狂狼大少之王者降临

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第58章 先进的训练方法(下)

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图赫尔加大了训练难度,路线也不光是z型的设计,又加入了更加平滑的s型训练桩和更密集的w型训练桩。

除了上身要套上阻力带,让球员两人一组来相互协助完成训练之外,上一项训练中所使用的弹力带也带了过来。

不过这次的要求是套在膝盖部位,强度比一般的折线跑位强度更高,但也不至于让强度难到所有人都完不成的地步。

说白了,图赫尔手下的折线跑位,是融入了前边的抗阻变向的训练内容的,对球员来说,对身体的力量和协调『性』的要求更高。

这样的训练,球员们不仅仅要承担来自上半身抗阻带的阻力,腿上也不能轻松,又要抵抗来自弹力带的阻力。

不论从强度上还是难度上,对球员的要求也更高,尽管训练的安排只有五组,但对球员们的身体素质和体能的要求却也是非常高的。

高德宝这次也不用图赫尔点名了,第一个站出来叫道,“教练,我先来!”

高德宝第一个出场,但表现的还不错,基本按照教练的要求完成了训练,他个人感觉上,训练其实不难,咬咬牙就能坚持下来的。

但这些看在别人眼里,就感到很惊讶了,前边的几项训练高德宝就完成的比别人强了,这一项他的表现依旧非常亮眼,连图赫尔都忍不住『露』出了满意的表情。

图赫尔其实原本也没太看好高德宝,上一周的体能训练,他也只是觉得高德宝的身体素质非常出『色』,年轻人『性』格张扬了点,但训练态度还是很好的。

但这也不过是给他留下了一个好印象而已,毕竟高德宝的年龄摆在那里,在没有进行技术训练之前,还没法保证他的足球技术是不是合格。

可经过今天的训练,图赫尔就只能用吃惊来形容他此刻的心情了。

在设计这些训练的时候,图赫尔心里便清楚,他的要求很严格,而且眼里容不得沙子,如果完全按照他的要求,一开始应该很难有人完全完成他的几项训练。

高德宝的表现,最是让他感到出乎意料,他设计的这些训练方法,其实是模拟比赛场上的技术动作训练。

高德宝完成的都比别人更好,就很说明问题了,让图赫尔感觉有点不可思议,也渐渐开始发觉,这小子的天赋可能超乎他之前的预料,而高德宝,很可能是个难得一见的天才球员。

斯内德见高德宝完成了这么出『色』,已经不在觉得吃惊了,只是他心里有个声音告诉自己,他也要更努力了,起码不能输给这个年轻人。

也许是前边的几项训练难度太高,所以到了抗阻折线走位的训练这里,球员们开始适应了这样的难度和强度,完成的也越来越好。

图赫尔对今天球员们的训练表现,整体上还是满意的,尽管有些球员还是没有及时完成他的训练安排需要留下来加练,但他早就预料到了这一点。

吩咐体能教练带领大家完成最后的恢复『性』活动之后,图赫尔便宣布训练结束。

最后他说道,“今天的训练强度很大,大家都辛苦了。不过我要告诉大家的是,今后的训练当中,不论强度还是难度,都只会比今天更高!

我希望大家能克服困难,用尽你所有的能量去完成我的训练要求。我保证半个月之后,你们就会发现你们身体的变化,还有技术能力的提升!”

大家也管不了将来的训练会不会更累了,听到训练结束的话之后,纷纷长出了一口气。

更衣室里,高德宝害怕又要排队耽误时间,第一个冲进了浴室,可他不知道是,下午的浴室根本就不需要再排队。

因为很多球员回到更衣室就一屁股瘫坐下来,连站起来的力气都没有了,更别说去排队洗澡了。

等高德宝快速冲了个澡走出来,发现巴斯和格里菲斯还坐在更衣柜前边,两个人面面相觑,满脸的难受。

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