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第6章 呼吸法

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下午,柳青换了一身衣服,来到了练功场中。

练功场在门口往里面看去,四壁都是围墙,只有两个正对着的进出口。

墙边还种着不少青翠的大树,树枝随风摇曳。

此时,练功场中就只有一个身穿蓝色劲装的汉子,在左右缓缓的来回踱步。

那汉子听到柳青的脚步声,便转过看着柳青说道:“少掌门,日后便由我来帮你练武筑基。”

柳青看着那汉子说道:“那就麻烦张教导了。”说着,便走到了张教导的身前。

“张教导,筑基到底什么练的,你们平日里都不跟我说。”柳青抱怨道。

柳承基知道柳青聪明伶俐,记忆力也非比寻常,而且对武学似乎特别喜爱。

因此下了禁令,不许跟柳青谈及任何有关武学的事宜,免得柳青蹭他不注意,自行其是,开始练武,以至于伤及本源。

所以,虽说柳青日常生活在一个武林门派里,但却从来没有人跟他说过练武的具体事宜。

他对武功的了解也就比寻常百姓多上那么一些些。

张教导闻言,笑道:“少掌门,我可不敢违背掌门下的禁令。”

顿了顿,接着说道:“不过今日里,我得好好详细的说道说道。”

“武功是要内外合练的,哪怕是筑基阶段也是。练内不练外,身虚体弱境难破;练外不练内,强身健体就此终。”

“这内,在筑基阶段说的是呼吸法,而外,就是单单一个准字。”

“准确的锻炼呼吸法,对身体耐力有显着的提升功效,而重要的是,锻炼呼吸法,在练气阶段,有助于增长对气感的感应能力。”

“而想要练就不同属性的真气,则有三大点。第一,需要正确的行功路线;第二需要相应的呼吸法;第三,在初练真气时,要浸泡相应的药浴。”

“只有这三点做到位了,将来才能练出真气来。若是缺少了一项,那就不叫练功,而叫自残了。”

“现今江湖上,练功不到位,练得自己感应异常,全身瘫痪的也是不在少数。”

柳青听到这,感觉颇有些目瞪口呆。

这练武的复杂程度,比前世里看小说时,那些主角修仙修真的还要复杂的多。

而前世那些小说里,练武往往只要感应气感,再按相应的路线行功,便可以了。

如果按张教导的说法,那些都是自残的好办法了。

“而若是练气时,呼吸法用错了,每次都会对自身造成不小的损伤。有的用药物很快就能治疗,而有的,只能靠时间来静养。因此,在筑基阶段,把呼吸法形成相应的习惯,乃是重中之重。”

“而准,说的是发力准确,出力准确,收力准确。”

“而我柳木门,自然有一套专门的拳法来进行锻炼。”

“这套拳法名叫长青拳,乃是跟长青功相辅相成的一套拳法。长青拳共有三十六式,筑基阶段只需练习前十二式便足够了。只有蓄气阶段,才需要完整的练习三十六式,那时候,只要弥补得当,等大大加快真气的积蓄。”

说完,张教导示意柳青跟在他身后,他走到树荫下,盘膝坐下,说道:“现在跟着我做,呼~~,吸~~,呼~~,吸~~,呼~~,吸~~,呼~,吸~,呼~,吸~”

柳青也跟着呼气,吸气,尽量把呼吸的次数,频率保持跟张教导的一致。

不过时间一长,就感觉有些呼吸紊乱,全身供氧不足。

张教导见柳青一幅艰难的样子,笑着说道:“静心,慢下来,从头开始。呼吸法只有练到我这个程度,便是说话,行走坐立,打斗时,呼吸也丝毫不乱,才算是大成。”

柳青听到这,差点有些岔气了,内心如十万头草泥马崩腾而过,这简直就是违背人体活动规律,实在是太艰难了。

他呼吸向来都是自然而然的,从来没有长期刻意改变过。

而这呼吸法,不仅要改变,而且还要改变到深入本能的程度,他知道,这是可以做到的,但不由的感到一阵畏难。

只好给自己打气,那么多人都可以做到,难道自己这个天纵奇才的穿越者不行么,又或者说,自己难道愿意跟前世一样,当一条杂鱼吗?

想到这里,柳青便鼓起勇气,继续认真练习起来。

不时,柳青就感觉,呼吸有些紊乱。

而每当这时,耳边传来的呼吸声,便响了起来,不自觉的对自己的呼吸频率开始调整。

练习了一段时间后,张教导说道:“今日,便练习到这里,欲速则不达。接下来,你看我打一遍长青拳。”

说完,张教导走到了练武场正中央,开始打起拳来,时而奔腾跳跃,时而伏地前行,一共打了十二式才停了下来。

只见他十二式打完之后,脸不红,气不喘,就好似随意走了两步一般。

接着,张教导说道:“我把第一式打一遍,你注意记得动作。”

打完第一式后,便让柳青打一次。

柳青尝试一番,感觉颇被艰难,因为其中一些动作,违背了日常正常的习惯,一式打下来,打得七扭八歪的。

张教导又让,柳青再打一次,这次他没干看着柳青打拳,而是伸手开始帮柳青纠正起动作来。

这次这一式拳打完,柳青感觉全身出汗,但身体痛快异常,完全没有打拳时的别扭感。

张教导看着柳青浑身是汗,笑道:“这长青拳经历诸多先辈修改,现在是老少皆宜,若是长期完整的一趟拳打下来,不仅能让发力出力收力的用劲更加准确,还能使身体更加结实,可软可硬,柔韧异常。”

“不过这长青拳只是练体之用,不说跟别人比斗,便是你们小孩打架,用它结果只会是多被打几拳。”

柳青闻言,笑了笑,没有理会他,不说他是穿越者,平日里不跟别的孩童一起玩耍,就单单他的身份,就让别的孩童不敢打他。

至于张教导的意思,柳青也是明白的,这长青拳只是练法,而不是打法。若是用它来打架,打十次,输十次。

张教导说道:“你再练习几次,努力做到不需要我纠正,也能准确的打到位。”

柳青点了点头,开始认真练习起来。

总感觉憋的好艰难。

(本章完)

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