戏精大人要翻天

爀靔

首页 >> 戏精大人要翻天 >> 戏精大人要翻天全文阅读(目录)
大家在看十里芳菲 穿越星际妻荣夫贵 我在诡异世界继承神位后 穿越兽世:绑定生子系统后逆袭了 玄学符妻算卦灵:猎户吃糠我吃肉 当病弱少女掌握异兽分身 驭香 女配修仙,仇人祭天 破怨师 斗罗:穿成唐三姐姐后我封神了 
戏精大人要翻天 爀靔 - 戏精大人要翻天全文阅读 - 戏精大人要翻天txt下载 - 戏精大人要翻天最新章节 - 好看的幻言小说

第三十七章

上一章书 页下一章阅读记录

所以雨芊芸根本没有发现,雨沐雪居然马失前蹄摔进了水里。

被砸下去的那一刻,雨沐雪是懵的,是缺氧的感觉将她唤醒,来不及做些什么,赶忙浮出了水面……

幸亏她的水性还算不错,不然今天可就出大事儿了。

雨沐雪狼狈的从水里爬了出来,不敢再逞强,老老实实的接着将灵力覆盖在体表,承受瀑布的冲刷。

一天的光阴转瞬即逝,不过值得一提的是在最后的最后,雨沐雪又尝试了一次撤去灵力,这一次虽然仍旧艰难,但是却也成功的承受下了那巨大的冲击力。

次日,两人早早的就来到后山。

经过昨天的经验,两人今天并没有运用灵力,她们选择直接进入瀑布下面,让身体直接受到水流的碰撞。

好铁都是千锤百炼造就而成的,而如今的她们是在瀑布下对于身体进行千锤百炼的捶打,短时间内还看不出什么,但长此以往,她们身体的素质会比别人都强的多的多。

雨芊芸缓缓睁开了眼睛,看了一下已经适应了这种环境的雨沐雪,笑了笑。

“小沐,试试在瀑布下自由活动吧。”

刚刚适应了瀑布的冲击力的雨沐雪,有些呆滞的张着嘴看着雨芊芸。

“啊?我葛优瘫算吗?”

雨芊芸危险的笑了笑,“你之前不是做过一个什么?叫健美操的东西吗?就做那个好了。”

雨沐雪震惊的瞪圆了眼睛,“什么?你说什么风太大我没听清?我肯定是被水流冲的头晕眼花,我居然幻听了。”

雨芊芸运转灵力,狠(qing)狠(qing)地打了她一下脑壳,有些恨铁不成钢的说:“能不能有点儿出息?就是让你做一个操,又不是有人看着,你之前做操的时候,我不是也跟着你做了吗?我感觉那些个动作挺好的,对身体的各个方面的肌肉都可以锻炼到。”

雨沐雪苦哈哈的皱着一张脸,委屈道:“那能一样吗?让我在瀑布底下做操。我怕不是活的不耐烦了???”

雨芊芸威胁的看着她,“快点做!我没有在跟你商量,我陪你一起做。要不然,做那个叫什么瑜伽的动作也可以,你二选一自己选一个吧。”

雨沐雪瘪着嘴巴说:“嗯,那就瑜伽吧还是,在荒郊野岭的做健美操耻度系数也太高了点儿……”

雨芊芸无语的翻了个白眼,瑜伽在野外做就很正常了吗?反正都是修炼,做哪个不一样?

卧蝴蝶式、猫式、鱼式、下犬式、山顶峰式、骑马式、婴儿式、眼睛蛇式、前屈式……

一系列稀奇古怪的姿势被两人接二连三的做出来。

瑜伽中的许多姿势是平常人正常情况下也很难做出的,而现在她们要在瀑布底下做出这些动作,这绝对是一个非常艰难的任务。

所幸两人自小就一直有练习,底盘很稳,被水流冲下去石板数次,渐渐地也慢慢开始掌握了在水中保持平衡的技巧。

利用瀑布带来的冲击,来锤炼身体的每一块肌肉……

随着时间的流逝,两人在瀑布下坚持的时间越来越久,坚持的姿势也越来越多。

冷面偶尔会来看下被两个人稀奇古怪的姿势给喝住,仔细观察之后,也没有说些什么,默许了她们两个私底下给自己开的小灶。

转眼间距离一周之约还有一天,雨芊芸终于决定,开始增加身上的负重。

八个沙袋的重量,是不可小觑的。刚刚绑到身上没有感觉什么,但是随着时间的推移,重量感越来越大,这个时候要是站在瀑布下,都想象不来会是什么样子。

虽然这几天的训练,已经让她们适应了许多,但是,负重进行训练还是第一次的。

雨芊芸绑好沙袋,深深的吐了一口气,走进水中……

刚迈进了瀑布中就被巨大的冲击力狠狠弹开,如果说之前还可以勉强在瀑布下承受,那现在身负八个沙袋的重量,简直是天方夜谭!

