特种兵从签到系统开始

一个逐梦人

首页 >> 特种兵从签到系统开始 >> 特种兵从签到系统开始最新章节(目录)
大家在看贞观小闲王 在下潘凤,字无双 开局穿越寡妇村 大明:我穿越成了朱祁镇 大明,我的老丈人是卢象升 流氓帝师 农家小子的古代上进日常 红楼之挽天倾 大明测字天师 大明朱标:朱元璋头号黑粉 
特种兵从签到系统开始 一个逐梦人 - 特种兵从签到系统开始全文阅读 - 特种兵从签到系统开始txt下载 - 特种兵从签到系统开始最新章节 - 好看的历史小说

第一百零九章 特训第一天!高强度的训练!

上一章书 页下一页阅读记录

“这是给你的。”

韩震用笔写下一行字就将计划书递给了凌浩。

凌浩一眼就看见了那两句话,什么也没有说。

转身拿着这个计划书就离开了指挥部,所有人都认为凌浩计划书上面说训练内容太重,但是都相信他,所以没有拒绝他的方案。

一股巨大的压力,落在了凌浩的肩上。

一晃七点钟的时间就到了,这正是特训计划开启的时间。

凌浩刚到训练场,就看见站在一排的龙组一组的成员。

“我对于你们没有别的要求,就只有一个,那就是坚持。”

“付出的越多,那么收获就越大,这是可以预见的。”

“开始特训!”

虽然现在已经是晚上七点,但是训练不分昼夜,为了提升自己,所有人都憋了一口气。

“第一步,热身,两千俯卧撑,然后匍匐前进三公里。”

“必须按时完成,定时两小时。”

凌浩话音刚落,所有人都在原地做俯卧撑了。

他们没有半点质疑,军令如山。

凌浩和龙小云两人,和他们一样,以身作则,做起了俯卧撑。

俯卧撑对于他们来说再简单不过,两千看似极多,但是对于他们却也不过是开胃菜而已。

行云流水的动作,十分标准的俯卧撑,两千个在短短的一小时内就能顺利完成。

做俯卧撑不仅能够锻炼肌肉,增强体质,还能提高身体素质,是一种全面的锻炼手段。

“这龙小云的身体素质也不错,居然能够跟得上。”

凌浩看了一眼旁边的龙小云暗暗道。

一般来说,女生的身体素质要比男生的要弱,龙小云能够跟上他们的节奏这还是出乎凌浩的意外。

两千俯卧撑对于凌浩来说,更是小儿科。

龙小云只用了不到四十分钟的时间就做完了,然后投入了匍匐前进的项目中。

这匍匐前进也是一种极为锻炼身体的项目,三千米的匍匐前进对于他们已经做过两千俯卧撑的身体来说,负担不是一般的大。

但是没有人喊放弃,强咬着牙,坚持。

即使是凌浩,这个无论是体力还是耐力以及身体强度都远超其他人的人,在匍匐前进的时候也不顺利。

但是,凌浩心中始终有一股信念在支撑着他。

以至于他丝毫没有动个半点放弃的念头。

“要是我都放弃,那岂不是成为了一个笑话。”

凌浩咬牙坚持,继续匍匐前进。

“我的天,我感觉我达到了极限。”

后面响起一个嘶哑的声音。

凌浩不在意身后的声音,只因为他相信他的组员能够坚持。

第一天就坚持不下去,那还算个屁的龙组特种兵。

“噼里啪啦~”

传来一阵错骨声,高强度的运动让他们的身体一时吃不消。

不过,即使这样,也没有说放弃。

这就是军人的意志,他们都有着自己的信仰,不服输,敢拼搏。

身体上的痛感越来越剧烈,但是凌浩丝毫未吭一声。

“呼呼~”

“终于到了。”

凌浩吐出一口浊气,往后一看,“不会吧,这体能看来还需要加强啊!”

