临安府，清华池。
袅袅水汽缓缓的上升，在澡堂上空的木板上凝结成一颗颗水珠。随着水珠渐渐变大，在重力的作用下渐渐的滑动、流淌起来……大颗大颗的水珠汇聚成涓涓细流，顺着导流板流到墙根附近，然后这才缓缓滴落。
秦国城泡在热腾腾的水中，望着天花板上的这一物理现象发呆……他保持这个姿势已经很久了，但被热水包裹的身体越发的慵懒起来，让他不想思考任何复杂的问题，就这么简简单单的观察水珠的流动仿佛就已经耗光了他大脑内的所有计算资源。
“大人，30分钟了……说明书上说超过15分钟对身体不好。”
秦国城身边忽然响起了一个声音，将他从茫然的状态中短暂的唤醒。
“哦……知道了。”秦国城有气无力的说了这么一句，随后整个人都往水池里面一缩，只露个鼻孔在外面。
“大人，大人……别泡了快出来吧……”
秦国城的脑袋整个浸在水中，周围的声音顿时变得古怪起来，充斥在耳边的是池水拍打瓷砖的声音、自己的身体载沉载浮的声音，甚至是毛巾与身体摩擦的声音……
……这一切的声音都是那么的近，仿佛都是在自己耳朵眼里发生的一样。
然而隔了一层水后，来自柳护卫的声音却远得仿佛是来自天边的呼喊，有些微弱、也有些模糊。
“咕噜咕噜咕……”
秦国城随口嘟囔了一句，只是他一开口水就流入了他的口中，原本说的词句也统一变成了难懂的水泡声。
“大人，大人！？别泡了……你的皮都泡皱了。”柳护卫眼看着劝说不起作用，干脆伸手捞起秦国城的肩膀把他从水中拎了起来。
也亏得柳护卫身强力壮，不然整个人呈完全放松状态的秦国城那可真是死沉死沉的……就像完全喝醉了的人一样，自己对身体没了半点支撑，所有的重量都要落到抬他的人身上了。
“呜……我刚有点困。”秦国城不满的吐掉嘴里的水，终于不再发出咕噜咕噜的怪声了。
“走吧，我扶大人去二楼按个摩再睡一觉。”柳护卫劝道，“泡时间长了真对身体不好……”
“你不是很讨厌肖公子吗？怎么现在对他制定的规则言听计从了？”秦国城终于懒洋洋的动了动自己的腿脚，在柳护卫的帮助下摇摇晃晃的从水池中站了起来。
“因为说的有道理啊！”柳护卫叹道。
最初，柳护卫听闻肖恒的事迹时，他还觉得肖恒只是个趋炎附势之徒，外面那些传说都是为了美化他自己而搞出来的，想的就是牢牢的抱住秦家的大腿，想让秦家老爷对他高看一眼。
然而当他与肖恒见了一面之后又认为这个人装腔作势，在硬学诸葛孔明……难不成还要秦少爷三顾茅庐请你不成？
可是当他在这段时间真正的融入到肖恒所打造的这个体系之中去之后，柳护卫这才发现原来那人真的是天纵奇才，原来人家对秦家、对眼下这份偌大的产业，甚至对龙椅上的官家都不是那么在意的。
不说别的，就说最近一直跟着秦国城的那个彪形大汉张一根，原本他还以为这家伙应该是个什么江洋大盗或者从小习武之人……后来这才知道张一根真的只是个外出打工混口饭吃的普通人。
可在经过短短半年的军事训练之后，张一根所表现出来的素质甚至已经不比他这个积年老江湖差了！尤其是那身筋肉可是看着都让柳护卫有些羡慕。
其实原本张一根的体型还没有现在这么夸张，在外人看来他只是个身强体壮的普通人而已。
然而在经过正规的体能训练和营养补充，科学的锻炼了半年左右的时间之后，张一根爆发力和耐力有了长足的进步，体脂率也下降到了非常健康的12%左右。
由于原本的底子就非常好，再加上系统的训练提高了肌肉含量，张一根身上的肌肉块块分明，什么腹肌、人鱼线之类的那简直不要太美——若是在现代，光凭这身肌肉就能在酒吧钓到妹子了。
而柳护卫呢……他则是标准的武将体型。
什么叫武将提醒？
很简单——膀大腰圆脖子粗，简而言之就是“不是大款就是伙夫”的那种体型。
按理说柳护卫这膀大腰圆的看上去很是彪悍，但站在张一根身边可就显得太……臃肿了些。
所谓人比人得死，货比货得扔就是这个道理。什么事就不怕比较，美丑这种东西是刻在人类基因里的，所以看到张一根那么好的身材柳护卫自然也是羡慕得不行，最后忍不住去讨教了一番。
对于这种东西张一根肯定不会藏着掖着的，毕竟肖恒一直强调的都是知识的分享……一般来说只要他知道的都能往外教，而不能教的他这个级别也接触不到。
然后柳护卫就被灌输了一大堆来自现代的健身知识，什么体脂率啊，蛋白质啊……巴拉巴拉的一大堆。
最开始柳护卫肯定是将信将疑的，不过随着锻炼的继续，他不仅是大肚子渐渐下去了，就连许久都不曾进步的剑法都由于有了更强壮、更协调的身体而有了提升的迹象！
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