班长董振涛听云剑想让全班打出一套军体拳和擒拿格斗的集体表演，那在新兵连可就别具一格了。于是他便点头答应了。
在接下来的一个月时间里，云剑带领全班正常参加上午的理论学习和队列训练，还有下午的体能训练。全班战士更是兴趣浓厚，这正对他们的口味，因为要学武术就得体能强劲。而云剑却有他的意图，战士们要想学武术，就必须加强体能训练，这样就达到了殊途同归的效果。战友们急切的盼望着晚上那一小时的特殊训练。
这些日子，晚上的训练正常进行，云剑又教了他们十三项擒拿术，分别是：插目踢裆、转身后蹬、转身击胸、蹬腹击面、连肘击头、拉臂顶肋、顶胸踹腿、拧腕断臂、抓腕压臂、反手封喉、含胸切腕、转身背摔、仰撞搬腿。
这些日子，董振涛的后勤补养也跟到位，晚上九点半的夜宵大家吃的很好，都给班长点赞。云剑也发现唐军和李路强的体格明显壮实了，每晚30个俯卧撑唐军已经不在话下了。
这些日子，新兵连的体能训练又增加了三公里越野跑和单双杠的训练。每天上午理论学习之后，就开始三公里越野跑。这一越野跑是新兵连统一进行，先是徒手跑。过一段要变成武装越野跑。云剑和战友们由于这段时间加强了体能和耐力训练的强度，所以个人体能都有了不同程度的提高。在全连三公里的越野跑中名次都靠前。
每天下午新兵连的战士要做最少六个单杠引体向上和六个双杠屈臂伸，现在，云剑和战友们都能轻松达到单双杠的及格的数量要求。
这天下午，单双杠训练区。云剑和战友们正在单杠上做引体向上，他们正比看谁能超过十二个引体向上。李路强做完十二个，他高兴地蹦了一下。因为他已经在这个科目上达到优秀的标准了。唐军做了十个，云剑说：“没关系，你在加强臂力训练，等到考核时就能突破十二个引体向上了。”
“不用，我两后天就能达标。”唐军现在很有自信了。
“副班长，你给我们做个引体向上，我们看看。”战友张小鹏说道。
张小鹏个子不高，也就刚到一米七，他平时不爱说话，今天总算开口了。云剑笑着说：“我们的小战友终于讲话了，好我做。”说完他上了单杠，“你们给我查数，到20个我就不做了。”
云剑开始做引体向上了，他的动作非常标准。“一个，两个，三个，四个……十二，十三……十九，二十。”云剑双手一松下了单杠。
“副班长，你真厉害，轻轻松松就做了二十个，我们还得练。”张小鹏腼腆地说道。
“世上无难事只怕有心人，只要下功夫就没有什么困难可言。”云剑说完看着大家，他就是想让大家知道，没有什么不可以突破的。
战友们正在探讨问题的时候，突然，旁边的双杠区那边就有人喊：“不好了，陈斌受伤了。”
云剑知道在那双杠训练的是二排一班的，因为他看战友陈斌在那个班，还看见了郭宇，陈斌和云剑是老乡，他们一起从北湾镇来炮团当兵的。
当他听到那边喊“陈斌受伤了！”他马上向那边跑过去，就看见那边的郭宇已经把陈斌背着跑向连队医务室。云剑也向医务室跑去。
等云剑到了医务室的处置室，就看一个年轻漂亮的女护士把送伤员的战士挡在门外，“你们先出去，不能都在处置室。”说完就打电话联系军医。云剑和郭宇见面后，两人握了握手。云剑问郭宇，“陈斌怎么弄的？”
郭宇对云剑说：“我们正练双杠，陈斌逞能，做了十二个屈臂伸，结果胳膊支撑不住，卡在双杠是，又摔下双杠，把胳膊拧成这样的。”云剑了解到了事情的来龙去脉。看来是拧脱臼了。
云剑又从处置室的窗户向里面看，见另一个女护士正在给陈斌受伤的胳膊消毒。可她看到那受伤的胳膊，惊讶得不知所措。云剑立刻推开门口的战友，开门进了处置室。漂亮女护士不高兴地说，“同志，你进来干什么，没看到我刚把他们都请到外边去了吗？你在这里碍事，我正给军医打电话呢，他正往医务室赶呢。”
云剑问漂亮女护士，“你们这里能拍片吗？”
“不能。”她回答。
“不能拍CT片，军医来了就能给治疗吗？”云剑问道。
“军医不能治，难道你能治吗？”漂亮女护士笑着说，当她看到云剑是个帅气的新兵时，她眼睛一亮，好像很眼熟，又有一见如故的感觉。她忙问：“你是哪个班的？”
“我是三排一班的，我能进去看一眼吗？受伤的战士是我老乡。”云剑对女卫生员说。
“那你进去吧，不过快点出来，一会我们冯军医就到了。”漂亮女护士温柔地说道。
云剑走进处置室，当他看到陈斌时，陈斌已经疼出汗了，他看见云剑,就说：“云剑，快让军医给我治疗，疼死我了。”
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