晨练结束，由于李莉几个还没有吃早饭，他们只能去吃早饭。
计划总是没有变化快。
曹小花的课程表不错，可每个人的毅力能力不一样，进度都不一样，训练的侧重点不同，注定有所偏差，好在是武魂师爆发期，大家大部分时间还都是在血气室修炼的。
虽然课程表没办法完全复刻，可因为曹小花的存在，大家的学习劲头和效率都不错。
等大家各忙各的，最后都去了血气室，整个训练场又只剩下曹小花和自家老爸了。
“你是先练一会儿，还是我现在就教你内劲儿？”
曹汉阳低头玩着曹小花头顶的小揪揪，问她。
打开老爸的手，曹小花刚要说话，就愣住了。
“怎么啦？”
看着闺女突然不动了，曹汉阳赶紧蹲下。
曹小花感受着体内武魂师血气的反哺，轻轻摇摇头。
“没事儿，参参突破了。”
曹汉阳一愣，“这么快？”
但一想自家闺女那三武魂，不说那棵懒参，那兔子那么卷，那大鹅看着淡定，其实天天想着偷摸努力再惊艳所有人，俩三阶带一阶当然快，也就不觉得奇怪了。
“那你现在去血气室巩固修为？”
如果是别人，那大概率是得回血气室的，其实武魂师所谓的巩固修为，是管理自己的武魂，束缚武魂修炼，让武魂稳定修为，可自家闺女的武魂太自觉，曹汉阳才问出来。
曹小花摇摇头。
“不用了，我还是把心放在武者修炼上，那边有大拿闹闹，我不用担心，要有什么问题再回去也来得及，爸，我先练会儿你再教我内劲吧。”
曹汉阳听曹小花这么说点点头。
“行，要有什么问题，你叫我，我在旁边训练。”
“好。”
这边曹小花开始打军体拳运行功法锻体，家里血气室里，参参抱着自己的叶子，咬着自己的红豆豆，瞪着大眼睛不可思议的看看左边的大拿，再看看右边的闹闹。
这……
这就进阶了？
它还没开始修炼呢啊？
要知道，它之前也一直在修炼，可也没这么快啊。
这还修炼啥啊，直接往后边的垫子上一靠，翘着二郎腿儿，摇着小脚脚就开始玩了。
闹闹抽空睁眼睛就看见这一幕，直接一个大逼斗就过去了。
唧唧唧的就开骂。
让你不修炼，让你偷懒，要不是你，小爷早就进阶超凡了。
偷懒偷懒偷懒……
一句偷懒就是一下子。
孩子太懒，多半是没揍到位。
大拿睁开一只眼睛看了一眼。
你忙着，我修炼，咱们两不耽误。
闹闹比了一个没问题的手势。
参参：“……”
等于秀秀不放心来看看情况的时候，就看见参参像一个受气小媳妇一样在俩大哥的中间不情不愿的修炼。
看着三武魂这么努力和团结，于秀秀真感觉自家闺女命是真好，三武魂不争不抢不打不闹，太难得了。
参参：那你是没看见它们削我的时候，那大兔耳朵和爪子啪啪的呀。
它们当然不争不抢，它们是劳逸结合，二打一，分工合作，还有休息时间。
参参心里苦，参参不说，嘤嘤嘤……
对于参参的遭遇，曹小花不看也大概猜得出来，训练了几个来回，再次找到上次练习外劲儿的感觉，差不多了，看着另一边，喊了一嗓子。
“爸，教我内劲。”
听见自家闺女叫自己，曹汉阳放下自己的训练器材，走到了小训练场。
“行，先说说你自己领悟的内劲是什么？”
曹小花点点头。
“内劲外劲我觉得其实挺难区分的。”
用袖子擦了擦头上的汗。
“外劲更像是直接身体配合给的机械力，内劲是在外劲的基础上，把身体骨骼经脉，进行拉伸，就像弹簧一样，在原有的外劲儿基础上，加大力道的输出。”
话落看向曹汉阳。
“对一部分。”
曹汉阳接话。
“外劲内劲确实难以划分，很多时候他们是相辅相成的，很多人会弄混，但对于咱们武者来说，内劲和外劲做到极致是可以分开的。”
说着曹汉阳当着曹小花的面，在一旁捡起一块石头，推出去，就在曹小花以为外劲要用完该停下的时候，莫名其妙的石头竟然加速了一下，更往前了一些。
这像极了前世自己玩大转盘，原本以为针要停了，可却突然又往前冲了一格那种感觉。
“看懂了吗？”
曹小花指着石头。
“所以第二次推动石头的是内劲？”
曹汉阳点点头。
“内劲和外劲大多数时间都是共存的，这样也能加强自己的攻击力，给对手造成更大的伤害，但有的时候这种分开出其不意的伤害，就能取胜，这是内劲掌握到极致的程度。
作为基础的两劲就是这样，至于暗劲就需要气了，等你熟练掌握了内外劲，爸再教你，其实在暗劲之外还有一个化劲。”
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