女尊世界的福尔摩斯

胖虎压顶

首页 >> 女尊世界的福尔摩斯 >> 女尊世界的福尔摩斯最新章节(目录)
大家在看四合院:垂钓诸天万物 四合院:从1958开始 开局同学会上中奖两亿五千万 四合院:摸鱼生活之我有聚宝盆 一觉醒来,三个老头叫我爸 四合院里的悠哉日子 重生香江1981 四合院:悟性逆天技能傍身上战场 大爱魔尊,我的女弟子全是病娇 两界倒卖,我成了宇宙首富 
女尊世界的福尔摩斯 胖虎压顶 - 女尊世界的福尔摩斯全文阅读 - 女尊世界的福尔摩斯txt下载 - 女尊世界的福尔摩斯最新章节 - 好看的都市小说

第28章 训练升温

上一章书 页下一页阅读记录

“我换好了~”

九月的声音传来,卓昙回头看去,顿时心中一惊,这飒姐姐是谁?

只见九月穿着一套黑色的紧身套装,上半身是短袖,下半身是短裤,脚上一双运动鞋,干净利落的短发,外加刀削的脸颊。

卓昙走过去,看着一八五的九月不由得夸赞道:“很适合你呀,这一套真好看!”

九月面色微不可察的红了一下,转而清了清嗓子道:“多谢你的赞美,你要是换衣服的话,卫生间里的柜子你用吧,我的衣服放到了筐里。”

“好。”

说着卓昙也走进了卫生间,一进门他就看到了洗手池上的框,里面的衣服正是九月的,只是让他有些意外的是,里面居然有九月的桃色兆兆。

也就是说现在的九月是真空?!

甩了甩头,卓昙将这个想法丢出去,转而将自己的衣服放到了衣柜里,他里面也是紧身运动装。

回到外面,他发现九月已经开始热身了。

便问道:“你这是……”

“哦,个人习惯,我记得你学过五禽戏吧,你用五禽戏热身就行,效果也比我这个好!”

卓昙点点头:“好,那你在旁边指导我一下!”

两人很快进入状态,期间九月帮助卓昙矫正了好几个姿势,胸也不免擦到卓昙身上,不过两人都很投入,也就没有在意这一点。

一套五禽戏结束后,卓昙也感觉到了不对劲,捂着肚子就要往厕所跑,九月忙拦住他道:“就在这里放吧,记得排气的时候,摆出这个姿势,同时腰腹放松,让气息往下沉,对男人核心发育很好哦!”

九月说完这话,过了一会儿才反应过来,忙抿了抿嘴唇,掩饰尴尬。

卓昙也是面色一红,被九月刚才一番话加上此时就在旁边看着,这就好像正在上厕所,然后有人正大光明对你拍照一样。

咬了咬牙,卓昙闭上眼睛,强忍着羞耻的状态,开始排气。

九月听着声音,看着羞耻挣扎的卓昙,莫名觉得有几分可爱,但更多的反而是一种想要欺负卓昙,继续让其羞耻的感觉涌上心头。

这念头一出来,九月急忙深呼吸,让自己冷静下来,就算想也要等确认关系才行。

一阵轰炸过后,卓昙才睁开眼睛,他抿了抿嘴唇道:“那个………”

“没什么,你不用感到不好意思,习武之人必经之路,除了那些从小就接触的人以外,其他人都会这样的,而且你放的屁很响,说明你的括约肌是很有力的,证明你身体不虚。”

被九月一鼓励,卓昙也渐渐不再尴尬,转而道了声谢。

九月摆摆手道:“现在练丹阳拳吧,然后我们简单实战,我教你一些实用的格斗技巧。”

“嗯!”

“丹阳拳第一式!开江。”

伴随着九月的声音,卓昙扎马步,随后两手放在腰间,左手化掌打出,动作缓慢。

九月看着蹙起眉头:“丹阳拳是丹阳仙子所创,走的是柔克刚的路子,这第一式虽然简单,却是后面几招的根基,

缓慢是为了故意露出破绽,所以你的力量要含住。”

说着九月来到卓昙身后,两只手扶住卓昙的腰,往下压,直到屁股顶到了九月的膝盖才停下。

九月拍了拍卓昙的肩膀道:“放松,让力量自然而然的传达到手臂,这第一式扎马步就为了方便你传达力量,

熟练的就不用扎马步了,不过你现在不能省略,跟着我手的感觉走!”

