谷雨做3事：即祭海；走谷雨，赏牡丹；谷雨贴，禁五毒。这是谷雨的讲究：
在沿海地区，谷雨节也被当地的渔民称为“壮行节”，每逢此日，渔民们就会进行海祭。
谷雨贴，上面刻绘着神鸡捉蝎子或是天师除五毒的画面，下面还附带着写有“谷雨三月中，蛇蝎永不生”等文字。
在我国很多传统节日中，都有青年妇女走桥、走百病的习俗，而谷雨这天也有一项相同的风俗就是“走谷雨”。每至谷雨这日，各家各户的青年妇女都会开始走村串亲，也有的会到田间野外走上一圈，然后再回家，据说这样做代表着和大自然相互融合，同时也是在强身健体，之后不容易生病。
演变到现在，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑。
谷雨贴，禁五毒：进入谷雨后，气温就会稳定升高，即将迎来初夏，而这一时期，各种虫害也随之进入了高繁衍期，谷雨贴，上面刻绘着神鸡捉蝎子或是天师除五毒的画面，下面还附带着写有“谷雨三月中，蛇蝎永不生”等文字。
谷雨，是春季的最后一个节气，老话说“雨生百谷”，谷雨时节雨量逐渐增多，空气中的湿度难免比较大，很容加重体内湿气，“谷雨不除湿，全年堵得慌”，所以日常要多注意排湿祛湿，多吃一些助排除湿气的食物。推荐吃除湿3宝，洋槐花、豆芽、冬瓜。
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