重生奋斗美满人生

夜月独一人

首页 >> 重生奋斗美满人生 >> 重生奋斗美满人生全文阅读(目录)
大家在看我的极品28岁老板娘 绮靡 七零惨死重生,她夺回空间嫁军官 老婆乖乖,把门打开 甜蜜军婚:女企业家在八零赚翻了 参加省钱综艺,我靠抠门爆红全网 婚后,Alpha大佬竟成老婆奴 80年代剽悍土着女 快穿年代女配 年代换亲,甩不孕渣夫后一胎三宝 
重生奋斗美满人生 夜月独一人 - 重生奋斗美满人生全文阅读 - 重生奋斗美满人生txt下载 - 重生奋斗美满人生最新章节 - 好看的现言小说

第七章 锻炼

上一章书 页下一章阅读记录

说完二人一起走进了客厅,一一给小乌龟找了个鱼缸放好,明妈妈看见两个孩子一起回来忙问道:“一一你和你二哥一起去购物了?”

梁一一微笑回道:“没有,在门口和二哥碰上的,妈妈我的东西送回来了吗?”

明妈妈答道:“我让你张姨送你房间里去了,都给你放好了,你怎么不等妈妈一起去给你挑衣服,还一次买这么多,累不累,你的零花钱还够不够?”。

梁一一笑道:“我不累,钱也够花,以后有空再和妈妈一起去逛街,这两天妈妈照顾我都累瘦了,您这两天要在家里好好休息,不要让我们担心哟!”

一一心说,那卡上可是七位数的呀,而且还只是一张,另一张黑卡她还没看,肯定也少不了,怎么会不够花。

正说着老爷子也从外面回了家,下午午睡后老爷子就上大院里找自己的老伙计下棋去了,正好听到一一的话,笑道:“看我们一一真是一夜之间就长大了,现在都知道关心你妈妈的身体了,真是好孩子。”

梁一一见老爷子回来忙走过去扶着老爷子:“爷爷,您笑话一一,我都不好意思了。”又对妈妈说:“妈妈,爸爸呢?我可是饿坏了,能不能吃饭了呀?”

明妈妈道:“你爸爸晚上有事不回家吃饭,都洗洗手我们开饭吧。”

众人坐在一起吃了一顿温馨的晚餐,席间妈妈一直给梁一一夹她平时爱吃的菜,一一成功的被撑到了,没办法只好叫上二哥陪自己去散步消食。

两人整整走了一个小时这才回家,一一也没有看电视,而是回了自己的房间休息。今晚的月亮很圆,一一打算练习空间里的那本武功秘籍,看看自己能不能有所收获。

梁一一从空间里拿出那本《月照神功》仔细的看起来,这本书主要是通过吸收月亮的精华引导入自己体内,行走于七经八脉,各处窍穴,等身体吸收的精华达到饱合,这些精华自动转化为内力。

然后习武者必须引导这些内力归于丹田,体内内力便可自行运转,达到事半功倍效果。

内力归于丹田之后就可以修习里面的轻功、拳法、剑法。练到最高境界内力能够外放,飞花伤人都是轻而易举的事情。

于是,一一把书中的行功路线图和口决记了下来,这些对一一来说挺简单的,上一世自己在组织里就专门练过记忆力,早就练的过目不忘了,这本书看完就差不多全在自己的脑子里了,不过为了保险起见一一才把行功路线图和口决又加深了一遍记忆。

背好后一一把书重新收回空间,然后来到了自家三楼上的天台,按书中所画的姿势坐好吸收起月光来。

当她按照内功的行功口决感受外界时,只觉得有一丝丝如棉絮状的气通过皮肤进入自己体内,只是这种气体非常的少,而且进入的速度十分缓慢,但是梁一一可以确定这就是书中所说的气感。

不知是不是专心于一件事情的时候,时间过得特别快,眨眼四个小时过去了,可明天还有事情要做,不能再练了,再说什么事情都不是一蹴而就的急不来,一一就收了功回了房间,洗漱了一番梁一一赶快上床睡觉,她可没忘记明早还要起床锻炼呢。

早上四点,梁一一不用闹钟自己就醒了,这都是以前在组织里养成的习惯,那时候除非出任务,不然,每个人都要在固定的时间起床锻炼,不然会被排在自己后面的人超越,那样不仅待遇会下降,就连续接的任务等级也会变动,得到的钱也就会少很多。那时一一对自己的实力有所保留,毕竟她对钱财没什么追求,可也不敢差太多,不上不下的,但样子还是要做足的。所以也就养成了每天四点就醒的习惯。

简单的洗漱了一下,衣服换上昨天新买的运动装,梁一一走下了楼,在门口换上运动鞋,就跑出了大院。

因为原主以前并不怎么锻炼,这具身体和一一原来的相比简直弱到爆呀,要想回到自己的巅峰状态,还有的练。

梁一一绕着大院跑了起来,眼瞅着到了和小伙伴约定的时间,梁一一跑回了大院,来到花园里,只见刘文亮正在那里伸展四肢,做着准备工作,看见梁一一从大门的方向跑进来纳闷的道:“你怎么从门外跑回来?练了多久了?你不是告诉我们五点到吗?难道我来晚了?”

