查克拉，是人体掌控各部分能量完美融合所产生的一种能量。是施展忍术、幻术、体术或制成线状捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质的能量来源。一般指精神能量与身体能量平均混合的产物。
体内一百三十兆细胞产生的身体能量与精神能量的混合叫做“体力”，“体力”是发动体术的基础。
体力在体内转化为查克拉，忍者提取查克拉后可经由“结印”使用“术”。简言之，不论是否具有查克拉，每个人都具有精神能量和身体能量。
最后附带查克拉人体运行路线图。
放下卷轴，根据卷轴上的路线在体内运行，感受体内的精神能量和身体能量。
两世为人的精神力，加上修炼方法，半个小时后，千羽便迅速的感觉到了细胞内流动的精神能量。
下一步是什么来着？提取到类似丹田的位置。千羽心中默道，按照卷轴中记录的方法操控着能量在体内运行一周，将身体内的身体能量提取出来。
这么快就提取出来了身体和精神能量。看来这具身体的天赋还不错。
接下来，就是将身体力量与精神力量结合，使之成为查克拉并保持在丹田中。
屏息凝气，气沉丹田。两股能量跟着千羽的控制在体内慢慢运行 在快接近丹田的时候渐渐相融。
将身体力量维持在一定的程度。然后缓慢的增加精神力量，直至两者最后相融于丹田。形成一股全新的蓝色能量。
千羽身体一震，眼眸睁开，一抹笑容浮现。成了！
稍作调整之后千羽继续提炼查克拉，没过几分钟，千羽便将二次提炼出来的查克拉储存在了身体内。
“呼”
千羽长出一口气，望向窗外，夜已经来临，夏夜的微风从开着的窗口徐徐吹进。
时候不早了，明天还要去上学。早点睡吧。
关掉灯，千羽躺在床上望着天花板，感到视野开始变得模糊，最后慢慢打起了呼噜。
一夜无话。
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