重生嫁前夫他皇叔,让他火葬场

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第59章 学内功

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洛冰岚回到岚院时,人累的已经不想动了。

夜兰把她放到床上,替她盖好薄被,这才轻手轻脚的准备出去。

洛冰岚虽然困,但是她不会忘记,自己要练内力一事。

现在好不容易等到叶楠宸答应了,她可不能放过这次机会了。

“夜兰,你主子可是答应了,让你教我练内力,从明天早上开始,别忘了每天早上最少半个时辰,记得要叫醒本郡主。”

洛冰岚说话的时候,眼睛都懒得睁开,至于她身上的那一股汗臭味,自动给忽略了。

夜兰看着躺在床上的人,她没有说话,跃出窗户,顺手把窗户给带上。

洛冰岚觉得,自己才刚睡下,就被夜兰给拽了起来。

她打着哈欠,睁开迷蒙的双眼,看着站在她跟前的夜兰。

“现在什么时辰了?”洛冰岚问道。

“刚到卯时,练内力。”夜兰双手环胸,看着洛冰岚道。

洛冰岚深深的打了一个哈欠,已经睡了两个时辰,怎么感觉好像没睡觉似的?

她抬起手,拍了拍自己的脸,保持清醒。

这才下床穿衣,跟着夜兰朝外面走去。

走到房门时,刚好跟白芍打了个照面。

白芍看着走在郡主前面的夜兰,她愣了一下,没明白怎么一回事?

等夜兰越过她时,这才看着郡主,问道:“郡主她是谁?怎么在您房里出来的?”

洛冰岚抬手扶额,这件事忘记跟白芍说了。

“她是本郡主请来教内力的。”洛冰岚扯了一个谎。

“这是什么时候的事?奴婢怎么不知道?”白芍愣愣的问道。

郡主昨天也没有干什么呀?什么时候去请了个先生回来?

“好了,不要想了,你先去练,本郡主先跟她练半个时辰的内力。”洛冰岚说完快步跟上夜兰。

要知道,夜兰只答应教她半个时辰,这个时辰可不能浪费了。

夜兰走到一口水井边站定,看着洛冰岚,说道:“我先从最简单的开始教你,就是要学会憋气。”

夜兰说着,迅速的把水从井里打了上来,倒进一个盆子里。

她指着盆子,对洛冰岚说道:“郡主,把头伸到水里面练习憋气,能憋多长时间,就憋多长时间,最好是让头发都竖起来。”

洛冰岚看着那盆冷水,她都有些怀疑,夜兰是不是故意整她的?

就因为她跟叶楠宸提了这件事?

洛冰岚抬手挠了挠头,问道:“除了这个方法,还有没有别的方法?”

“有,但是,那个方法我没用过,不过,也有很多人用过,那个方法也行!”夜兰毫不犹豫地回道。

“是什么方法说出来?让我听一下?”洛冰岚一下子就兴奋了起来。

相比于一头插进水里憋气,她更喜欢,试着用别的方法来练内力。

“调整气息法,我们只需要静坐在那里,用鼻子来深呼气,不过这个过程要放慢,吸到小腹鼓起来为止,然后用嘴巴快速的吐气,这样重复练着也行,你想用哪一种方法?”夜兰问道。

洛冰岚毫不犹豫的选择了第二个。

她跑到一棵大树下,按照夜兰说的方法,一步一步的来。

洛冰岚深呼吸,觉得肚子已经鼓起来,准备吐气。

夜兰开口了:“我说的是小肚子鼓起来,不是胸腔,重新来一遍。”

洛冰岚又重新来了一次,夜兰在边上看着,这次她满意的点头:“好,快速吐气。”

洛冰岚又按照这样重复了几次,夜兰才开口道:“好,你后面的做法都是对的,你就这样练吧,我先回去休息了,像练习内力,随时随地都可以练,没有规定一定是早上练。”

夜兰说完,人也跟着消失了。

只留下洛冰岚一个人,静静的坐在那里练习。

洛冰岚就这样,重复练了半个时辰,这才站的起来。

她觉得,练了半个时辰,好像没什么用呀!

她抬腿快步跑到白芍身边,跟着白芍一起跑。

白芍看向洛冰岚,问道:“郡主,你内力练好了吗?”

洛冰岚笑着摇头,道:“没有,练了半个时辰,什么感觉也没有,这打算来跟你一起跑一下,再去练。”

“郡主,不要着急,练内力比练功夫还要难练,我们慢慢来,总能练得好。”白芍笑道。

洛冰岚笑着摇头,没说话,这丫头还过来安慰她呢,这个道理难道她不懂吗?

洛冰岚坚持跑,跑的气喘吁吁的时候。

她又重新跑到树下,坐在地上练内力去了。

脸颊上的汗水一直往下流,洛冰岚也没在意,就按照慢深呼吸快吐出的方法,重复的练习着。

又练习了半个时辰,这才打住,回去洗漱。

洛冰岚坐在浴桶,人却哈气连天。

白芍看到她的模样,笑着打趣道:“郡主,您这个样子,不知道的,还以为您昨晚上去做贼去了。”

洛冰岚在心里腹诽着:做贼也没有她这么累的。

“我倒是想去做贼呀!就我这样的身手,估计还没摸进别人府里,就已经让人给拿下了。”洛冰岚回道。

“要不然,等会儿吃过早饭后,您先回屋睡一觉,等到吃午饭时,奴婢再叫您起床?”白芍建议道。

“不用了,吃过午饭再去睡一觉吧!”洛冰岚拒绝道。

白芍有些担忧的看着郡主,她从进入浴桶开始,那哈欠就没有停过。

难道是这一段时间,天天跑,太累的缘故?

她也跑了,也没有像郡主这样子的?

“郡主,要不然从明天开始,您先歇着,过一时间看看,会不会好点?”白芍建议道。

“我没事的,把我的衣服拿过来,再不快点,本郡主都要饿坏了。”洛冰岚说道。

洛冰岚知道白芍担忧她,但是,又不能跟她说实情。

要说出来,只会让她更加的担忧。

当洛冰岚和白芍从浴房里走出来时。

看到洛元俊坐在院子里。

“大哥,你怎么这个时候过来,找我有事吗?”洛冰岚问道。

洛元俊看她出来的地方,问道:“妹妹,还没有吃早饭吗?”

“没有,这就准备去吃。”洛冰岚摇头。

“听母亲说你在习武,但是也不能过了头,这都什么时候了,连早饭都还没吃。”洛元俊不满道。

“白芍,把早饭端到这里来,然后,你也快点去用早饭吧!”洛冰岚吩咐道。

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