大腿的肌肉在抽搐，这时太阳也才刚刚升起，陆浩感觉自己大腿的每一寸肌肉都在像撕裂一样的疼痛。还是熟悉的感觉，还是只有这种熟悉的疼痛才能让陆浩安心。
可才没安心多久，陆浩的脑袋又传来了刺痛，应该是少城主的炼丹知识到账了。
事不宜迟，陆浩立刻闭眼凝神，开始查看那些多出来的记忆。
首先是炼丹的基本条件，第一要有一个好的炼丹炉，第二要准备齐所需的各种药材，第三需要一个懂得控火的修士并学习成为炼丹师。
药材本来就在陆浩的意料之中，但是炼丹炉就有点麻烦了，不过以前陆浩看过一本网络小说，里面的主人公曾经根据丹方尝试用电磁炉炼丹，那自己也可以尝试用砂锅来炼制。
最难的就是炼丹师，也不知道小白会不会控火。
“小白，”其实陆浩也不知道白雨霏会不会来连续几晚都在自己的被窝睡觉，也只是试探地喊了一声。
“你会炼丹么。”陆浩只是碰碰运气，看看白雨霏会不会有从自己的被窝里面钻出来，想到这陈伯又来了。
只是没有人回答。
就在陆浩嘲笑自己自作多情准备起床的时候，门外传来了白雨霏的声音，“少爷您忘了吗，
“当初我想学炼丹的时候您不是告诉我了吗，说我虽然是全属性天灵根但是控火能力差得一塌糊涂，所以才让我先去练剑的。”
看来应该是小白这小妮子太害羞了，转而去守着我的房门了。
‘啊，这样啊那没事了你先去忙吧。“
陆浩整个人躺了下来，仙人的法子是没指望了，先看看有什么能用的方子吧，试一试能不能用现代科技搞出来些可以用的运动补剂。
就在陆浩还想一探究竟，看看少城主给自己看了那些丹方的时候，前院爆发了一阵欢呼声，听起来应该是张鑫和李燚的。
陆浩疑惑地从房间往外面探出头，看看那两个人在咋咋呼呼什么，脚不痛吗。
但是就是这一看，陆浩人傻了，陆浩正看到张鑫正在用三百公斤的杠铃在负重深蹲，要知道昨天那家伙用空杆在深蹲都够呛。
“不对劲。“
陆浩皱着眉头，”这新手福利期也没有那么夸张啊。“
“你应该不是修士吧，这也不是夺舍。“少城主突然没有来头的对陆浩说了这么一句，”因为你的修仙知识实在匮乏的离谱。“
“我也没说我是修仙的，在我原来的那个世界既没有修仙也没有魔法。“
陆浩现在实在是没有心情应付少城主，眼前李燚张鑫两人的情况让陆浩有点慌了。
健身其实很公平的，只有你训练了付出了才会有相应的成长，说白了就是练了吃了休息了就会长肉长力量，但是没有付出肌肉也不会凭空生长。
但是像现在窗外的情况是，相当于即使没练也能在大赛上面拿冠军。
“那个是元素侵蚀。“知识少城主好像看透了陆浩的心，在身后跟陆浩解释道，”来这里坐下来吧，我慢慢解释给你听。“
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