另一种是由内而外，全真教武功就是如此，简单说，就是以静坐运息为主，通过心中存想、搬运内息运转周天，从内而外修炼出内劲。
这路武学要义，是以柔克刚为主，俗称内家功夫，也叫静功。
但如九阳神功亦或是先天功等诸般顶级内功，修行入门，都要求心灵空明，没有丝毫杂念。
这等修习难度，十万人也难出一个。一般人，想修炼顶级内功，那是一点门都没有。
顾小子、郭小子，说句实话，在内功上，都算天才了。
就是寻常内功要求，相比而言，也比外家功夫高多了。
所以绝大部分，江湖人士的内力，都是靠外家功夫，自外而内练出来的。
这门功法，是老叫花截取九阳神功中的一部分，又融合自身所懂之功，做了些许改良。
若能学有所成，自能易筋伐髓，百病不生。积蓄内力之法，虽不能和这原版九阳神功，相提并论。但也极为了不得了。
最大好处，就是女子之身，修习也不会，再有什么后患了。
毕竟想要内功大成，也非老叫花小看穆丫头，这一辈子或许都到不了那个境界。”
几人也明白了洪七公的言外之意，就九阳神功这等功法，纵然女子可以修习，一般人，也没那个本事修炼，他将功法，既做了改善，自也将功法威力降了许多，入门要求自然也就低了。
顾朝辞听了，却很是高兴，他焉能不知，神功并非人人可修的道理，他只求穆念慈以后能在江湖上踏入一流，也就够的很了。
连忙交给穆念慈道：“念儿，你以后要勤加修习，到时我陪着你一起练！”
穆念慈看着顾朝辞，柔声道：“好！辞哥，你让我练，我就好好练！”
顾朝辞又转头，对洪七公施礼道：“前辈，实在是让您费心了，晚辈万分感谢。”
洪七公摆了摆手道：“你这小子，说起来，老叫花也承了你的情，这门九阳神功，我再不去练，可听了一些道理，对我也是获益匪浅，你又谢我什么？
这功法，等你自己以后，神功大成，武学见识越多，自也能随手创制出来，又有什么了不起的？”
说到这，洪七公恍然道：“哦……老叫花明白了，你是着急让穆丫头，能早早修炼？哈哈……”
顾朝辞微笑不语，可穆念慈听了洪七公这话，那是相当感动欣喜了，一双含情脉脉的小眼神，就没离开过顾朝辞。
一看他俩那样，洪七公那是相当泛酸，将手中的绿玉杖，翻来覆去地摩婆把玩，想了半晌，重重地叹一口气道：“好了好了，你们小两口，别在这现眼了。顾小子，我问你！你愿不愿意拜我为师啊？”
饶是顾朝辞曾有些许猜测，听到这话，都有点懵了。
他可是知道小说中，郭靖能拜洪七公为师，那是费了老劲了。黄蓉先是好菜招呼，又三番四次，旁敲侧击，还在机缘巧合之下，方才正式拜师的。
而今他怎会对自己，主动提起。
黄蓉也是有些惊讶，她本想让郭靖拜师，还准备了很多手段，都还没用呢，怎地人家就要收顾朝辞为徒了？
洪七公何等人物，一眼扫过，从两人表情上，就知几人在想什么，哈哈一笑道：“你也不用惊讶！老叫花承了这小子，这么大的情，除了我的看家本领，委实没有更好的武功，能相提并论了！
以“九阳神功”摧动我这“天下第一掌”，那是配的很哪！
可这掌法是丐帮传承，你要是不拜我为师，我确实不好全部传授的。
怎么样？小子，拜不拜？”
穆念慈一拉顾朝辞胳膊，顾朝辞已然回了神，拱手俨然道：“晚辈如果有幸拜前辈为师，自是愿意，可我为人做事，有些……
生怕有污前辈清名……”
洪七公哈哈一笑道：“怎么？你是准备做汉奸？”
顾朝辞眉头一挑，咬牙切齿道：“前辈何出此言？
靖康之耻，实乃我汉家千古之未有，想我先辈，都曾衣冠南渡。我再不才，若做此事，还有何颜面立于天地之间！
日后，等我武功有成，总得杀些异族皇帝，以雪此辱，焉肯去做汉奸？”
洪七公呵呵笑道：“你既有此心，只要你不仗势欺人，胡作非为，我又怕什么清名受损？
至于你与少林寺之事，我自知晓。
他们中有些人，做事太过不像话，又是暗算又拿女子威胁，只要你只找正主，不牵连别人，我也不管。
学武之人，有梁子不了解，那还练什么武！”
说到这，忽地叹口气道：“当年，我师父临殁之际，嘱托我要找个好的传人，将丐帮这副重担传承下去，可惜丐帮人数虽多，却没有真正出类拔萃的人才。
这‘降龙十八掌与’打狗棒法’都是当今世上一等一的功夫，神妙无匹，需要文武兼资，内外双修之人，方能学有所成。
这样的人，在丐帮中哪里找去？
我观你行事为人，心眼虽是多了些，也有些狠绝，但不失大气洒脱，也是性情中人。我有意将这幅担子，压在你身上，以后天下第一大帮帮主，成就“天下第一”之名，岂非顺理成章？”
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