“在充分的供氧条件下，进行高强度的体能训练，通过适度的良性伤害，令肌纤维、骨密度、骨膜、神经网等等，全都重塑一遍，使之更加强韧。
“而这种伤害，就是自己的内力造成的，一边伤害，一边修补。内力在冲撞每个细胞的同时，也在保护细胞，并注入细胞，对细胞结构进行一些微秒的改造升级。
“而身体结构强悍了，肌纤维的收缩、舒张，自然更快更有力，不就更加敏捷，也更有耐力了嘛！无论爆发力，还是持久力，都会大大提高。”
他想清楚这一基本原理，再对照《撞山横练》，仔细研究一遍《空山功》，又想到，气压、气温、氧含量，都是随海拔升高而降低的，既然需要充分供氧，那便应该去海拔低处锻炼。
“对了，前几天答应了巨元，给他烧香的，竟然给忘了。”
他带上一大把含麻的香签，飞速下了元神峰，高高兴兴去往山神庙。
“长德，按我大毋律法，就算我现在一剑刺死你，也正当合理。但我有莘氏仁义，不重罚于你。而今只剁你双手，抑或双脚，自己选一个吧？”
有莘靠北说完，彤城博也补充道：“还有巴苁，要么为奴，要么为娼，要么为奴为娼，你也好好选一个！”
此时间，三四十个外门弟子，昏的昏，倒的倒，瘸的瘸，拐的拐，受伤不重的，也不敢再轻举妄动。
一众人等，全被八个野蛮师兄制服，跪在地上，无能为力。
施方尺被夺了长戈和挞神鞭，单独拎在一边，由三个人看守着。
他倒并不怎么气恼。
今日路过，拔刀相助，部分为义，更多则是做给远界看，以巩固盟友之情，也彰显自己的正道之心，不失为可交之人。
此目的已经达到，自会传入远界耳中，剩下的事，不必再管。
“长德，你不说话，我替你选。我数到三，便手起刀落！”
“你这分明是剑！”衫辛大声纠正有莘靠北的逻辑错误。
有莘靠北斜眼一瞪那多嘴的女童，口中念道：“一，二，三！”
长德两眼一翻，但见那相对长点的剑，向自己斩了下来，下意识抬手去挡。
巨元在远处大骂：“畜生！”
“滋滋”声中，一串火花迸发，有莘靠北只觉手中剑，受到莫大阻力，如劈在了石头上。
然而，他确确实实劈在一只胳膊上，但不是长德的胳膊。
斜眼一瞟，竟见远界站在近前，不知何时来的。他冷不防被吓了一大跳，不由得浑身一颤。
“弗弗弗弗弗……”他结结巴巴，一时间说不出完整的话。
“我还没问你，你就服了？”远界说着，抬起一脚，风雷之势，快如闪电，然后才说，“服不服？”
有莘靠北根本不知，是被什么打中，明明就没看见对方动一下，自己突然就飞了出去，莫名其妙。
他坠落在那片，被彤城博啃出一条沟渠的田里，连翻带滚，一身华贵的锦衣，粘满了肥沃的乡土气息。
“嘿嘿，远界来啦！你那天说给我上香，害我等了三天。”
远界向地上的巨人泥塑看去，见巨元插在土里，只露出头来，那头还一半完整，一半破碎，不知做的是什么行为艺术。
他挠了挠头，不好意思地说：“我忘了，所以今天带了好大一把，来补偿你。”
“好，好！就是……我这副样子，以后大约就不是山神了。”
旁人把之前的事一说，远界走到巨元头旁，也觉得棘手，无计可施。
“三师兄，他们几个身上也有伤！”
远界听见施方尺的声音，回头望去，“方尺，你也在？”
施方尺跪在地上，远远冲他点头。
看守他的三人不敢轻举妄动，既没踢打，也没阻止他说话。
“你一个打他们几个，不成问题！”施方尺怂恿道。
“弗远界！”彤城博喝道，“你……”
远界闻声回头，只瞪他一眼，他便立即夹腿、撅臀、捂裆、闭嘴。
尴尬了一阵，才勉强拿开双手，夹着腿站直了，继续说：“你如今是关门弟子，我们可以不为难你，之前的事，一笔勾销。但这两个，你保不了！”
“远界哥。”衫辛从巴苁怀里跑过来，可怜巴巴地望着远界。
他一看衫辛衣服上的污泥，紧张起来，关切问道：“衫辛，他们打你了？”
衫辛狠狠点点头，拿手指向看守施方尺的那三人。
那三人顿时一慌，各自东张西望，看天上有没有鸟经过，远处林子里，有没有蹿出野猪，都看得很认真。
远界二话不说，脚下刨出两个大坑，一步就到了他们跟前，电光火石之间，一掌一拳，便打飞了两个。
剩下的一个，浑身颤抖，瞠目结舌，“你别过来……”
“三西兄，逗系他踹的衫辛！”一个夹杂着浓重南方口音的声音，传入远界耳中。
远界直视那人双眼，而后弯腰捡起地上的长戈。
“三……三……三师……噢——”
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