司宴心里一百个不情愿，但是还是应道：“好。”
姜昭和宋泊简原本都不抱希望，准备自己训练了。
没想到司宴很快就回来了。
两人先是问了姜晚的情况，得知不严重之后，就松了口气。
司宴站在起点，让他们先跑一次，看看水平如何。
“开始。”
和昨天相比，姜昭的进步也算是神速。
“一分四十八秒。”
宋泊简虽然差一点，但是也在两分钟以内了。
“一分五十六秒。”
两人的进步喜人，按照一分三十秒的及格成绩。
他们马上就能及格了！
司宴关上光脑，面无表情地看着两人。
“这种障碍，跑不到一分钟以内，就要好好反思反思。”
宋泊简脸上的笑容僵住。
姜昭怀疑自己听错了。
一分钟以内？他以为谁都和他一样，是个鸟人啊？
他煞有其事地点点头，“好的，我回去就让姜晚好好反思反思。”
司宴：……
“咳，带伤跑的话，三分钟以内就很不错了。”
司宴的脸色有些不自然。
但没持续太久，他就开始进行分步教学了。
两人听得认真，记得也快，听完之后就按照要领开始训练。
“不对！起步慢了！”
“不对！找准发力点！”
“又错了！”
司宴黑了脸，手里拿着根树枝，哪里错了就在哪里打一下。
疼了才能记住。
姜昭和宋泊简的腿上都挨了好几下。
心里叫苦连天。
姜晚回来的时候，就看到司宴拿着树枝，严肃地站在一旁。
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