控制饮食并不是节食，是要控制吃进去的东西。减少油腻，也不能够多吃。一开始可能会不习惯但是持之以恒就能慢慢减少。
无论是那种办法都是要坚持的。
“还有饮料不能喝了，我的热水壶马上就要到了。”许世盟说道。
“不是说不能用么？电热水壶。”李豪问道。
“用好你藏起来嘛，总不可能阿姨来看的时候还要翻你的抽屉和柜子吧？”许世盟说道。就好像他早就已经经历过这些。
“确实，什么都听你们的吧。”吴凯早就放弃抵抗了，就算有所拒绝。许世盟和李豪的，老手加念经组合也会让他痛苦不堪。
吃不到好吃的对他来说是折磨，而听许世盟的经验谈和李豪的说教，就像是一种更加严重的折磨。相比之下，还是自己少吃点比较合理。而且确实就是自己少吃点对自己身体又好处。
良药苦口，自然难受归难受，可这毕竟是室友之间的情义。要改造吴凯的身体并非容易，但是也不是难事。
白哲就是站在一个旁观者的角度来看了。一边偷笑，一边也只能够故作镇静地看着吴凯吃着没有沙拉的蔬菜沙拉。
许世盟还算好，总算是给他一点肉吃。里面有鸡胸肉和一些牛肉。
根据许世盟的饮食经验，就应该少吃点油的东西。一切油炸，肥肉都是吴凯的死敌。毕竟他已经摄入了足够的脂肪了，是应该考虑一下纤维和蛋白质了。
这才是第一天。吴凯的魔鬼训练远没有结束。
周日，十一月一日。新的一个月开始了。
“中秋你们回去么？”吴凯问道。他这回想要靠着中秋的假期恶补一下。
十一月四是中秋，放三天。
“才放几天假，回去干什么？”许世盟说道，
白哲这才想起来他们两个的老家比较远，不是很长的假期，基本是不会回家的。而白哲这回还是选择在学校里面度过。
虽然中秋佳节是所有人团圆的好时节，但是白哲似乎不是很想回家。
寝室里面的气氛在许世盟开始给吴凯指定魔鬼减肥计划的时候，就变得越来越有趣了。
因为有中秋节，下一周开始就相当于是放了一个不小的长假。五六七号三天，加上八九两天一共接近一周的假期。这也算是学校稍微松松手的结果。要是搁着之前的节奏，应该是要调整，昨天和今天上下周三四的课了。
可能是要恩威并施，时不时的要宽容一点，这样才会让学生感觉到学校“温暖的爱”。
吴凯想要溜了，许世盟也管不着。可是许世盟在吴凯买车票的时候就放下狠话，如果回来又重了，就要加倍魔鬼训练了。
吴凯叹了一口气，你说什么就是什么呗。
不过确实这两天的魔鬼训练卓有成效。今天吴凯站在体重秤上面，足足轻了两斤。
“轻不是正常的么？晚上你们没听到我肚子咕咕叫么？饿都饿死了。”吴凯说道。
“减肥要适中。”许世盟说道，“这两天我会稍微放松一点，但是你别想我给你大吃一斤。”
李豪偷笑中。
没想到就因为这样的一件事整个寝室都凝聚在一起了。
天还亮着，白哲看着外面的天空，阴沉沉的似乎又要下雨了。今年可真是一个“多湿之秋”。白哲觉得环洲城和这里的天气应该差不多，但是也没有想到这里的雨天这么频繁。
下午三点，天空欲雨还休，时不时会稍稍地下点毛毛雨。让踢球的人感觉可能雨会停，但是又让人担心自己出去以后，突然下大怎么办。
在这种矛盾的思考中，他们也只能够作罢。淋雨踢球，对于他们来说是不值得的。先不说下雨容易受伤，球不稳定的情况。就是雨中顶着雨踢回去，也有可能会感冒。这就得不偿失了。
白哲可不管这些，如果他想要踢球，那么他就一定会去踢。无论有没有人，无论什么天气。
“你又发疯了？”吴凯看到白哲又开始换衣服就问道，“下雨啊！”
不过许世盟倒是已经习惯了。白哲已经不是第一次在雨中踢球了。反正疯的是白哲，这跟自己没有关系。
“你要不要来？”白哲问道，“对了我忘了，你昨天被魔鬼训练了，哈哈。”
白哲笑着打开门，下楼。
白哲出门之后，雨变得小多了。
雨丝很舒服，打在白哲身上也没有太多的感觉。就像是一只手轻轻的抚摸他一样。
走向球场，北操没有人。因为下雨，北操这里显得十分安静，甚至能够听到雨轻轻打在看台上顶棚的细微声音。
白哲开始踢球，这回他给自己的任务是开定位球。他把球放在底线附近，开始助跑，抬腿，踢球。
之前的练习让白哲现在的力量稍稍有了提升，已经勉强能够达到第二层看台的位置，只是有时候还是到不了。
这个高度白哲不是很满意，因为按照远哥说的，至少要从这边的半场踢到对面的半场，这中高度和速度是完全不够的。
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