历劫重生之开挂一路飙

月宝玉

首页 >> 历劫重生之开挂一路飙 >> 历劫重生之开挂一路飙最新章节(目录)
大家在看玄学符妻算卦灵:猎户吃糠我吃肉 天灾,我靠百亿物资成末世大佬 穿越兽世生子:被五个兽夫轮番宠 御兽从听懂鸟语开始 娇软腰精穿兽世:三千雄兽宠腿软 盗墓笔记之神明们也有情 校园女特工 凡女登仙 神医枭妃 佛系少女不修仙 
历劫重生之开挂一路飙 月宝玉 - 历劫重生之开挂一路飙全文阅读 - 历劫重生之开挂一路飙txt下载 - 历劫重生之开挂一路飙最新章节 - 好看的幻言小说

第172章 重点培养

上一页书 页下一章阅读记录

三人到了训练室后,战斗系那边的特训班,不知道是黑子的威慑,还是他们人也比较信服千落,已经在开始跟着尼奥训练了。

只不过那些奇奇怪怪的方式,让他们也觉得十分的新鲜。

什么蛙跳、折返跑、仰卧体做、引体向上、跳跃式蹲起、交互式箭步、平板撑......都是日常尼奥基础的训练。

看着这些做起来轻松,但是假如有效的组合以及持续的时间和次数,慢慢的加上器材,将上肢、下肢、背部乃至全身做到,各种有效的拉伸、柔韧度等训练,让身体的技能全部活跃起来,只有持之以恒的训练,才会看出效果。

再加上之前他们的整体体术训练、重力、耐力训练、对打实战训练等等,体术的训练其实就是身体机能的提高,但是千落觉得每天就类似于打拳那种,将星际人类人人都会的体术基础招式打几遍就完事了,没有强度的训练,怎么会快速提升体术的等级呢!

看了一眼尼奥那边的训练,还算是有模有样,能源系这边,自觉的人就自己打打体术标准招式,不自觉都三五一堆的坐在一起聊天。

仔细一看,确实是千落之前看中表现不错的20来个,居然在模仿训练场另一侧的尼奥等训练动作,在自己自觉开始锻炼。

看到她们,千落心里的一股子气,才稍微好些。

喜欢历劫重生之开挂一路飙请大家收藏:(m.suyingwang.net)历劫重生之开挂一路飙三月天更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推剑来 重生之将门毒后 年代1960:穿越南锣鼓巷, 官场:被贬后,我强大身世曝光 轮回乐园 蛊真人 谁让他修仙的! 无敌六皇子 官场之绝对权力 重生60带空间 重生之都市狂仙 重生:1977 龙族5悼亡者的归来(龙族Ⅴ:悼亡者的归来) 系统赋我长生,活着终会无敌 重生1978,万元户从打猎开始 重生之绝色美人好孕连连 官道:从殡仪馆平步青云 武帝重生 重生70年,觉醒系统从打猎开始 我有一座恐怖屋 
经典收藏退下,让朕来 开局继承修仙门派,弟子竟全是卧底 修仙男院来了个女学渣 大魔王她一心想修仙 快穿:外挂大佬惹不得 快穿女配有点萌 帝君的福气小萌后 王妃她是女将星 快穿:阎主大人,在线追妻 卿本妖灵 将武生之武家庶女别太毒 我家魔妃超甜的 内卷修仙后我从废柴成为了团宠 岁语 总有配角想害我 大佬重生后,全京城瑟瑟发抖! 我家娘娘又作妖了 快穿这个沙雕有点厉害 穿来养个老? 凤平乾坤 
最近更新断亲后我成了万兽之主,姐姐们后悔终生 灵犀恋梦:都市奇幻情长 我退宗后,全师门跪地求原谅 穿越成废柴,驭万兽,瞳术定乾坤 御兽灵女:逆天邪妃 生子续命,她续出一窝毛茸茸 小师妹一身反骨,手撕爽文大男主 人间五人行 快穿好孕:娇软兔兔被大佬们狂宠 末世天灾:高冷女上司上门借粮 说我修魔,污蔑竟然成真了 一吻唤醒前世爱人 斩断情丝后,全宗门痛不欲生 女配觉醒:修仙从丫鬟做起 冥灵大陆 我堂堂医仙,你们竟说我是庸医 八位女帝连手背叛,得知真相后她们悔不当初 穿成超绝抚慰雌性,大佬们争宠忙 全民求生:从荒岛开始 毒舌大女人穿书,爆改无情道女修 
历劫重生之开挂一路飙 月宝玉 - 历劫重生之开挂一路飙txt下载 - 历劫重生之开挂一路飙最新章节 - 历劫重生之开挂一路飙全文阅读 - 好看的幻言小说