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第26章 饥饿与食谱!

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“最主要的,还是放在能量这一块。”

“不过老吃油脂类食物,这太难了!”

“咦?等等!”

“油脂类食物不好吃,但油炸类食物好吃啊!”

“嗯!这点记上!多吃油炸类食物!”

段坤默默将自己接下来这段时间的主食,定在了油炸类食物上面。

不过只吃油炸类食物显然也不行。

他还需要补充点蛋白质类食物。

蛋白质类食物,蕴涵的能量是仅次于脂肪类食物的。

“嗯,我记得,像是牛奶、豆浆这一类蛋白质流质食物,消化速度似乎比一般的蛋白质要快一些。当然,蕴含的能量也相对少一些。”

“同样是蛋白质类食物,像鸡肉、牛肉这一类,蕴含的能量就高许多,相应的,消化时间也要长一些。”

“烤鸡、香煎牛排、牛奶、加上一些蔬菜水果,对了,还要再加上一些碳水化合物!这类食物,蕴含的能量也同样不少!”

段坤差点将肥宅快乐水这一‘增能神物’给忘记了。

可口可乐现在进入到港岛市场了吗?

不管了。

就算没有可口可乐,用其他的汽水代替也可以!

段坤就这样一点点将自己的食谱给推演了出来。

当然,他现在这个食谱还非常简陋,将来肯定是要继续完善的。

车辆飞驰。

也不知道过了多久。

段坤终于到家了。

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