凌浩第一个抵达终点,总共用时86分钟。

离他最近的就是秦浩,不过这距离嘛,足足有八百米。

八百米的匍匐前进看似不远,但是对于他们身体严重透支的人来说,却是十分长的一段距离。

“看现在这情况,要想要在规定时间到达指定位置,看来是很有难度。”

凌浩都在怀疑到底是不是自己的特训计划太苛刻了,只至于他们完成不了这任务。

“我就不信,我能够做到的事情,他们都做不到。”

虽然每个人都在超负荷匍匐前进,但是没有人轻言放弃。

依旧在咬牙坚持,大颗大颗的汗滴顺着脸往下滴落。

“终于到了终点。”

第二个到达终点的正是秦浩,他一下子直接瘫坐在地上,气喘吁吁。

紧跟着他后面的就是何晨光……

一个接着一个的陆续到了终点,让凌浩感到意外的就是龙小云居然还在李二牛的前面抵达终点。

“看来这龙小云也是有两把刷子。”

最后一个何灵抵达终点的时候,离两小时还有十分钟的时间。

这出乎了凌浩的意料,在凌浩的心里,觉得肯定会有人完成不了这次的任务。

他布置的任务,并不是要求所有人都能完美地完成,而是要让一部分的人完不成。

只有这样不断地试探他们的极限,才能更加地让他们突破自己的极限。

“不错,这热身活动圆满完成,而接下来要做的,将不是这种高强度的运动,而是一对一地进行指导。”

凌浩当然不会再给他们安排高强度的运动,过犹不及的道理他还是知道的。

“这一对一,虽然身体负荷比不上刚才的运动,但是这也不会简单。”

“都是我按照你们各自的情况,对你们进行针对性安排的一系列特训。”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 剑来 十里芳菲 重生:权势巅峰 仕途人生 我在异世封神 烟雨楼 天灾第十年跟我去种田 宋檀记事 武神主宰 权欲:从乡镇到省委大院 退婚后,高冷女帝后悔了 龙族 穿越四合院之开局落户四合院 疯批小师叔她五行缺德 四合院:从51年开始 超神机械师 六零军婚,我在饥荒年代种田囤粮 1972,红旗招展的青春年代 我的抗战有空间 
经典收藏大明暴君,我为大明续运三百年 罢免我?我直接不干了,不要后悔 开局穿越寡妇村 在下潘凤,字无双 逍遥小憨婿 贞观小闲王 大唐:小兕子的穿越生活 穿越古代:我的空间有军火 战争宫廷和膝枕,奥地利的天命 纨绔小子闹唐朝 大明:当了三年圣孙,称帝六十载 大唐:小兕子的超时空幼儿园 大唐:超时空,闺蜜晋阳小公主! 大唐:我能搞钱,多娶公主合理吧 我岳父是朱元璋 开局被绑入皇宫,给皇嫡长孙治病 箱子里的大明 大明:让你上吊,没让你重建大明 手机连万朝,老祖宗边吃瓜边吐槽 我家动物园通大唐,爆宠小兕子 
最近更新大唐傻王逆天罡 我伪装修仙人,天幕忽悠古人 重生朱标,大明唯一继承人 铁马乾坤录 穿越农门,我的身份竟是王府世子 重生人皇吕奉先 寒门妖孽 吾乃帝师 雁断胡天月 功高震主你忌惮,转身自立为帝 从小乞丐杀到一统天下 叫你来平定天下,你却征服全世界 暮雪寒衣 原始社会之大秦帝国 汴京酒楼大掌柜 我在现代囤物资,养活乱世公主 华夏风骨 大清:朕不会再做傀儡皇帝! 南宋北中 饥荒年,我投喂的居然是傲娇女帝! 
特种兵从签到系统开始 一个逐梦人 - 特种兵从签到系统开始txt下载 - 特种兵从签到系统开始最新章节 - 特种兵从签到系统开始全文阅读 - 好看的历史小说