华桃墨素犹豫不决。她觉得两位男士把自己看得太强了，就像江政忠溯传说化一样被夸大。
“姐姐，我也想学修炼灵气的方法。”
梅里斯补上最后一击，华桃墨素心软下来。
“好吧。洛纳斯神官长，我们想学锻炼灵气的方法。”
“很好，那么我只讲一遍，你们竖起耳朵记清楚。”
华桃墨素皱了皱眉：“现在学吗？”
“不然呢？又不是很难的东西，还用择日子场地啊？不想听就算了。”
“不不，我想听。”
华桃墨素当然想尽快学会，只是她没想到会开始得那么突然。
洛纳斯点着头，开始长篇的演说。
“修炼灵气，必须先了解身体内的灵气构成。一般来说，灵气都有两种来源：一是储存在体内的灵气量，二是从大气中收集的灵气。前者称为灵气储存量，后者称为灵气恢复量。所谓修炼灵气，本质上就是对着两方面进行修炼。这里都听懂了吗？”
众人点了点头。
虽然是小孩，都是用过术式的术者，这点理解力还是有的。
“术者使用术式，属于无意识地锻炼灵气。有效果，但不明显。有意识地锻炼灵气的方法有两种。有意思的是，灵气储存量和灵气恢复量的修炼互相存在矛盾。”
洛纳斯在手里制造出一个膨胀的空气球，随后让空气球紧缩，再度迅速恢复。
“像这样，要提高灵气储存量，你必须不断地往体内聚集灵气，一点点地撑大体内的气球。而要提高灵气恢复量，你需要让身体长期处于灵气空虚状态，以加强对灵气的牵引能力。锻炼时，鱼和熊掌不可兼得。”
华桃墨素举起手：“所以灵气储存量大的人，灵气恢复得更慢吗？”
“当然不是。我说的是锻炼时，只能选一种进行。你可以先练高灵气储存量，再练高灵气恢复量。或者，先练高灵气恢复量，再练高灵气储存量。只要时间够多，你可以同时持有极高的灵气恢复量和灵气储存量。不过，这样的人屈指可数。”
华桃墨素摸着下巴。
要不保持膨胀，要不保持饥饿，锻炼的方法确实很简单。问题是锻炼哪一种比较好，以及锻炼是否有黄金时期。
洛纳斯很快回答了华桃墨素心中持有的疑惑。
“遗传、环境、个人体质等等，锻炼的效果和各种因素有关，说不上什么时候练效果更好。所以先练哪一种，这是没意义的想法。勤能补拙，先动起手练，才是最要紧的。若我没记错，伊格伯特习惯在入学时期，约12岁到13岁教授灵气锻炼方法。你们属于先人一步，好好把握机会。”
卢修提出疑惑：“为什么12岁才教？如果锻炼和时间有关，从幼儿抓起不会更好吗？”
这是理所当然的疑问，华桃墨素也正好想到了这个问题。从幼儿练习，多练其他人五六年，出门就是旷世神童，有何不可。
“以前战乱时，确实有过这么操作。但强制锻炼灵气，伴随着一定的风险。你们有试过用尽灵气的脱力吗？”
华桃墨素点了点头，她可是脱力过不下五十次的女人（男）。
“幼儿的身体体弱，脱力可能造成身体休克而致死。身体强壮的青少年时期也有这样的风险，但相对较少。”
华桃墨素挑起眉间，她这才知道自己已经躲过了几十次鬼门关。
“而让灵气膨胀的情况，意志力不强会使灵气失控爆发。相当于气球破了，爆发的瞬间抽走大量的灵气，一口气榨干锻炼者。我记得，统计上的死亡率比灵气空虚要高。”
华桃墨素再度一颤，她也有过灵气爆发的经历，没想过会如此危险。
“以上就是锻炼灵气的全部说明，还有不懂的没有？”
众人左观右望，没看到遇到困难的人。
“很好，那么今天的实战训练就此结束。过几天要进行额外活动，你们各自做好准备。”
“是，洛纳斯神官长。”
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