斗了三十余招，张少英眼见无法近苍龙的身。想起怀中的物事，顿一喜。他大喝一声，长剑急扫，大开大砍之势，凌厉异常。苍龙见他这招并无甚后着，说道：“你该使一招玉骨无惜第三招才能挡住我。”张少不答，刷刷的便是三剑，挡开苍龙的长剑。同时左手两指向下点出，斜击苍龙左胸灵墟穴。这一指本是该用掌，张少英却用成指。苍龙纠正道：“你该使掌，而非出指。”説时，自也左掌拍向张少英手腕。张少英指力被阻，手腕一震，随即一张。但见一阵白雾纷飞，苍龙一心传授，并未过多防范。顿躲避不及，好在白雾显现之时，他早已闭上双目，已知张少英又撒面粉了。
便是如此一泻，张少英不顾死活的刺出一着。苍龙双目虽不及，但阻挡却无大碍。但想张少英能在十一日之间练到如此地步已是罕见，虽不能碰到自己。但若碰到成万里等人，便是不敌，也可靠剑招的精妙保命。尤其是张少英体内近二十年的玄天内功内力，更不是一般高手所能比，只是张少英不知这其中的奇异罢了。张少英一招得逞之后，便即跳开，大喜道：“我碰到了，我赢了。”口中说着，却跑出四五丈之外。他深知江湖人最忌讳人用下流手段，故才得手之后，跑得老远，心中却想开打之前又未规定不许用面粉偷袭。眼见苍龙站在原地一动不动，张少英吓了一跳，唤道：“苍龙大哥。”苍龙甩头抖抖粉尘，用衣袖擦干了些，沉声说道：“你赢了。”
张少英不放心的问道：“你不怪我吗？”苍龙说道：“打架还要讲究规则，全是放屁，我再教你一套轻功的法门。”说罢，苍龙身子一闪已然显在张少英身后。张少英惊叫一声，苍龙已将张少英提了起来，身子纵出，落在七丈外。只听苍龙说道：“这门轻功叫逍遥八步，大成者百丈纵横，迅如闪电。”苍龙带着张少英奔行一阵，边奔边传授他逍遥八步的口决。逍遥八步旨在一个快字，纵横之间虽注重吐纳，却精深于内息之间的蓄劲。苍龙带着张少英奔行数圈，脸上的面粉已然褪尽，待原地停下来，张少英已稍懂一些。便自己奔行起来，开始他还能坚持。一口气提起，身子腾飞而起，弹出二丈有余。再落下地来，一跃而起，内息不继，直跌下地来。待张少英二次跃起时，苍龙上前随手一提将张少英抛了出去。张少英吓得大叫，这一扔直将他扔上六余有丈。但听苍龙念道：“气海冲金门，逍遥任涌泉。”张少英勉强定神，深吸一口气，自丹田内一股真气注入足太阳膀胱经的金门穴凝聚，落地之后运至涌泉穴。身子顿向前飞跃，待落下地时，张少英又提起一口气，双足轻轻弹出，身子又弹起来。张少英大喜，平日翻墙都难，这般一跃数丈，当真是犹如神助。
有了一次领略，便有了眉目，有了深厚的内力，张少英并不甚难练。虽然跌得鼻青脸肿，却仍是不住蹦来蹦去。苍龙见他忽而像秤砣，忽而像弹簧，一步笨着，一步轻盈，脸上极是不忍，撇过头去不再看。逍遥八步的路数竟是潇洒如意一路，极为注重身形，张少英如田娃般跳来跳去，苍龙已是看不下去了。跌得多了，张少英自然不住改进，练了个把时辰，张少英已能稳健的弹出三步。但想再练，却觉四肢乏力，只得坐下调息一阵。调息两个时辰，张少英又起身再练，直至傍晚，实在有些力乏，这才停下来。侧目瞧去，苍龙已躺在一块石上睡着了。石下不知何时已多了个竹篮。张少英两腿发软，坐下调息一阵，再挣开眼时，天色已黑。苍龙正坐在火堆旁，靠在石旁自顾饮酒。张少英闻得酒香，即来了精神。苍龙见他起身，随手扔出个兰花瓷瓶。说道：“用这泡在酒中服用。”
张少英也不客气，从竹蓝中取出酒坛，倒出一颗龙炎丹，落了进去。但见酒坛中泡沫儿翻腾，一阵扑鼻的香醇随着坛口飘出。只听苍龙说道：“你可多服两颗，药力会更好。”张少英疑道：“莫大哥也只能泡一颗，我泡三颗受得住麽？”苍龙不再回应，张少英心想他也不会害自己，又倒了两颗放进去。摇匀后，张少英尝了一口，但觉入口微辣，却是香醇可口。其中竟有酒中香醇，又有一丝药物冲味儿，还有一丝甜橙的鲜味儿。一坛酒下肚，张少英只觉腹中火烧，忙原地打坐，苍龙则教授授张少英以真气缓缓催化。玄天内功修习之道竟然包含阴阳，吸纳与炼化便是其中之一。龙炎丹汇聚百种灵药，能使人真气浑厚，但龙炎丹本身带有毒性，久用伤身。
这药物药力极强，张少英只觉体内如煮开的滚水，热气上涌。张少英阴阳真气大成，体内真气汹涌，非脉络宽尚着才能为之。张少英天生脉络开阔，全身尽通，修习玄天内功便如过过场子，所不懂的也不过是内功心法的运用罢了，张少英并不知这些。他依真气催运至百会穴，下后顶，强间，沿督脉至任脉。岂知那股阴阳真气至任脉紫宫穴，便如溢满的河堤陡然掘开，不受控制。张少英不知如何去挽救，见身子舒坦了许多，便任由真气走向左右足厥阴肝经穴，回落之后又窜入手少阳经穴。不过半个时辰，张少英出了阵虚汗，体内的炙热越来越稀薄，张少英但觉已能控制，又引导热流催化，再复归丹田之中，顿觉神清气爽，精力充沛。
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