身体健康最重要。
这年头，有什么都不能有病。
生病不仅身体难受，还要花钱。
这《道家十二段锦》也不是什么高深的法门，人人都可以学，人人都可以练。
当然，想要练出「气」，这就不容易了。
林幕能在这么短的时间内练出「气」，主要还是因为自己的身体素质增强了十倍的缘故。
普通人根本就没有这个条件。
可能究其一生，也练不出「气」来。
但这不重要。
健康最重要。
爷爷生前要林幕弘扬中医，根本目的是为了让更多的人知道中医，学习中医，从而有更多的医者，医治更多的病患，让患者减少疾病带来的苦痛。
林幕在这里直播教《道家十二段锦》，其实也是异曲同工。
你锻炼身体，抵抗力就增强了，疾病不就少了么！
直播间很多观众都在跟着练习。
这个时间点，学生已经下课，上班族已经下班，正好有时间锻炼。
这《道家十二段锦》强度也不是很高，只是招式怪异了一些。
普通人照着练一遍两遍不是什么问题。
林幕一个晚上练了五遍《道家十二段锦》，而丹田里的「气」也壮大了不少。
照这个「气」的强度，林幕应该可以使用《玄冥九针》了。
“好了，今天的直播就到这里，我们明天再见，拜拜！”林幕挥手跟观众道别。
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