陈玉龙坐在洞府中，并没有马上开始筑基，他先是调整自己的状态，要在状态最佳的时候开始筑基。
三天后，他感觉自己的状态调整好了，又做了一遍检查，他早就将筑基的过程打听清楚了，筑基前要做好几件事情。
筑基前要进行三炼，一是凝练真气使之精纯，这一步陈玉龙早就完成了，他经常催生灵液，达到大圆满以后又连续催生了几个月，现在他体内的真气精纯程度已经超出了炼气期的范围，就是单一的天灵根修士体内的真气也不及他精纯。
二是淬炼经脉，他长期用小鼎催生灵液，小鼎能够在短短的一刻钟内将他丹田的真气吸干，真气长期快速在他经脉中流动，也使的他经脉极其强韧。原来左边的经脉还有些薄弱，这一段时间他加强了左侧的锻炼，现在全身经脉都一样坚韧了。
三是淬炼丹田，使丹田运用自如，这是在筑基时能够通过丹田的收缩使真气液化，同时在筑基完成的时候，丹田会急速膨胀，丹田坚韧才不会丹田爆裂而死。这一步他也锤炼的差不多了。
陈玉龙检查完以后开始压缩丹田内的真气，他的丹田本来就比正常的炼气大圆满修士的丹田大上一倍，所以做这一步时也非常困难，好在他的神识强大无比，能够在这方面增添几分助力。
这一步是很关键的一步，需要漫长的时间，一般的修士都需要几天时间才能完成，陈玉龙也不着急，慢慢的运转功法，将体内的真气往一块压缩，体内真气体积逐渐缩小，而压缩的速度也越来越慢。
时间又过去了三天，陈玉龙体内的真气已经压缩到原来的千分之一了，处在液化的边缘，筑基也到了关键时刻。
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