(这章有很多概念，建议打开听书模式)
既然灵风剑法这么难学，那就不学好了，花花心里想着。
花花以前在少林寺连基础剑法都是学的勉勉强强的。
这灵风剑法更是在基础剑法之上的进阶剑法，上官花花一时间也不可能快速掌握。
其实玥玥从苏州回来的路上也考虑到了这些问题，让花花短时间转棍法变成剑法也是很不现实的，反而削弱了花花的真正实力。
而她之所以把两本秘籍都塞给花花读，其中的用意就是给花花一些压力。
她猜到花花学不好剑法干脆不就学，然后转而学习他看的懂的灵风诀内功心法。
因为剑法完全放弃了，所以他更加会用心学习内功心法，免得玥玥责怪他。
嘿嘿！
玥玥偷偷睁开眼看了看花花，果然不出她所料。
此时，花花正打开内功心法认真地看着，如此以来她也就放心了。
花花翻开这灵风诀的内功心法秘籍，秘籍上写着一些关于运转内力和如何调息的方法口诀。
前面也大概介绍过灵风诀这门内功，它是讲究内力真气流动于全身，其特点在于灵动自如。
灵风诀对修炼之人的「身法」和「内息」提高尤为明显，这些特点其实是跟「灵风剑法」相呼应的。
而花花以前的「二指禅」内功主要提高修炼人的「臂力」和「体魄」，跟灵风诀的内功理念有所不同。
花花打着坐，按这上面的口诀开始试着调转真气，从一重初阶开始修炼灵风诀内功。
由于，「二指禅」内功也是一门比较厉害的内功，上官花花有了修炼「二指禅」内功的经历，修炼起灵风诀来倒是快了许多。
只要能成功运转灵风诀内功，用内力控制真气从头到尾的练习一遍，这灵风诀便是到了入门一重了。
很多灵风派刚刚入门的弟子。
他们在修炼灵风诀的时候，由于基础内功运转方法不熟练，所以导致入门「灵风诀」内功的时候，时常到中途的环节，真气会慢慢地流失掉。
真气流失就是对内力的控制不足，还有口诀运转方法不熟悉导致的。
但是，上官花花在少林寺也算是学习过基础内功调息，还接触过一些少林寺的其他内功心法。
对于内功的运转是熟悉的很，所以有了这个基础，花花运转起来也就熟能生巧了。
此时，花花原本「二指禅」内功缓慢的真气被内力聚集调整，随后由灵风诀的口诀把它们快速地运转起来，就像是马车一样在身体的各处经脉中流动。
真气一遍一遍游转在各个经脉之中。
比起「二指禅」缓慢地控制方式，「灵风诀」明显轻快了很多，花花用内力控制着真气沿着一些脉络走向在身体中运转着。
此处需要大概地描述一下「内功」和「经脉」的联系。
一般情况下，习武者运转某些「内功」的时候，都需要用内力控制丹田「真气」运转于周身。
真气，身体中无处不在，它们散漫游离。
不过真气一般是沿着经脉游走的，经脉越通畅，则真气越旺盛。
「吸天地之灵气，取日月之精华」。
从山川河流大自然之中吸取灵气，你的经脉丹田畅通，就可以大量地吸取真气，真气充足你的身体素质和内息就浑厚。
不过，前提是你的丹田和四肢百骸也得容纳得下那么多的真气。
还有，你的经脉需要「开通」而不非闭合，不然就如同水管堵死，那真气就很难流通。
花花以前修炼的「二指禅」的时候，锻炼了花花的整个手臂，上下身的协调性，还有头颈肩腰膝腕等各处的关节。
再加上他修炼了内功心法口诀，如此一来，日积月累的修炼，从侧面让花花的身体与之相关的一些经脉被打开。
那些经脉从开始的闭合到后来的打开一些，这样就从「内功」上和「经脉」上一起提升着花花的能力。
人体有『十二经脉』。
这『十二经脉』分为
手部三阳经，
手部三阴经，
足部三阳经，
足部三阴经，
三四十二个常见经脉。
上官花花通过修炼少林的内功主要让手部三阳经和足部三阳经六个经脉得到了不同程度的开通。
阳刚内功能辅助打通阳性经脉。
阴柔内功能辅助打通阴性经脉。
阴阳平衡的太极类内功，能够辅助打通阴阳两部分经脉。
(开通只是开了头，「打通」是指不断深入打通，直到完全打通为止。)
其中，以下两个经脉得到了主要打通:
『手部三阳经』之一的「手阳明大肠经」。
此脉通过臂力相关的修炼可以开通直至完全打通。
『足三阳经』之一的「足阳明胃经」。
此脉通过上下身腿部相关的修炼可以开通直至完全打通。
这两条经脉正好上下相互呼应，开通后使得修炼之人的「肠胃功能」改善，手臂和腿部的血流更加畅通。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！