『这句话应该让我来说才对啊！教练！』W博士调整了一下状态，随后便趴在地上，声情并茂的说道：『教练！我想打篮球！』末了还用不同的语气补充了一句：『教练！此处应有BGM！』
『喵喵——喵——喵喵喵！喵喵喵喵——喵喵喵——喵喵！喵喵——喵喵喵！喵喵喵喵喵喵！』陆仁有模有样的用猫叫声哼着调子，『好的！博士！BGM有了！你觉得我哼的怎么样？』
W博士起身，一边伸出左手比赞一边说道：『那当然是五星好评啦！记大功一支！再送大公又鸟一只！』
毫无疑问，刚刚弹出来的那个系统提示纯粹就是游戏环节中的一部分，并不是真正的被封号了。
黑屏结束之后，故事继续进行着。
『该起床了，快起来呀！呱呱呱呱呱呱！呱呱呱呱呱呱！该起床了，快起来呀！呱呱呱呱呱呱！呱呱呱呱呱呱！』伴随着兔子闹钟响起的那吵闹而又熟悉的青蛙闹钟铃声，外卖小哥黄浩子开始了他新的一天。
『啊！还没有睡够啊！』黄浩子带着疲倦，心不甘情不愿的起了床，又慢慢跑到洗手间开始洗涮。
造成这样的主要原因，是因为黄浩子的睡眠不足。每天为了多抢一单，多送一单而不停奔波着，虽然还不至于废寝忘食，但也差不多就是那种程度了。前阵子，黄浩子所属的黄毛耗子外卖平台公司安排他去体检，体检结果也是相当的不理想。
『你的体检结果出来了，作为一个专业的生活指导，我对你提出以下专业的意见：从现在开始，你不要抽烟，不要喝酒，烫头的话最好也不要烫。如果可以的话，你最好保持一个固定的规律，每天晚上11点睡觉，至少保证8小时的睡眠。睡前记得和一杯牛奶，然后做20分钟到半个小时的瑜伽，再上床睡觉。要像婴儿一样熟睡，一觉到天亮，不把任何疲劳和压力留到第二天！只有这样，在明年的体检里医生才会说你很正常，明白了么？』黄毛耗子平台的生活指导员是这么对黄浩子建议的，不过黄浩子却完全没把这个建议当一回事。
『还有一件事！』后来，黄毛耗子平台的生活指导员又补充道：『多喝热水！一定要记得多喝热水才行！无论春夏秋冬，都要多喝热水！』
后面的这个建议黄浩子到是接受了，他每天都喝很多热水，无论春夏秋冬，每天起码要喝十多保温瓶的水。他用的保温瓶能装300毫升左右的热水，喝十瓶也就是喝了三升，每天这个饮水量肯定是足够的了。
『您的附近有新的订单出现了，是否抢单？』这边黄浩子已经收拾洗涮完毕，刚打开自己的接单设备就收到了这样的提示。
这时候，游戏画面上出现了一个选择信息。
选择：
A：果断接单！
B：点忽略！（不接单）
『那还用想么？当然得接单了！』W博士果断选了A，开始接单，并说道：『肯定得接的嘛！要恰饭的嘛！不接单怎么恰饭啊？』
尽管W博士这么说着，也这么选了，但游戏里的反馈却完全不是这样……
系统提示：您选择了忽略订单！
由于你没有接下这个关键的订单，后续那些本来应该发生的事情自然也没有发生。在那之后，你睡了个回笼觉，当你再次醒来之后，便开始仔细的思考生活指导员给你的那些建议。经过深思熟虑，你发现生活指导员说的很有道理，便给自己放了一天的短假，并从当天晚上开始就试着11点入睡。
你尝试在睡前喝了一大杯牛奶，虽然你并不喜欢牛奶，但还是勉强自己喝完了。然后又做了半个小时的瑜伽，虽然从来不做瑜伽的你感觉这很难受，但你还是坚持做完了。上床之后，辗转反侧，你久久不能入眠，毕竟你从来就没有这么早睡过觉。于是你便还是数羊，一只绵羊，两只绵羊，三只……
其实数不数好像也没有什么区别，三只都没数完你就睡着了。
第二天，当你醒来的时候已经是七点半了，你真正的感觉到了，昨天的疲劳真的一点儿都没有带到今天来——虽然昨天你自己给自己放了个假，并没有产生什么疲劳就是。关于细节的部分，你虽然一时半会儿的还不是很习惯，但你却有十足的信心，相信自己能像这样坚持下去。
每天7点半左右起床，洗涮完毕，吃完早餐之后，8点半开始送外卖，送到12点吃午餐，吃完休息一会儿，1点左右继续送外卖，一直送到晚上7点，再开始吃晚饭。吃完晚饭之后不再去抢订单，尽管你知道晚上的那个时段是送外卖的黄金时段，但你还是为了自己的健康着想，决定不再去为钱而加班，不再这么难为自己。在这一天的最后，你还是要保证自己能在11点前入睡，睡前喝一杯热牛奶，再做半个小时的瑜伽。这一天，虽然只是你开始尝试这种习惯的第二天，但你却已经习惯了。这一天，你没有数羊，就安然入睡了……
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