雨沐雪刚刚绑好了沙袋,就看到被水流狠狠弹开的雨芊芸,登时瞪大了眼睛。

“!!!姐?带着沙袋的压力这么狠吗?”

雨芊芸皱了皱眉,“不行。八个沙袋重量太大了,进水的时间越久重量越大,好像是在吸水……”

雨沐雪说:“对呀,沙子本来就是会吸水呀……啊!这可怎么办啊?”

雨芊芸摇了摇头,将手臂上绑着的沙袋全部解掉,只留下了腿上的四个,这次她又将灵力缓缓附着在体表,尝试着迈入瀑布中去。

“……”

虽然还是很难,但是比刚刚状况要好了不止一倍。这次并没有被直接弹开,尽管艰难,却也真的进入了瀑布中。

费了九牛二虎之力,方才勉强站定,雨芊芸沉重而又急促的喘息,额头上,不知道是河水还是汗水,迅速划过眼前,阻碍了她的视线。

摆好瑜伽中的调息姿势,将呼吸调整至悠长后,雨芊芸缓缓去掉了身体外的灵力。还好,仅仅是脚上沙袋并没有太大的影响,只是,腿部感觉越来越沉重,好像灌了铅一般。

雨沐雪看着她的艰难动作,也按部就班的开始了自己的行动,她很有自知之明,知道自己不能像雨芊芸一样,就少了她两个沙袋。

不过进入瀑布之后,突然发现好像要比想象中的轻松一点……就把额外的两个沙袋也绑在了腿上。

‘嗯?好像还可以呀!和最开始比,已经好很多了呀!’

雨沐雪困惑的看了看雨芊芸,仿佛知道她在想些什么。

雨芊芸闭着眼睛说道:“我之前不是与你提到过,你的体质是灵族圣体,你在肉体上的修行,自然是会比我要进步迅速许多,可惜你从小就爱耍小聪明,还爱偷懒,可以坐着绝对不站着,可以躺着绝对不坐着。根本不能把自己的体质发挥到极限,现在知道你这种体质的好处了吧?”

雨沐雪恍然大悟,很少的时候雨芊芸确实曾经和她提起过这个事情,但是她从来没有放在心上。在她看来修炼点到为止就可以了,她也不想做什么人上人的,也并没有十分拼命的去修炼过体术。

因为耍小聪明偷懒这个毛病,还被教训过许多次。不过,依旧是屡错屡犯,不知悔改。

喜欢戏精大人要翻天请大家收藏:(m.suyingwang.net)戏精大人要翻天三月天更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 官场:被贬后,我强大身世曝光 剑来 我不是戏神 重生之将门毒后 全职法师 仕途人生 仙逆 重生:权势巅峰 官道:从殡仪馆平步青云 罢免我?我直接不干了,不要后悔 天渊 十里芳菲 烟雨楼 穿越星际妻荣夫贵 真千金断绝关系后,侯府后悔莫及 重生另嫁小叔,夫妻联手虐渣 快穿之妾室妖娆,生存掠夺守则 重生:1977 两界倒卖,我成了宇宙首富 
经典收藏退下,让朕来 我靠捡垃圾成了炼丹大佬 卷王魔女从不认输 穿越星际妻荣夫贵 御兽从继承遗产开始 在异世捡垃圾,带回末世搞基建 大魔王她一心想修仙 快穿之终极反派不在线 当病弱少女掌握异兽分身 快穿:外挂大佬惹不得 社死!全宗门都能听到小师妹心声 高冷指挥官别闹,我在哄崽 全师门就我一个废柴 玄学大佬他只信科学 末世绑定灵植后,疯批她杀穿全球 帝君今天表白了吗 反派都在 末世:囤满物资带全家打怪种田 走后门的飞升,那也是飞升! 我真的是医修 
最近更新穿越古代爱情之腾哥与小芳姑娘 纸扎太逼真,万界订单爆涨成巨富 你人皇幡都冒邪气了,还装赘婿? 重生归来!蛇族大小姐团灭全族 毒舌大女人穿书,爆改无情道女修 仙途灵汐 银色猎者 穿越兽世后,娇软雌性她超会的 重回末日前,我的房车有亿点点强 师兄们别虐了,师妹改修无情道啦 我的女儿是尸王 我家小师妹脑子有坑 浮生梦见浮光 快穿之清纯炮灰养成记 改修无情道后,徒弟们道心哭碎了 神魂被诛!卑微小可怜杀成绝世神只 又生啦?呆萌小雪兔把兽世炸开锅了 女王之路,从变种寄生开始 芍药花开艳天下 当虐文女主修了杀戮道 
戏精大人要翻天 爀靔 - 戏精大人要翻天txt下载 - 戏精大人要翻天最新章节 - 戏精大人要翻天全文阅读 - 好看的幻言小说