她们真的只是我朋友

燕居深念

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第13章 晨练,迷彩服限定版于琪琪!(已修改)

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第二天早上六点,袁懿早早的从床上醒来。

没有打扰正在酣睡的舍友,他蹑手蹑脚的简单洗漱一番。

再换上一套适合运动的衣服,出门直奔大操场!

昨天没拉开门的事对袁懿刺激很大,他对自己现在的身体素质很不满意!

男人别的可以不行,身体素质必须到位!增强身体素质刻不容缓!

作为一个武侠迷,他现在已经抽到了八极拳,以后还可能会抽到更多武术!

要是因为身体素质不过关,学了武术还打不过一个普通人,那这不是给传统武术丢人吗?

他不允许这样的事情发生!

所以,晨练是必须要进行的!

财经学院南校区有两个操场,一大一小,袁懿现在去的就是大操场。

它离袁懿宿舍楼更近,而且有标准长度的塑胶跑道,方便计算跑步里程!

六点钟的秦都天色已亮,但大学校园里却十分安静,一路上都没看到几个人。

众所周知,大学生可以深夜蹦迪,但绝对不可能早起!

直到来到操场边,这才看到场内有十几个人零零散散的晨练,其中跑步的居多,也有压腿、跳台阶、做体操的。

没有管别人,袁懿走进操场,开始活动全身关节,做着热身运动!

待到身体稍稍发热,袁懿便抬腿开跑!

他知道自己的身体素质比较一般,所以采用的是慢跑的锻炼方式,也没有刻意保持标准的跑步姿势。

尽管这样,跑了不到一圈时,他还是气喘吁吁的,呼吸紊乱起来。

咬牙又坚持一圈,他彻底放弃只用鼻孔呼吸的方式,嘴里大口喘气供氧。

这时的袁懿只觉得双腿沉重,每次抬起来都需要费很大的力气。

不过,他还是咬牙坚持了下去。

第三圈,袁懿的跑步速度已经缓慢无比,比走路快不了多少。

面前这440米的标准跑道,在袁懿眼里变得无比长,怎么也跑不到头。

第四圈完成,袁懿再也坚持不住了,他觉得胸腔、肺部都快要爆炸了,腿也酸的不行,只能由跑改为慢走!

尽管很累,但他还是没敢直接坐下休息。

虽然不喜欢运动,但基本的运动常识他还是知道的,剧烈运动后坐下再站起来容易因为脑供血不足而晕厥。

花了七八分钟,走了快两圈,袁懿这才觉得疲惫的身体有所恢复。

找了一个角落,袁懿又把学会的八极拳基础招式演练了两遍。

结束之后,他的前胸后背都是汗,衣服已经被汗浸湿了,黏在身上很难受。

感觉差不多了,袁懿便往回走去。

锻炼讲究的是循序渐进,他的身体基础素质差,需要慢慢的增加锻炼强度,让身体逐渐适应。

不能一上来就5公里起步!那样子能不能坚持不下先不说,很容易给人练废了。

今天下午还要出去玩,袁懿可不能给自己练得路都走不了!

撩起上衣的下摆擦了擦满头的汗,袁懿没有直接回宿舍。

他来到了最近的三食堂,在一楼早点摊位上买了十几个包子、几份各种口味的粥、鸡蛋饼和酱香饼、一袋子油条。

上楼回到宿舍,这时凯哥刚刚洗漱完毕。

看到袁懿一脸疲惫还拎着早餐回来,他一边用毛巾擦脸,一边笑着打招呼:“晨练去了?你起的真够早的!”

“是啊,感觉自己身体素质太差了,就练了一会!这是给大家带的早餐,你先吃,我去洗个澡!”

袁懿一脸疲惫的说道,脱下湿漉漉的上衣和短裤,仅穿着一条内裤,拿起自己的洗漱用品进入了卫生间里。

薛凯听到袁懿的话,稍稍有些诧异,一个刚入学的大一新生能想着给室友带早餐,这可不常见。

“那就谢谢了,我叫他们起床!”

“不用客气!”浴室里传来袁懿有气无力的声音,紧接着是哗啦啦的流水声。

等到袁懿从卫生间出来的时候,宿舍几个人都已经被薛凯叫醒了。

但只有豪哥一人下了床,一边咬着包子一边开电脑。

其他或是趴在床头、或是坐在床上,半眯着眼睛、睡眼惺忪的吃着早餐!

见到袁懿从卫生间出来,众人纷纷道谢。

“感谢袁老板的投喂,袁老板大气!”

这是豪哥的话,他们广东那边不是叫靓仔就是叫老板!

“今日袁总早饭之恩,我一定涌泉相报,有个学长告诉我秦都有家m吧很刺激,周五一起去吧?我请客!”

说话的是范东,这小子赌毒不沾,但对h没有一点抵抗力。

别看他平时抠抠搜搜的,但每周五都要去一趟那地儿,谈了女朋友之后也雷打不动!

“别了,我不是那种人,我劝你也少去,这两年严打呢!”袁懿赶紧摆摆手表示拒绝!

拿起小吹风机吹了吹头发,袁懿也拿起凯哥给他留的那份早餐吃了起来!

吃完早饭后,众人该睡觉的睡觉,该学习的学习,该玩游戏的玩游戏。

袁懿无聊之下,拉着椅子坐到豪哥身边看他打了两句游戏。

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