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加里布

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第185章 猫猫女友和狗狗男友

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格拉弗给卢泰伦安排这种训练,目的很明显,增加对抗力量,还有扩大速度优势,等后面卢泰伦身体再进化一波,他就能去实现对NBA的统治了。

NFL规则,是分为4节,每节15分钟,而NFL,球场长120码,中间50码的样式尤为显眼。每5码划线,10码标数字(推进10码下一次能继续进攻)球场两端,阵区的标志显眼,还有一个音叉似的球门!

当然卢泰伦没有去比赛,这次训练,就只是费城老鹰队的特训,后面会打两场有些强度的训练赛,一场在无卤木齐,另外一场,在极热之地,土鲁番。

卢泰伦在场地内训练角卫后退的脚步,和接球。

这一点就正好撞在卢泰伦的优势项目上。

脚步,灵活,速度。

卢泰伦在NBA中至少脚步干净,也利落,无论使用什么步伐中轴脚都不会乱动,不会跨步腾空也不会6,7,8步上篮。

还有一手急起急停,和使假动作。

根本就不是龙国外线使得出来的动作!

卢泰伦重心朝前,倒退着跑步,有时还S型似的往后退。

突然,一个转身加速,踢球手踢出球,卢泰伦快速跑过去,但是该死的护具!

它限制了自己的速度!

卢泰伦一个拼命的前扑勉强抓住了球!

此后,卢泰伦继续训练角卫的后退防守,跑动速度,走位,截断,接球。

还有跑卫的掩护,阻挡,蛇皮大走位,走位同时接球,变向带球跑,急起急停带球冲刺。

没过多久,有些个费城老鹰队的球员都热的大喘气了!

这种天气下的训练,是噩梦,尤其是户外,40度的高温把大地的怨气都蒸了出来,发泄在球员身上,厚重的头盔,服装,护具让球员似乎是穿着羽绒服在跑步,汗珠如大雨一般,全部落下!

但是卢泰伦似乎毫无怨言,要知道NFL球员比NBA球员最比不得的就是体力。

橄榄球队有进攻组,防守组,特勤组,无限换人制,无限冲撞。

就算场地大,顶屁用,多少时间在跑动?

所以,NFL球员跑动量和NBA根本就没得比,何况是卢泰伦这种场均上场40分钟,攻防两端全力投入的体力怪?

训练在一个半小时后结束。

“继续练!”卢泰伦还要再练,他甚至没有喝上一口盐水。

而球队有些个跑卫和角卫,已经是受不了。

热天加上各种体能训练,很多人已经开始吸氧了。

卢泰伦还是能够屹立不倒!

这就是超级体力!

卢泰伦的训练团队,有部分是他的技术训练师,部分是他的身体训练师。

技术训练师,不咋出名,是刚刚选上湖人队助教的菲尔·汉迪。

这个也是有科比的意思。

夺得2连冠之后,湖人队心态逐渐躺平,伤病情况也逐渐增多。

而科比虽然有在慢慢的减重,但是多年的膝盖伤病根本没得到完全恢复,结果是科比这赛季场均得分仅25.3分。季后赛场均得分仅22.8分。

更糟糕的事情是他的防守也下滑了,没有太多的体力,允许他防守了。比赛影响力,关键球水平更是拉了。

科比还想寻求一些改变,他聘请了汉迪训练师,去德国治疗了膝盖。他依旧努力,他试图去对抗时间的无声无息的流逝……

卢泰伦是通过科比的关系,搭上了菲尔汉迪,也是乘着老科还在给膝盖养伤的期间。

汉迪训练师来到了大新姜。教卢泰伦啥子?

答,所有。

运球,利用挡拆,上篮的技巧,投篮的技巧。

卢泰伦让汉迪去给他训练投篮。

卢泰伦的投篮,有个缺陷,就是手肘不是完全笔直,投篮调整靠着大手托球+辅助,虽然旋转是前后旋转,但是有时会偏右。

至于卢泰伦的跳投技术,在菲尔汉迪看来,落后,而且眼光也落后。

菲尔汉迪还看到一点,卢泰伦的投篮真的就是为了高和快,别的一概不管。

沉球降重心,炸球之后蓄力起跳,出手点在脑袋上。起跳后全身用力,滞空顺势拨球投篮。

这样的优势就是出手点高,不容易盖帽,高难度顶人投,急停投篮都行,所以卢泰伦高难度中投,持球急停投中投,三分的能力都强。

反过来,这样的投篮弧度平,没有一段投篮的出手速度和高弧度,而且一段投篮全身用力稳定性比二段投好太多了。

所以卢泰伦的定点投篮,不算好,三分投篮命中率,不好,常规赛,34.1%季后赛,30%。

抗干扰有余,没有准度。

卢泰伦这个客户也有一个小心愿,把自己的投篮姿势练成雷阿伦那样。

因为雷阿伦这个姿势,恰恰抗干扰能力最强投篮最准。

且有数据为证。

想象一个能够四处运球后雷阿伦式投篮,投出39%三分命中率,47%中投命中率的卢泰伦。

配合卢泰伦天下无双的突破和造罚球能力……

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