一望无际的葱绿原野上，河流蜿蜒曲折，好似一条珠串玉带往远处延伸，碧蓝的天穹笼罩在平坦大地上，让视野毫无阻碍、极为开阔。
原野上有一群散落的野牛，悠闲地低头吃草，随意闲逛。渡鸟落到它们的肩背上稍作停留，没过一阵又振翅飞起，直往北边飞去。
地平线上隐约可见极远处朦胧的高塔，仿佛是荒野中的灯塔，为四面八方的旅人照亮了前程。
沃夫气喘吁吁地追上了站立眺望的玄微子，就见他罕见地穿戴着全身重甲，还扛着一个大背包，包括那柄双刃战斧，走起路来哗啦叮咣作响，他艰难地说道：
“医师！让我歇会儿！你跑得太快了，我怎么都追不上！”
玄微子笑道：“你这种人，就该拿鞭子抽才知道用功。之前在柴堆镇总是懈怠，现在是让你好好补课！”
沃夫只觉得胸膛之中一片火辣辣，耳边砰砰直跳，撑着膝盖说道：“我可是两百磅负重，还要每天狂奔几百哩地，这哪里是人干的？”
“你的筋骨强悍，但只是身体各个部位自作主张。”玄微子把玩着碧云如意，说道：“不论是修炼《五龙捧圣炼形法》，还是为了锻炼出更高明的武技，都必须让全身筋骨关联起来。让你抱桩站不住，让你打坐没耐心，那就跑起来吧！跑他个日行千里、夜走八百，让狂暴之力伴随肢体运动发动起来。”
沃夫硬撑着站起身，后仰张臂大吼了一声，像是在发泄什么，却有个东西从大背包中掉了出来，是一只油光水滑的黑猫。
“喵！”黑猫很不满地叫唤了一声，睡眼惺忪地挠了挠自己耳朵。
“罗莎莲，你居然还睡得着啊？不错不错。”玄微子微微赞许道。
罗莎莲的声音在两人脑海中响起：“都快把我晃晕了……沃夫，下回你跑的时候不要乱晃，后背要稳。”
沃夫不客气地指着还没他脚板长的黑猫说道：“你就负责睡觉，还那么多怨言吗？医师，把她变大，待会儿让她来扛东西！”
罗莎莲喵地一声拱起后背，说道：“我才不要！是你们自己带的东西，别让我来背！”
沃夫很是不爽，朝玄微子问道：“医师，凭什么她能一直睡觉？我从来没见过这种锻炼方式的！”
玄微子随意漫步，对他们两个解释道：“你们两个修炼层次与阶段不同，当然要用不同的方式方法啊。”
在收到内勒姆法师邀请前往火舞城的讯息后，玄微子便启程动身。不过他没有独自一人出发，而是带上了沃夫与罗莎莲。因为他们两个在柴堆镇中是典型的“闲人”，也都是筋骨强悍之辈，适合玄微子作为修行参考。
他们三个没依靠传送法术来缩短行程，玄微子根据两人实际情况，给他们安排了“修行功课”。沃夫一路上身负重物，不断奔行，一次又一次地刺激他身体的潜力。罗莎莲则是反过来，被玄微子变成小黑猫塞进背包里，在外界晃动与扰乱中，内守蛰藏，去体验生机运转。
“层次？阶段？”罗莎莲如今像是一只优雅的黑猫，迈着轻快猫步跟在玄微子旁边问道：“你们这些施法者不都是分成低中高等级吗？或者是一到九阶的法术。我现在算是哪一阶？”
“我说的可不是这么粗暴简单的划分啊。”玄微子哈哈笑道：“不同的技艺，本身就有各自的阶段，有些技艺在部分层面上会有相通之处。”
沃夫勒了勒背带，满脸大汗地问道：“我记得医师你之前提到过‘易筋洗髓’，这是不是其中一个阶段？”
“没错，这是按照医师们从生命研究的角度来说。”玄微子说道：“五气朝元、易筋洗髓、脱胎换骨、出神入化。这四个阶段……更准确来说是境界，是最简略的划分了。要往深了说，每一个境界都有极大的学问，有各种细分的技艺与修炼方法。”
“那我们都算是易筋洗髓了吗？”沃夫问道。
“这个嘛……”玄微子确实有些犯难，因为他说的这一套，在地球上无疑是能行得通的。修道之人往往需要调摄五脏五气，让身体潜能与天赋生机完全显现出来，达到五气朝元的境界。如此才能进入下一步易筋洗髓，让身体产生变化，超越常人的极限，经络循行之象渐渐合乎天地自然，身心达到一种全新的状态。
然而在这个世界，无论是武者还是施法者，往往都会由于各种原因，即便身体潜能尚未完全发挥，通过各种锻炼与魔法加持，身体机能超越常人并不是什么难事。所以无需五气朝元，便已在易筋洗髓。
“在如今这种情况下，不需要强求五气朝元与易筋洗髓谁先谁后。”玄微子也并非顽固死守过去的修炼经验，说道：“五气朝元是挖掘身体潜能与天赋生机，易筋洗髓是让身体产生原本没有的变化。我教你们的技艺，其实是让两者并行，只不过侧重不同。”
沃夫若有所思：“好像是这样啊。医师你让我负重长跑，主要是挖掘身体潜能，但我身体的变化，早在转化狂战士的过程中发生过了。”
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