根据大门上身影的动作，涉及到全身各处。根据脑海中的信息，这只是第一步的入门。
如果训练到随心所欲地步，根本无需可以如何去做，心念一动自然就会完成。
当然这个前提是能够在体内修炼出了内力，现在也只能通过肢体动作来实现。
相对而言，人体上肢更加灵活更容易锻炼。
倒是不用什么特别的装备，只是这个过程特别痛苦，与抽筋扒皮感觉差不多。
关键的一点，是要对自己够狠，对自己狠才是真的狠！
张潇腾没有那么多时间慢慢来，也只能对自己狠一点。
于是，那种令人销魂的嗷嗷声再次从他房间传出，不过上次是因为舒服，这次则是痛苦。
弟弟张梓腾好似早已习以为常，根本懒得去理会。
手是两扇门全凭腿打人，四肢是淬炼的关键部位，肩部、胯部、手指、脚趾都要完成。
家里没有先进健身器材，他也不想让弟弟来帮忙，只好通过绳索与滑轮来达到自己目的。
如果被别人看到，甚至可能认为他是一个自虐狂，自己现在这么糗，不能让弟弟看见。
不过心中却在窃笑，自己所经历的一切，弟弟以后也要来一遍。
过程虽然很痛苦，但风雨之后见彩虹，关键时刻甚至能够保命。
PS:各位书友投个票票，让我知道有人在支持本书，给一点动力！
喜欢我可以无限提升请大家收藏：(m.suyingwang.net)我可以无限提升三月天更新速度全网最快。