陆渊微微一笑，双腿落地，脸不红气不喘的站起身。
要知道俄式挺身可是被誉为街头健身五大神技之首，让不知道多少健身爱好者都折戟沉沙，于飞鸿这个反应完全在陆渊的预料之内。
“这个动作其实不算瑜伽了，不过，从前面的动作于姐你应该可以看出我的瑜伽水平如何了吧？”
陆渊笑着说道。
于飞鸿缓缓点头，叹道：“嗯，能看得出来，你练习瑜伽的时间应该不短。”
“那我对于我教你的问题，于姐你应该没有疑问了吧？”陆渊又问。
“没有。”
于飞鸿看了一眼陆渊身上的肌肉，眼神微微躲避一下。
要知道她之前学习瑜伽的时候，和老师之间可是有许多身体接触的，不过因为那名老师是女性，还没觉得什么，但现在看着陆渊健硕的身躯，想到等会儿可能会和陆渊发生亲密接触，她难免有些紧张与羞涩。
但转念一想，即便不跟陆渊学瑜伽，自己接下来教陆渊游泳的时候，也同样难免会有身体接触，索性也就不再多想，道：“那我就先做几个动作，你看着给我纠正吧。”
说罢，她深吸一口气，双脚并拢，双手在两侧摊开，慢慢呼吸着，做了一个简易的山式动作。
她目光微微瞟向陆渊，就见陆渊正目不转睛的看着自己的身体。
于飞鸿心里一慌，只觉得身体都开始微微发热，一道颤栗的电流悄然从身体表面划过，白皙的皮肤上泛起一层细密的鸡皮疙瘩，她不敢多看陆渊，索性闭上双眸。
但是，
她本以为自己闭上眼后情况会好一些，可什么都看不到后，却觉得皮肤好似突然变得愈发敏锐起来，甚至能感觉到陆渊灼热的视线在自己身体上下游走……
“于姐，你的心跳乱了。”
就在于飞鸿感觉身体越来越燥热的时候，便听陆渊沉稳的声音在耳边响起。
“来，跟着我的指令做——吸气……呼气……想象你现在正身处一个空气清新的森林之中，树上，有好多鸟儿在歌唱，清晨的阳光撒在你的身上，空气中弥漫着鲜花的芬芳……”
伴随着陆渊的指引，于飞鸿终于慢慢平静下来，脑海中也变得一片澄澈。
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