九月把手重新放到卓昙腰上,随后贴着卓昙的皮肤,缓缓往上面抚摸着,一路来到腋下,然后划到了手臂。

卓昙只感觉脑袋被什么东西顶住了,软软的,让他有些分心,他急忙回神。

“好了,你自己来一遍!”

卓昙听到九月的声音,沉下一口气,只觉得一股子气流窜到了手臂上,然后延伸到了手掌。

九月惊讶一声,随后缓缓点头:“嗯,你真的很有天赋,说一遍就能做个七七八八了!”

卓昙笑了笑:“是你教的仔细~”

九月被卓昙一夸,退出了传功状态,后撤几步咳嗦一声道:“嗯,咱们都有长处,接下来是第二式,回首望月。”

卓昙收掌,扭动腰部,朝着后面打出一拳。

九月点点头,扶住卓昙的屁股,调整其身子道:“这里的中心在这里,回首的时候不用太快,脚步要留有余地,身子不要僵住,记住所有招式都要自然!”

卓昙感受着九月的大手,舔了舔嘴唇,默默点了点头。

九月此时开口道:“重新做一遍。”

卓昙再次感觉到那种气口窜动的感觉,拳头打出也自然了。

九月点点头:“很好,第三式,守元冲。”

卓昙抬起一只脚,前蹬踏地,一拳打出后,脚尖点地收回,同时丁字半蹲,做化劲手势。

九月眨了眨眼睛,掰开卓昙的大腿道:“前蹬的时候要抬高,这是为了锻炼你的柔韧性,战斗时,根据敌人要害攻击就行。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推重生之将门毒后 剑来 年代1960:穿越南锣鼓巷, 重生:权势巅峰 仕途人生 诸神愚戏 那年花开1981 我在三国捡尸成神 官场之绝对权力 神印王座 青云仕途 开局59年,人在南锣鼓巷 诡道长生:我在诡异世界封神 阵问长生 混沌天帝诀 重生拒戴绿帽!我改嫁前夫死对头 真千金断绝关系后,侯府后悔莫及 快穿:在年代世界悠闲生活 大奉打更人 灾后第六年,我靠发豆芽攒下农场 
经典收藏我不是戏神 重生香江之1978 官海沉浮之美人泪 开局同学会上中奖两亿五千万 分手后,五个高官女儿爱上我 赶海:开局一把沙铲承包整个沙滩 双穿:玄幻吃苦,都市享福 四合院:摸鱼生活之我有聚宝盆 我祁同伟,不事权贵,从村官干起 人在跑男,开局抓哭白梦研 老祖,再不下山,你就绝后了 重生香江1981 1972,红旗招展的青春年代 四合院:傻柱已死,我是何雨柱! 四合院:别不信,我比禽兽还禽兽 平步青云 非常权途 国民法医 四合院:闷棍才是硬道理 医路官途 
最近更新天庭御用小兽医 全球高武:这个老六疯狂切号 高武,大一成就大帝怎么了? 你问我怎么打副本?核平了解一下 战神归来之孟扬 禅宗小子 我的青春过客,从小学开始! 无敌天医 日记:系统 大学生活刚刚开始校花学姐看上我 逆袭的狱警 不一样的老六特种部队 只为玉瑕 清远之路 魔法世界:血族少年的奇妙之旅 她们真的不是我女朋友 继承破产游乐园,我靠系统成首富 学习兵法的女人 永劫无间:开局击杀天人榜第一! 玄灵策 
女尊世界的福尔摩斯 胖虎压顶 - 女尊世界的福尔摩斯txt下载 - 女尊世界的福尔摩斯最新章节 - 女尊世界的福尔摩斯全文阅读 - 好看的都市小说