“不晚不晚,是我起早了先跑了一会儿,以前一直没怎么练,今儿先找找感觉。”

正说着,另外几个人也陆陆续续的过来了,梁一一对他们说道:“这一个星期我们先只跑步适应一下,毕竟以前都没怎么练过,下星期开始我会给你们制定锻炼计划,你们最好有个心理准备,别给我打退堂鼓,就算再怎么累,也得给我咬牙坚持下来。”

众人点头称是。其实昨天梁一一就已经把他们给震住了,他们早就想好了,那就是一定要听梁一一的,她让干什么就干什么,因为她说的都是对的,听她的准没错,不就是苦点累点吗?

梁一一都能做到,他们也一定能。所以几个人都不吭声,跟着她跑了起来,因为梁一一已经先跑了一个小时,按她计算,这一个小时她跑了有三十里,虽然也很疲惫,但忍忍还能继续。所以她也不多说,就带着几人跑了起来。

早上六点半,第一天的运动终于结束了,几人都累瘫在地上,尤其是张娟被他们拉了二圈多,就这样都要支撑不住了,梁一一伸脚踢了踢几人:“走,别坐着,刚运动完不能马上坐下,也不能马上喝水吃东西,正好走回去,各回各家各找各妈。”

说着,首先朝前走去,其他几人见状也从地上爬了起来,往回走

分开前她又提醒到:“回到家里面自己把身上的肌肉拍拍,不然明天有得受的。还有白天没事就要把学习的事抓紧了,今天周五,你们还要上课,千万不要和以前一样吊儿郎当的了。”

众人一听马上精神了几分,赶快向自己家冲去,又要洗澡还要吃早饭,不快点可是要迟到的,以前不在意迟到不迟到的,现在可不同了,必须动作快点了。

喜欢重生奋斗美满人生请大家收藏:(m.suyingwang.net)重生奋斗美满人生三月天更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推全球高考 万族之劫 网游之九转轮回 剑来 女神的贴身高手 临高启明 苟在女魔头身边偷偷修炼 九星霸体诀 追美高手 狂帝的一品魔妃 轻狂 绝世邪神(邪御天娇) 年代1960:穿越南锣鼓巷, 修罗剑神 宰执天下 红楼之挽天倾 快穿之拯救黑化boss男主 仙魔同修 摸金天师 惊天剑帝 
经典收藏军婚:医学天才在七零靠空间开挂 我的极品28岁老板娘 七零惨死重生,她夺回空间嫁军官 八零军婚:从夺回家产开始 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 穿越七零,小混混老公竟深藏不露 女大佬带弟弟下乡当知青 一家三口穿年代,不做圣母不扶贫 穿书后,她在八十年代发家致富 七零大力女知青 八零认亲后,小炮灰成了白富美 年代大小姐的囤货日常 假工资骗我十年,七零知青她不干了 重生归来,昊爷的心尖宠! 快穿,我是年代文的悲惨炮灰 穿成年代文中的拖油瓶 妻不厌诈:娄爷,我错了! 孤女穿到七零做咸鱼 农家位面商城 穿书七零,俏知青手握空间嫁军官 
最近更新重生回到法庭上,我审判百万人! 辜负我真心,离婚你后悔什么? 偏爱白月光,我去父留子你疯什么 舔狗十年,我抽身而退她却疯了 渣前夫别惹,顾小姐已被宠上天 七零恶毒后妈,硬汉老公宠上天 她断绝情爱后,季总哭红了眼 八零娇媳再高嫁,高冷医少沦陷了 哑巴小妻:热搜当天和豪门继承人闪婚了 带娃去相亲,八零美人风靡家属院 失控!重生大佬只想亲哭她 被抛弃?如今的我已经不爱你了 与你落星河 离婚你提的,真离你又不愿意了? 闺蜜齐穿书嫁死对头,我疯她颠 攻略什么的我超在行【快穿】 只是联姻?顾总他啪啪打脸 女朋友这份工作 最强杀器是美色 爱,来得及 
重生奋斗美满人生 夜月独一人 - 重生奋斗美满人生txt下载 - 重生奋斗美满人生最新章节 - 重生奋斗美满人生全文阅读 - 好看的现言小说