乒乓球之直拍网红崛起

沁沁紫竹

首页 >> 乒乓球之直拍网红崛起 >> 乒乓球之直拍网红崛起最新章节(目录)
大家在看神墓 重生攻略手札 阴阳代理人之改命师 一号红人 私宠缠欢:兽性总裁爱太深 我家农场有条龙内 湖人有个孙大圣 篮坛神话:超级后卫 开局门将单刀必扑 勇士教父 
乒乓球之直拍网红崛起 沁沁紫竹 - 乒乓球之直拍网红崛起全文阅读 - 乒乓球之直拍网红崛起txt下载 - 乒乓球之直拍网红崛起最新章节 - 好看的体育小说

第30章 转眼已有三年!

上一章书 页下一章阅读记录

“乾坤未定,未来皆可变。拼命几年,荣耀一生!”

李钦喃喃自语,热血冲头,拳头用力攥起:

好大一口毒鸡汤,我喝定了!

看看手机现在才8:10分,再去球馆练练球吧。

走进球馆,里面还有5个人在练球,其中一个居然是林嘉奇,他正在练发球。

于是向他走去问道:

“林哥想不到你也在?”

林嘉奇微笑的拍了拍李钦的肩膀:

“很好,我果然没有看错你,以后晚上下训之后。

愿不愿意,跟着我一起练练!”

“好!正求之不得!”

……

时光荏苒,一晃而过,转眼已有三年!

现在的李钦已经13岁是个小大人了,身高1.57米。

3年的训练,肌肉渐长,大腿和右臂明显变粗了一些,8块腹肌都练了出来。

平时省队的训练已经够辛苦的了。

但是

为了超越更多的人,训练时间还需要比别人更多。

为此

他特意研究过一番。

时间就像是挤牛奶,用力挤一挤还是可以挤出来不少的。

早上8点才开训。

他6:30就起床,在宿舍外的空地练习跳绳,拉单杠。

跳绳从开始的早上一千跳,加到了三千跳。

单扛引体向上,原来只能做11个,现在随便可以做30个以上。

体力是完成所有训练的第一前置条件。

跳绳其实是很容易累的,之所以不练跑步,而练习跳绳。

是因为打乒乓球的步伐启动非常重要,小碎步,跨步,交叉步,滑步,都需要前脚掌有一个小小的启动。

拉单杠,也可以锻炼手臂力量,对乒乓球来说臂力还是很重要的。

6:50吃早餐7:30就差不多已消化。

这时在球馆已有不少人提前训练了。

中午11:30结束训练,有半个小时还可以用来练习发球。

再去吃饭!

此时加练的人也有十多个。

下午5:30训练结束。

也拿10分钟练习发球,这时只有三,四人同样加训。

晚上9:30结束后的半个小时,几乎天天与林嘉奇进行实战。

足够打上3,4局了。

这让很多人羡慕,与比自己强上一线的人打球,更容易进步和发现自己的不足。

平时拼命抽时间训练,每天也只挤多了1.5个小时而已。

这还远远不够,时间从哪里来?

进步的重点还是星期六晚与星期天。

星期六晚加训也只有几个人。

所谓拼命的道理谁都懂,但是能持坚拼命加训的人,却是了了无几。

星期天能加练2,3个小时的有几个人,但加练5小时左右的就李钦一人了。

在这个基地论努力,李钦称第二,应该是没有人敢称第一了。

被迫加训模仿他的人很多,但能坚持这样加训且练下来的人。

一个也没有!

一天超十个小时,如此艰辛的训练,没有大毅力,大兴趣是坚持不下来的。

许多队友过年放假回家的几天绝口不提乒乓球。

日复一日的训练,己经练吐了,渐渐掉队的人甚至有心升反感乒乓球的念头。

追不上便心升恶念,不知道什么时候开起,他也多了个人称外号:

疯子李!

喜欢乒乓球之直拍网红崛起请大家收藏:(m.suyingwang.net)乒乓球之直拍网红崛起三月天更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 全职法师 仕途人生 罢免我?我直接不干了,不要后悔 天渊 天灾第十年跟我去种田 重生后,我成了奸臣黑月光 宋檀记事 青云仕途 大明暴君,我为大明续运三百年 疯批小师叔她五行缺德 大奉打更人 七零,重生后我被最强军官花样宠 官运:从遇到美女书记开始 四合院:带着仓库来到1959 大小姐她总是不求上进 九龙至尊 官场之绝对权力 两世欢:公府嫡女她是真的狂 武道凌天 
经典收藏篮坛传奇崛起 足球:听劝后,我成最强自由人! 就打个篮球,却成了天选之子 围棋传奇 最强纨绔少爷 我真不是篮坛恶霸啊 锋线潇洒哥 足球:开局复制巅峰梅西属性 篮坛狂锋之天才在左 金枝毓秀 风水师不务正业日常 鬼夫撩妻太忙 死亡禁言录 [足球]上帝的私生子 王者荣耀巅峰对决 江公子今天不开车 星际女仆系统 重生之华丽转身 强爱之名门宠婚 网游之黎明王者 
最近更新全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 LOL:中单发明家,整顿职业选手! 周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 中国教练 灌篮高手重生安田 当骄傲仍然重要时 刺符师 从洛杉矶开启的篮球之神 NBA之不动明王 打球的厨师 足球:瞎子前锋,我提麻袋上大英 被巴萨甩卖国米后的那些事儿 国米王子从潇洒哥开始 NBA:每场一个S级技能 篮球之我真的太强了 足球:听劝后,我成最强自由人! 只想踢球的我,竟成了好莱坞男神 综篮:从灌篮高手开始 短跑之神 
乒乓球之直拍网红崛起 沁沁紫竹 - 乒乓球之直拍网红崛起txt下载 - 乒乓球之直拍网红崛起最新章节 - 乒乓球之直拍网红崛起全文阅读 - 好看的体育小说