“他师父哩，吃个饭咋咧？”李来乜了一眼犯红眼病的人。
“吃的多了，就是闲不住，在咋们书坊闹腾。”匠人继续阴阳怪气。
“我看是索子没帮你干活，你心里有气。”王四怼他。
“你胡说撒！我还用得着他……”
“呀~不吵不吵，他愿意干是好事。张六子，你要是累也可以找他，他答不答应另说，你就不要说怪话了。”赵师匠喷出一股烟下了定论。
……
自从生出内力以后，王索明每天早晚各习练一次《内壮篇》的导引姿势。
不是他不想多练，而是一旦生出内力，就代表《内壮篇》的修炼走上正轨。其运行过程中内力逐渐充盈，到周天结束内力把经脉挤到发胀。再练就仿佛爆炸了。
每次行功修炼不过一刻便结束，王索明也很奇怪。有的书上说练习内功时，初学者枯坐数天不可得，入门者行功数个时辰。自己这就结束了？
当一天内运行两个周天后，即使用各种方法把内力消耗掉，再行功时经脉也涩滞，宛如刀割。
对这种现象王索明很是费解，你说满了练不动可以理解，空了还是练不动是怎么回事。
这便是他阅历尚浅，不懂人体经脉的基本规律。
经脉犹如肾脏的道理，内力如同尿液，人的肾脏一次能容纳的尿液是有限的，一天能处理的尿液也是有限的。
现在王索明的经脉，刚好能容纳他一个周天运行产生的真气，一天也最多只能行功两周天。
别人入门时练功时间一个比一个长。他却练完还闲的无聊。多出来的时间除了在书坊疯狂干活和看书。还顺道把《如来神掌》里的掌法练了。
王索明觉得自己越练《内壮篇》，就越像一个很大力气的壮汉，身体机能是强大不假，但上擂台抵挡不过有经验的对手哐哐两拳就得跪。
需要找点对敌手段，手边有的就这本《如来神掌》了。
那本《刀兵图绘》里也有篇拳法，但画图和描绘非常简略，一时间并不好上手。
练了几天王索明基本可以断定，这就是异界版的广播体操。
不禁有些怀念那晚强大的老爷爷。
话说如果高先生得知他在王索明心里，从造反派头目到神秘老者再到强大的老爷爷的形象转变，应该会很欣慰吧。
王索明也不拘泥，咱不能练内功，外功也没现成的，但是前世健身房总去过吧。
没铁举，那就先自重训练。为了充分达到锻炼的效果，王索明决定在自重锻炼期间不使用内力，直到最终力竭组，才使用内力让肌肉充分充血。
“一、二、三……二十”王索明咬着牙，做完了第四组最后一个俯卧撑。
闭眼感受，内力从丹田上升，流动到大臂和胸背，带动血液涌入，肌肉块瞬间变大，撑的皮肤都有些发麻发紧。
看着胳膊上皮肤被快速增长的肌肉撑开的生长纹，王索明再一次感到内力的强大！
他俯下身去，汗水大滴大滴落在地上，但仍旧做了近一百个俯卧撑，才再度感到力竭。
大概提升了近一倍的体能。
接着，继续！
引体向上，一、二、三、四……一共到三十个，接着内力充能再来三十个。
深蹲，一、二、三、四……一共一百下，接着内力充能再来一百下。
平板支撑，一、二、三、四……一共一刻钟，接着内力充能再来一刻钟。
一套自重训练完成，王索明整个人就像是水里捞出来的。抱着葫芦瓢狂饮后，才感觉恢复了几分。
第二天趁早去集上买了一篮子鸡蛋，一篮子鸡蛋五十多个，一个五文钱，多付了五个铜板让大娘把竹篮子一起给他。
一天吃上五个原生态鸡蛋，再加上书坊的六个窝头和咸菜，每过一两天还能去师父家蹭一大碗干饭。这高强度锻炼的营养，现阶段应该是勉强够用了。
对了，二河说的咸鱼，可不能便宜他舅舅们，改天叫上这小子一起去弄一些。
东凑西凑，总算是把吃的问题解决了，真不愧是穷文富武，要不是师父发了家外加给的钱，自己恐怕还在饿肚子，练个棒槌。
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