帝少你家黑心莲又作妖了

瑶嘤嘤

首页 >> 帝少你家黑心莲又作妖了 >> 帝少你家黑心莲又作妖了最新章节(目录)
大家在看重生之绝色美人好孕连连 当病弱少女掌握异兽分身 投喂小人国,恶毒女配成救世神明 恶雌娇软,全大陆雄性失控沦陷 兽世顶级娇娇雌性,雄性们爱疯了 将武生之武家庶女别太毒 少女神医大甜妻 我团宠小师妹,嚣张点怎么了 快穿之炮灰她不奉陪了 医世神凰 
帝少你家黑心莲又作妖了 瑶嘤嘤 - 帝少你家黑心莲又作妖了全文阅读 - 帝少你家黑心莲又作妖了txt下载 - 帝少你家黑心莲又作妖了最新章节 - 好看的幻言小说

地狱特训4

上一章书 页下一章阅读记录

翌日,清晨。

少女动作很快,马上就来到健身房了,但还是有人先她一步。

江奕辰依旧穿着黑色的运动装,从塑胶跑道另一边向这里走来,已是做好了热身。

他昨天并没有告诉苏樱奈时间,就是想再小小地考验一下她。

显然,她是完全通过了考验,对此江奕辰微微点头,道:

“今日开始,早晨六时正式开始训练,夜晚八时结束。”

“早到半个小时做热身运动。”

“这是这周的训练内容,浏览一遍,跟我去热身。”

苏樱奈接过A4纸,上面印的字满当当的,恨不得不留一点白色。

训练内容:负重二十公里、负重俯卧撑、负重仰卧起坐、负责游泳...

项目很多,基本都是负重的。

刚浏览完,江奕辰递来一个负重背心和几个负重沙袋。

苏樱奈全都戴上后,险些倒下了。

这些东西加起来比她的体重还重好么?

而再看看江奕辰身上带着的,加起来至少有两个她那么重!

这还是个人么!

“热身跑步,开始。”

话落,他立即开始奔跑。

苏樱奈无奈,只好跟上去,只是那些负重令她步履蹒跚,尤其是手臂,无论怎么抬都抬不起来。

她心中默默感叹。

若是昨天没有将体力全部转化,她今天是不是就直接被这些负重给压死了?

她跑得极为艰难,当江奕辰经过她时,她才跑了半圈都不到,慢如蜗牛。

耳边传来严厉一声:“跟上!”

“...是。”

虽然速度慢,但是她并没有放弃,还是很努力地跟随在江奕辰的后面,拼尽了全力。

半小时后,一场热身下来,苏樱奈整个人已经虚脱在旁边的椅子上了。

但耳边那个犹如魔鬼般的声音始终不变:“休息五分钟,开始负重跳绳。”

听完,她整个人就像是被阉了一般。

“宿主大大别怕,喝点泉水补充体力吧!”

白白在江奕辰不注意时将杯子递过来,还贴心插上吸管。

苏樱奈本就很累了,刚刚的热身耗尽了她所有的力气,喉咙也干燥地不行。

慢慢地喝了几口泉水,身子立即舒服了许多。

她想到了什么,突然开口:

“将昨天获得的体力能量丸给我一粒。”

“好哒。”

药丸马上出现在了苏樱奈的小手中,配着泉水将药丸吃下,身体中的任何疲劳都消失的无影无踪了。

【叮~体力+10!】

五分钟一到,江奕辰就拿着跳绳过来了。

“跳绳三十分钟,累积6000个。”

“达到休息,不到重新来过,通过为止,其中不可放弃。”

...

真是好变态的特训。

苏樱奈接过绳子的那一刻,江奕辰就开启了手中的秒表计时。

她不得已,慌慌忙忙地开始跳绳。

前期或许是吃了体力能量丸的缘故,还算顺利。

但是越到后面,她的身子渐渐开始抗议,体力能量丸所增加的体力也渐渐地消耗,险些撑不住地摔倒。

时间过去十分钟,她已经完成了一半数,但是随着疲劳的叠加,速度越来越慢,二十分钟时,还剩下整整1000个。

喜欢帝少你家黑心莲又作妖了请大家收藏:(m.suyingwang.net)帝少你家黑心莲又作妖了三月天更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推魔道祖师 乖,喊老公!不喊不喊就不喊! 谁与争锋 我不是戏神 惊!天降老公竟是首富 九龙神帝 夫人你马甲又掉了 攀高枝 惹金枝 重生飞扬年代 异世流放 醉金盏 前任无双 唐砖 我的年代,从四合院开始 天医凤九 系统签到开局无敌修为 九龙至尊 NBA:开局交易麦迪,震惊联盟 太初 
经典收藏退下,让朕来 我靠捡垃圾成了炼丹大佬 开局继承修仙门派,弟子竟全是卧底 修仙男院来了个女学渣 当病弱少女掌握异兽分身 快穿之女配她真的无敌 末世女配有空间 小卖部通末世,一盒泡面馋哭大佬 她五行缺钱【玄学】 惊,玄学大佬竟是鬼怪它祖宗 末世绑定灵植后,疯批她杀穿全球 快穿之醒来吧爱人 小仙女她总想靠学习致富 抢我破落宗门?转身做第一仙宗团宠! 反派娘娘自救攻略 穿回来后我妈成了天师 末世:囤满物资带全家打怪种田 魔女归来成女神 灵契之仙君请留步 岁语 
最近更新快穿之扮演配角的我又崩剧情了 穿成炮灰女配,靠龙傲天夫君躺赢了 让你公路求生,你带妹狂飙? 今天也在刑侦现场捡功德 游戏入侵,异界杀神是我那早死的男友 想从老娘这里占便宜?门都没哟! 御兽:我有独特的捡兽技巧 我把师尊掰直了 末世来临我开摆!娃越内卷我越强 无字不成仙 末世异能互换,我捡漏空间囤货躺赢 兽世小狐狸,靠生子系统赢麻了 师妹今天也在努力练剑 长公主只撩臣,却被迫权倾朝野 疯批恋爱脑宗门里唯一的正常人 小雌性妖娆妩媚,众兽夫失控沦陷 他来自词条深处 下乡三年,你告诉我这是魔界 快穿:冷冰冰的男主总在深夜求抱抱 星际万人迷,把疯批反派迷晕了! 
帝少你家黑心莲又作妖了 瑶嘤嘤 - 帝少你家黑心莲又作妖了txt下载 - 帝少你家黑心莲又作妖了最新章节 - 帝少你家黑心莲又作妖了全文阅读 - 好看的幻言小说