明皇所留下的人妖两族最高“练气”和“炼体”法诀，实则是“练气”和“炼体”所有功法的“总诀”。也就是说，所有人族的各种修炼功法和所有妖族的各种炼体功法，都源自这两部功法“总诀”。换句话说，只要将这两部功法“总诀”学会，便不用再学任何人妖两族的“练气”和“炼体”功法了，完全可以凭借这两部功法“总诀”，将自己的修为最终提升至“剑皇”和“战皇”级。还有，那些个被后世人妖两族所创出来的，只能以特定功法催动的武技，全都可以以两部功法“总诀”来催动。这还不止，如果修炼两部功法“总诀”者，是一位资质绝佳智慧超群之人，还能结合自己的实际在临敌之际，自创出新的武技。这一点，飞羽所学的《曲盈剑法》倒是与其有异曲同工之秒。同时，从这一点上也能看出，不管是人族还是妖族，凡修炼大成者，都会超脱于固有的招式之外，重意不重形，最终达到无招胜有招的境界。
当然，想要将人妖两族这两部功法“总诀”学会，可并不是一朝一夕之事。其中那些繁难之处，若不是飞羽自误入七彩漩涡后，身体和资质都得到了重生，能不能看得懂还是两说。
不过，好在是飞羽记忆力惊人，稍简单一点的功法口诀，只要看上一遍就能成诵。在剑雨宗学习《若水剑法》时，就是仅听当时教授他们武技的楚雄说上一遍，便全部记了下来。即使如这两部功法“总诀”这样的异常繁难之法诀，多读上几遍，飞羽也能完全记熟记牢的。只要能够记在心里，就可以在离开这个山腹深洞之后，慢慢参悟修习了。
可是，当飞羽刚刚将两部功法“总诀”通读完毕，正准备再多读几遍，以加强记忆之时，其脑海中的神秘符印竟然再次出现。随着神秘符印的出现，飞羽好像一下子就对两部功法“总诀”非常之熟悉了，就好像这两部功法“总诀”早就已经印在他的脑海中一般。
这还不算，两部功法“总诀”中那些繁难之处，好像也一下子变得无比简单起来，一种融会贯通心领神会之感顿时从飞羽心底生出。紧接着，飞羽便不由自主地运转起了两部功法“总诀”中的人族剑士和妖族战士部分的功法。刹那间，飞羽丹田中一蓝一红两色玄气飞速运转起来，那个被红蓝两色玄气包裹在中央的鹅蛋般大小的能量团，迅速地开始炼化。一股股精纯的能量化为更多的玄气，慢慢汇聚到了飞羽原本的红蓝两色玄气之中。
与此同时，飞羽全身的身体，就像自内向外燃起了高温烈火一般，一股让人无法忍受的灼热之感让飞羽痛不欲生。如果不是呼吸还在，还能看得见身上的衣服，飞羽还以为自己就要被身体自内向外燃起的高温烈火给融化了。
时间还在继续，飞羽丹田中的那个能量团从鹅蛋般大小慢慢的变成了鸡蛋般大小，然后又从鸡蛋般大小变为桃核般大小……
随着能量团的不断缩小，飞羽丹田中一蓝一红两色玄气越发的凝实起来，两色玄气所化的小蛇也更加灵动了，竟如同是真的小蛇在飞羽的丹田中追逐嬉戏。
当所有的能量团全部炼化完毕之时，飞羽丹田中突然传出一声闷响，紧接着一阵剧痛自丹田中传来，飞羽的丹田竟然碎裂了。
“这是怎么回事？”
饶是飞羽心智坚定处事不惊，也被突如其来的巨变给惊呆了。丹田一旦碎裂，那就说明这个人从此便废了，再也不可能成为一位剑士了。
然则，老天就好像感觉如此的对待飞羽还远远不够一般，就在飞羽丹田碎裂的同时，他全身的筋骨也在一阵剧烈的内震之下，全部寸断了。接下来又是肌肉萎缩、血管破裂、内脏炸裂……只一瞬间，飞羽全身上下再没一处好地方了。
“这到底是怎么回事？”飞羽不禁麻木了，他一动不能动，甚至连呼吸一下都成为了极为奢侈的事情。
可是，这么大的动静，飞羽却没有死去，仍然还活着。活着说，飞羽的意识仍然无比的清醒。而更重要的，他脑海中的神秘符印还在飞速的运转着。
“难道……”飞羽突然想起了误入七彩漩涡那次身体重塑的经历。这一次会不会又是一次身体的重塑？
还没等飞羽回过神来，他刚刚的猜测就得到了证实。飞羽明显感觉到自己的丹田、筋骨、血肉都已经开始一点一点恢复了。
起初之时，恢复的速度还比较慢，但随着新长出的丹田、筋骨和血肉越来越多，飞羽整个身体的恢复速度也逐渐加快起来。紧接着就像一个火种被丢进丢进茫茫草原，转瞬间便将整个草原变成了汪洋火海一般。飞羽的身体在不到两盏茶的时间内，就完全恢复如初。
仔细看去，新恢复的丹田竟好似比之前大了一倍之多，而全身的筋骨和血肉同时也是更加坚硬润泽了。
只不过，飞羽又变成了一个没有任何修为的普通之人。也就是说，这一次身体的重塑，直接使飞羽已经剑士十级和战士士级的修为完全消失了。
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