陈元慎觉得有些遗憾，在他看来，若能像先生那样凌空飞行才算得上好，不过那是因为她修炼仙术才能做到，这世间怕是没有这样俊的轻功吧！
玉和接着道：“我今日想教你一套拳法，即可以强身健体，也能保护自己，你先前每日里扎马步，跑步，也算是打了些基础。”
陈元慎听了，先前的遗憾一扫而空，聚精会神地看了起来。
玉和在空地上演示，她虽然身材窈窕，但耍起拳来却是力道十足，窑洞前的树上堆了些积雪，受到拳法的力道波及，纷纷落下。
陈元慎看得激动不已，愈发想学好这套拳法，拳法不比轻功，姿势动作的要求都很严格，玉和算得上是手把手教他，陈元慎开始还觉得不太好意思，但他也知道先生只把他当孩子看，慢慢也习惯了。
陈元慎不过一日就已经将动作记得差不多了，这点在玉和的意料之中，不过拳法不是动作流畅就练成了，还需要把力气掌握好，这就不是一朝一夕的事情了，只要有一点控制不好，使出来的威力就会大打折扣，有些人要几年才能使出一套像样的拳法就是这个原因。
陈元慎的学习进度依旧很快，不过半个月，已经将拳法使得十分流畅了，不过他使出来的招式没什么威力，力道软绵绵的，他自己也清楚。
玉和就告诉他：“这套拳法的动作并不难，但威力还是得靠对力道的把控，江湖人称内力，你的内力不深，自然没多少威力，这事急不来，只能日积月累，慢慢沉淀。”
陈元慎低下头思索了一会儿，抬头问：“先生，我有一事不解。”
玉和道：“何事？”
陈元慎道：“不知这内力该如何练？”
玉和看了看他，笑了笑，并不接话。
陈元慎顿了顿，继续道：“根据我的理解，内力就是对力道的把控，大多数练习武功的人都是从小学起的，力气肯定比普通人大，但弟子想着，这内力把控的，应该不只是身体的蛮横力气吧，否则又怎么分得出高下呢？人最年轻力壮的时候就是在青壮年时，但江湖人中，老者不一定就比年轻人弱。”
玉和赞许地点点头，笑道：“你这个问题很好，内力把控的不是一身蛮力，增强内力，靠的是内功心法，不过修炼内功最忌冒进，若练习期间情绪波动厉害，极有可能走火入魔，你的性子还得磨一磨，能定下心来再练也不迟，你且先练好这套拳法，好好领悟一下其中奥妙。”除了怕陈元慎走火入魔，更重要的原因是，陈元慎如今还没有打消报仇的念头，这样聪颖的孩子，若是走了歪路可怎么办呢？她是又喜又忧。
陈元慎如今是十分信服玉和了，不疑有他，既然先生希望自己磨一磨性子，那就好好磨练一下，先生说的，总不会错。
他每日早晚都会练一遍拳法，再练一遍轻功，他如今已经可以在雪地里来去自如了，拳法也使得流畅无比，可见玉和并没有松口的意思，他就知道火候还不够。
偶有一日，陈元慎在纠结先练拳法还是先练轻功时，突然想到，不知道在使出轻功时同时使出拳法会怎样，他心里也好奇，说做就做，来到雪地里，提起一口气，脚下挪移，打起拳来，一心二用，时时遗漏招式，总是有些不合拍。
玉和远远瞧见，并不说什么，心里却再为陈元慎的悟性点了个赞，没办法，有些人，触类旁通，有着别人求之不得的心智和天赋。
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