第二百八十五节、虎爪指法
“再来一个，再来一个。”
林介航在鼓励着郑凯。
但是看着郑凯的样子，实在是有点不堪。
憋红的脸，爆发的手臂，无不看出来郑凯已经是用了全力了。
“没看出来啊，小伙子底子不错。”
这？？？
这怎么回？
怎么就底子不错了？
“主要是班副比较用心。”
郑凯完全把这个功劳让给了班副。
说实在的，这一路走来，自己努力是一方面。
更重要的是有班副能够不断地指导。
而且，目前来说的话，郑凯的路还很长。
要走的路依然很长。
到了部队这么长时间了，对于部队的认知也更清楚了。
各种人才辈出。
郑凯做的只是立足本职岗位，在有限的时间里学习更多的东西。
即使努力的学习，依然有很多东西是自己还没有接触过。
即使有些东西是自己接触过的，但是依然不是自己所能掌握的。
在成长这条路上，依然有很多东西，是郑凯要学习的。
“倒立这个动作，可以了，看得出来，你有这个基础了。”
“接下来就练习指法。”
“这是你的弱项，不知道以前你是怎么提升手指力量的。”
“以前我是听班副讲的，每天晚上练习空抓。”
“这个东西虽然没有什么太多的作用，但是在一定程度上，确实提高了不少。”
“我感觉还是有用的。”
“那是肯定啊，前期的话，肯定有用的，到了一定地步，那些就没有用了。就像学会走路了，谁还会练习爬行的姿势。”
“好像有道理。”
“这是一个过程，没有想到你会在现在已经走完了之前的过程，这也好，接下的到训练就可以展开了。”
“五指张开，成虎爪形状，俯卧撑知道吧，就是这样。”
林介喊一边说着，一边示范着。
“外练筋骨皮，内练一口气。”
“犹如猛虎扑实，手指深钳，牢牢抓住猎物。”
“这就是基本姿势，你试试。”
看着别人做，还是很简单的。
很流畅。
无非就是以手指作为支撑，身体前后上下起伏。
不做体会不到，手指除了第二指关节是突出，其他的关节都是凹陷的。
而且非常的紧。
而且会稍微的抖，颤抖的抖。
这些还好，最坑逼的地方在于，第一次做，没有心理准备，也没有事先准备，手指还按在平坦的水泥地面上。
这绝对是一个最大的错误。
自己以为地面很平坦，却不知道，有些路即使再平坦也不是自己能够走的。
手指按在水泥地平上，那是一种折磨。
即使什么都不做，就接受简单的身体重力，手指也快受不了。
在这里给大家一个建议。
若是有人做这个姿势的时候，一定记得把指甲修剪一下。
这些细节上军人就不用担心了，军人是不允许有长指甲的。
“好好感受一下。”
怎么都能感受到班副的无情。
太无语了，自己不知道也就算了，怎么班副还当做不知道。
班副刚刚时把手指按在草皮上的，这个细节，只有当进行的时候才能够注意到。
自己怎么到现在才反应过来。
真是，太笨了。
唉，算了，谈什么舒服。
自己本来就是找虐的，谈什么好和不好。
坚持！
不仅仅要坚持，而且要给自己增加负担。
对，就是这样，干！
“一！”
“下去，不要动，感受一下手指的压力。”
“有没有感觉手指要断了。”
“没有，还行。”
“小伙子，嘴不要硬，受不了就说一身。”
郑凯能够明显的感受到，整个背部的肌肉体现出了线条。
做着前扑的动作，明显最累的是背部肌肉，而不是手臂肌肉。
要说累，手指真的谈不上累，只能算是痛。
疼不等于累。
疼是疼，累是累，疼在接受范围，那就不算事情。
累，只要在接受范围里，也不算事。
只要还有力量坚持住，那就不会放弃。
放弃，在郑凯的字典里是不存在的。
从来就不知道什么是放弃。
要么挺住，要么倒下。
从来没有放弃。
一个简单的动作，郑凯在重复的做着。
“二，猛虎扑食，气势要拿出来。”
“林介航，你这么快就教新兵这个东西，是不是不合适啊？”
“蒋文，你以为所有人都是你这样吗？郑凯可别你强多了。”
“你不要拿我比，我们几个都练这么长时间了，肯定没有问题的，郑凯还是新兵啊。”
“新兵，那是别人，现在，你们就不要把郑凯当做新兵了。郑凯的水平不比你们任何人差。”
“林介航，你要注意一下啊。”
“班副，不用担心，我还行，还可以再来一点。”
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