“咳，我只是觉得张姐你需要多看点这些东西。”
安楠强忍着心中的笑意，对张姐解释道：“多吃点甜的东西，会让你变得更年轻呢！”
张姐：“？？？”
看着她碟子里的甜品，她突然就觉得自己嘴里发苦。
还能有这种解释的？
她心想，这年头女人不谈恋爱也都很正常吧？
咋还强行给她塞狗粮呢？
不行，我受不了这样的委屈。
……
童谣和顾洋的求婚，就这么过家家般的结束了。
之前顾洋早就已经跟安楠商量了，在安楠偷摸摸的找童谣的父母之后，结婚的日子也定了下来。
就在明年安楠奥运会结束。
因为所有人都知道，明年是最后一届的奥运会了，所有人都会拼命的努力。
为的就是争取明年会有一个好成绩。
就算是给自己的体坛生涯画上半个句号吧。
……
“伙计们，我觉得以后我们睡觉的时间，要缩短一些了。”
国外田径的选手群里，这时候也在讨论着。
华夏有新年，但他们国外并没有。
所以他们现在有很多的时间用来训练。
“我现在拿到了一套很特殊的训练方法，我们来试试吧。”
这句话是他朴再锦说的。
而她拿到的这个训练方法，正是安楠给华夏这边田径队的训练方式。
其中包括了按摩手法，和钢板的数量增加过程等核心东西。
“这是华夏田径队的训练方式？”
“没错，用钢板为核心，都是安楠的办法。”
“那还等什么呢？练起来啊！”
……
这个方法真的太明显了，哪怕没有见过华夏田径队训练的人们，也都能一眼看出来。
而且大家也都知道，华夏的田径这些年能成绩进步的这么快，就是因为有这些训练计划啊！
那他们还有什么可犹豫的？
赶紧练起来才是正道啊！
能不能在明年奥运会的时候把华夏给战胜了，就全看他们现在的训练了啊！
不过他们还是有点纳闷的是，朴再锦怎么能拿到华夏的训练计划呢？
这些东西，在华夏那边应该是最机密的东西才对啊！
其实不光他们纳闷，朴再锦自己也是纳闷的啊。
这东西当然不是她弄到的。
如果她一个运动员能这么轻易的弄到这份训练计划，那她也太牛逼了。
这当然是安楠找人教给她的！
但是她想不明白，安楠为什么这么做？
“就这么给他们，你们不担心吗？”
安楠看着陈梦他们几个，还是问了这句话。
这份训练方法，自然是安楠传给朴再锦的。
甚至安楠还根据她的经验，把这个计划做了修改，能够最快的提高大家的实力。
但她之所以给这份训练计划，还是陈梦他们鼓动的呢。
之前安楠的确是觉得，一直虐那些田径的对手不太好，想着给他们修改一下他们的训练方法。
但怎么都没想到，陈梦他们竟然直接就说，把他们的训练方法给那些人。
这份计划的价值他们不可能不知道啊！
所以安楠很好奇，他们都是怎么想的。
喜欢我家天后可是个大魔王啊请大家收藏：(m.suyingwang.net)我家天后可是个大魔王啊三月天更新速度全网最快。