雪舞冬临

Ann泠善然

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第17章 美味可口

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Flower小姐花朵读书笔记。

【把复杂简单化】

复杂的事情简单化,这句话看起来很简单但是很有意义。

这句话其实在早些年比较风靡的一本书《谁动了我的奶酪》里面已经提出来了,人类的复杂性总是把简单的事变的复杂化,而我们应该做到的是把复杂的事情简单化。

不管多么复杂的事,想的简单了就简单了,简单的事想复杂了,就复杂了,心胸大了没有什么复杂事。

1.用心另眼看世界吧!这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使。

3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会和你差不多的还很多,但是都快乐地生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐地过好每一天!

10.人活着,没有一个人的人生是一帆风顺的,只要努力就精彩。遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹,人生难免跌倒和等候,要勇敢地抬头,阳光总在风雨后。

【当你被教训了】

人之患在好为人师。出自《孟子离娄上》意思是:人不应该经常教训别人或者喜欢教导别人当别人的老师。

别人骂我我就笑,别人打我我就跑,如何?

学着温柔的说话,学会培养自控力,伤心时笑笑,生气时笑笑,一笑解千愁,如果还不能解气,就去找别的乐子,比如唱歌,比如看电影,比如阅读小说……

转移注意力,切不可动武,动武只能解决表面问题。学会流畅温柔地哼唱歌曲,学会宁静欣赏地看电影,学会激情澎湃地阅读小说。

还有,被人教训了,你要学会讲理,切记骂人不带脏。要让他心服口服。

要自己独立自主地生活,要别人服从自己,坚决坚持自己的主见,关于我的事一定要管,用一切能说服别人的理由不断纠缠,至死不渝,达到自己的目的。

发誓,生气发火脾气暴涨时,一定不能毁物伤财。自制力,隐忍,转移,骂人不带脏。

再来看看美容美发服饰。

减肥美容是女人永恒不变的主题。

自然卷——轻熟——柔软且富曲线型。

长卷发——知性——丰乳肥臀性感型

长直发——典雅——高高瘦瘦纤细型。

中长发——灵巧——苗条娇小可爱型。

短头发——成熟——稳重干练气质型。

根据男人们调查显示占最多的只有五种类型。女神,御姐,软妹,萝莉,女汉子。

女神是柔软且富有曲线型。御姐丰乳肥臀性感型。软妹是高高瘦瘦纤细型。萝莉是苗条娇小可爱型。女汉子是高高壮壮健美型。

买东西,特别是买衣服,千万不要将就,要学会买配的起旧衣服的新衣服,稍有点脏渍的不喜欢的衣服千万不要买来收着。

买东西,只要有一点点不如意,就要舍弃。买衣服,一看质量,二看精致,三看档次。

买东西不能急,要精心挑选,心急吃不了热豆腐;买东西,买不到最好的,宁愿不要,天涯何处无芳草,买东西要多逛逛,条条大路通罗马。特别是买衣服要精挑细选,买最舒适简单的。

鞋子要买穿得滴。

裙子要买方便滴。

棉衣要买耐用滴。

我对老公的要求:干净健康,懂我爱我,会理财存钱,不分居两地,会玩会工作。

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