馆……
不知不觉中，永县已经有了很多的谈资，也成为了焦点，也开始有了自己的底蕴。
宫成鸣现在全心投入到了麒麟武馆上。
他是真的嗜武成命。
他的武术练的是越来越好，天赋虽然不是顶尖，但是也不是很差，中上之资。
但是太努力。
加上有了正确的练武方法。
路子对了，还有名师指点，嗯，王横就是最好的名师。
废寝忘食。
已经找到了门道。
养生拳更是不离手。
因为他发现，养生拳练的越好，越能在其它方面用的力越大。
他已经可以感受到青龙桩和养生拳是根基。
这两样，一个打根基，打煞筋骨，增长力气，增长功夫。
养生拳则是养气，养血，修复身体损耗。
不只是宫成鸣。
王野和王雪川也是如此。
尤其是王雪川。
因为练武让他过上了正常人的生活，最重要的是找回了自信。
他现在虽然少了两截小腿。
但是却有一身不错的功夫。
穿着假肢和衣服，不熟悉的人根本看不出来。
而且因为练武，有了一种阳刚之气。
已经彻底走出来。
加上现在生活上没有压力。
他感激王横，所以更爱武术。
王横让他去麒麟武馆当教练。
还是领导班子里成员。
那他觉得要对得起这份信任，必须要练好武术。
所以特别的刻苦。
除了青龙桩和养生拳之外。
王雪川几乎将剩下的时间都用在了三十六式天罡手上。
他的腿脚算是有缺陷。
所以特别喜欢这个三十六式天罡手。
灵活，实用，一招制敌。
一般双腿有残疾的人，手上功夫了得。
没有双手的人，双脚练的堪比双手灵活。
王雪川在三十六式天罡手上进展迅速，很多东西一点就透，练几遍就能得心应手，很快就能得心应手，为己所用。
有段时间，王雪川都快达到拳不离手的状态。
用他自己的话就是，控制不住自己。
就是想练，练着很舒服。
那一段时间也是进展神速。
他本来就达到高手的境界。
现在几更可怕了。
他手上的灵活和爆发力很恐怖。
他们之间也是经常切磋。
怎么说呢，王雪川现在是最危险的。
手上太狠，太灵活，角度太刁钻，一下子抓住直接那一层皮都被抓抓住。
那个疼。
直接肿胀。
会特别红。
这还是控制着力道和抓的厚度。
抓的厚度适中，那一把下去，直接抓你很快的一个区域，被揪住直接感觉整个人被撕裂了一样。
主要是双方切磋，抓的位置还有讲究。
要是哪里都可以抓，真的是想想都可怕。
最近也收了不少的女学员。
年轻女孩子居多。
丑丑和罗菲再教。
站桩，养生拳，三十六式天罡手。
以三十六式天罡手为主。
速成班。
除了练武之外，还要普及正当防卫的知识。
三十六式天罡手很美观，很大气，抓的方式类似于擒龙手。
很大气，不会让人感觉阴毒，小家子气，更不像抓人，挠人。
有很多种。
有刚勐霸道路线。
也有双臂如灵蛇一样。
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